测试:看看自己是否患有忧郁症
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我们生活在一个快节奏的社会中,身边充斥着很多来自不同方面的压力,如:就业、经济、爱情、生活等等。在这灰色的世界里,既看不到光明,也找不到希望,极易悲观厌世,最终患上抑郁症。咱们来做一个测试,看看你是否已患病了。
1、每天大部分时间心情抑郁、感到悲伤。
2、每天大部分时间对所有或大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。
3、体重显著下降或增加(正常体重的5%),食欲显著降低或增加。
4、记忆力下降。
5、经常失眠或睡眠过多。
6、会精神亢奋或萎靡不振。
7、每天感到疲劳,缺乏精力。
8、缺乏自信,感到自己没有价值,或者自罪自贬。
9、每天注意力和思考能力下降,做决定时犹豫不决。
10、常常想到死,严重时有自杀的具体计划,甚至有过自杀行为。
11、时常担心自己的健康,总是怀疑身体的某个部位出现了问题。
12、丧失了性趣现在,针对以上的症状,看看自己的状况。
如果只有一两点与之相对应,那么你的抑郁情况并不是很严重,只要多加注意,调整心情便可以了。如果超过六点以上,那么你患抑郁症的可能性就比较大了,请及时治疗,以防因抑郁症而影响了正常的生活。