最易患上社交焦虑的星座

3365

日常生活中常见到这样的人:有人特别害怕猫、有人害怕外出、有人交往时过分地紧张、害羞。这些都是社交焦虑,社交焦虑是一种与人交往的时候,觉得不舒服、不自然,紧张甚至恐惧的情绪体验。  十二星座 里哪些是最容易患上社交焦虑的星座呢?我们一起来看看,随后告诉你们用对方法,走出焦虑,找回失去的自信。

TOP.1:金牛座
金牛稳重踏实的外表下其实隐藏着很多的不安,这些不安主要就是来自于对外界的不习惯,和不信任。他们需要经过很长时间来熟悉一个新的环境,了解一群新的朋友,熟悉了以后就会习惯这种环境,这种氛围,是不愿意轻易做出变动的。所以只要环境发生了变化,金牛就会明显感到紧张不安,在新环境下不敢多说话,会担心自己说错话,也会有意回避和一些新认识的朋友,同事的聚会,面对面的一些沟通,金牛会产生被人注视,甚至被人监视的尴尬感。这些不适感不会因为下班了回家了就很快缓解,金牛会忍不住“回放”这些焦虑情境,会使自己的社交焦虑情绪进一步增强的。
治疗建议:情景治疗会更适合金牛,让金牛在一个假想的空间里,模拟会发生社交恐惧的场景,鼓励自己去面对,慢慢的也就能适应这种焦虑紧张的环境了。

TOP.2:巨蟹座
其实巨蟹一方面不愿成为别人注意的焦点,一方面又很在意自己的存在感,这样的一种矛盾心理,其实就是他们患上社交焦虑症的表现。他们常常表现的很害羞,不愿意,也不好意思发表自己的想法,对于可能会发生争论的方面都尽量远离,如果是第一次和陌生人交谈,比如求职面试,参加相亲活动,巨蟹是极易出现心跳加快,脸红,出汗,发抖,严重的甚至会出现恶心腹泻的症状。因为不愿意出现这些令自己感到害怕的情况,就拒绝参加社交活动,只会陷入一种恶性循环,这对于本来就没有安全感的巨蟹来说是会有很大影响的。
治疗建议:主动加强社交技能的学习,与关系较好,开朗大方的朋友多一点相处,相信巨蟹也是能够受到良好影响的。

TOP.3:天蝎座
情绪比较极端的天蝎,在熟悉的人和陌生的人面前,表现是完全不一样的。他们可不是习惯自来熟的,只会因为见到陌生人,就算是朋友的朋友,也会觉得尴尬的。其实天蝎不是个性冷漠,只是因为社交焦虑,在不是很熟悉的人面前会感到很不自在,所以不愿主动开口交谈,就算被主动加入话题,也很少会发表想法,因为他们担心自己说的不好,担心自己制造出冷场的情况,一旦说错话令整个场面很尴尬,天蝎表面上也许假装不在意,假装没事,可实际上心里是很难过的,这种难过的情绪甚至可以持续一整天,一个星期。
治疗建议:主动的放松情绪,是天蝎能有效应对社交焦虑的方法,在感到紧张时就告诉自己要深呼吸,告诉自己这没什么大不了,大家都是友善的。

TOP.4:  天秤座  
天秤喜欢为别人着想,也很在意自己在别人眼中是怎样的,还有犹豫的个性,都是他们易于出现社交焦虑症的原因。天秤常常都喜欢想很多,会情不自禁想知道朋友是怎样看自己的,自己说的话是不是能得到大家的支持,甚至自己喜欢的明星是不是也是得到朋友们认可的。天秤的社交焦虑在生活中的表现其实很多,比如在微信朋友圈上传了自拍,或是出去旅游的照片,就会密切的关注会获得多少个点赞,如果没有人点赞,天秤心里就很不舒服,如果有很多人点赞和留言,就会有一种被关心的喜悦。天秤每次和朋友用微信语音的时候,也很喜欢点开自己发的语音重新听一次看有没有什么不好的地方。
治疗建议:天秤应该对自己强调的是,不要活在别人的眼中,用强迫疗法会更好,强迫自己走进人群,多参加热闹的聚会,一点一点改善自己的社交焦虑情况为好。

TOP.5:双鱼座
双鱼是一个更适合活在梦中的星座,但是现实总是把他们的美梦摇醒,以致于令他们对现实世界会产生惧怕的情绪,表现出来的就是社交焦虑。只有在熟悉人面前,才敢于表现出自己真实的一面,才愿意主动分享。如果新进入一个职场,双鱼有很长时间都会处于一种自我封闭,自我隔离状态,不主动认识新的同事,就算有新同事邀约一起出去聚会,也会找借口避开。对于与第一次见面的人谈合作,那就更是感到焦虑不安了。双鱼一方面是在人群中会感到紧张,一方面独处的时候也会感到不安,这种矛盾的情绪如果不及时得到改善,双鱼的社交焦虑就只会越来越严重的。
治疗建议:对于个性比较被动的双鱼来说,催眠疗法会更适合。时间上会比较长一点,但是这种方法的伤害较小,改善以后也是不易反复出现之前的症状的。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

娱乐话题推荐:

  • 为什么脸圆鼻直的情感运较好
    人最容易在情感变动中感受各种不顺和纠结,其实这些都与自己取向和性子有关,为什么相中有些人的情感较顺呢。比如说脸圆鼻直,眉不乱,这一类人情
  • 神叨酱塔牌测试12.7日运
    神叨酱塔牌测试12.7日运白羊座卜牌:恋人+皇后-正义-爱情:今天小羊羊的感情比较顺利,两人今天比较甜蜜,感情非常的稳定,感觉和对方在一
  • 容易导致忧郁的家居风水
    家居风水的好坏对于家人来说是非常重要的,家居风水不好的话不但会影响到家人的财运还会影响到健康,下面就来看看哪些家居风水会容易导致家人忧郁
  • 12星座2020年8月5日运势播报
    【日运】12星座2020年8月5日运势播报白羊座白羊座:白羊座今日运势普通,你在生活、工作中还是低调一些为宜,别总是做招风的事情。感情方
  • 长寿的人都有这些特点,你占了几样?
    哪些人能够获得更为长久的寿命?如果从面相手相角度来看的话【长寿的人】一般都有着较为鲜明的鼻子、人中、眉毛等特征。当然能够出一个人身体健康
  • 竹猫星球本周塔罗周运(7.15-7.21)
    竹猫星球本周塔罗周运(7.15-7.21)使用牌种为—莱德·伟特塔罗牌牡羊座本週运势为「圣杯五」分析:「圣杯五」是一张负面情绪很重,内心
  • 诡魅塔罗12星座8月13日运势
    白羊座:今天可能和恋人间会因为一些事情的看法不同而吵架;工作上你团队的人不会齐心协力,团队成员的观点无法被统一;财运上今天可能有人给你借
  • 婚姻很难长久的面相特征
    想要婚姻生活幸福长久,就需要对爱情足够忠诚,而且不管夫妻双方任意一人背叛了爱情,都会导致婚姻破裂。那么你知道什么面相的人容易背叛婚姻吗?
  • 诡魅塔罗12星座12月21日运势
    白羊座:你会把今天的时间留给自己,你会做自己想做的事情,听听音乐看看电影会是不错的放松方式,如果你有喜欢的爱好,不妨花点时间在这个上面。
  • 诡魅塔罗12星座1月22日运势播报
    诡魅塔罗12星座1月22日运势白羊座:今天你可能会和恋人或者家人闹一些小别扭,遇事要冷静,男同胞不妨多让着女同胞。金牛座:今天你会觉得受
  • 闹闹女巫每日运势10月29日12星座运势
    人格是做人的品牌。人格如金,纯度越高,品位越高。做人一辈子,人品做底子。看看不同的风景,接触不同的人和事。接下来我们一起和闹闹来看看十二星座10月29日的具体运势
  • 艾菲尔今生注定嫁得好的星座女
    相信每个女生,一定希望自己未来可以嫁到好老公,毕竟结婚是关系到自己下半辈子的幸福,如果嫁的好,肯定会是很幸福的!而有一些星座女今生就注定会嫁得很不错,未来的婚姻幸福美满!今天就跟着艾菲尔
  • 8月12日英仙座流星雨具体时间哪些城市可观测
    英仙座流星雨是备受瞩目的天象之一,将在今年8月12日降临,英仙座流星雨的量很大,便于观看,那么大家知道8月12日英仙座流星雨具体时间?哪些城市可观测吗?下面就由星座知识为大家揭晓下答案
  • 静电鱼2017年1月十二星座运势
    2016年的末尾,天象已经快人一步的带出了新年的步伐。12月29日的摩羯新月为我们带来本月度的前奏曲。整个一月,刚刚恢复顺行的天王星演出了关键角色。而与此同时,在16年底形成的土木天直三角格局也将成为本月度始终贯穿的重要线索。那么,在2017年开端
  • 心爱的东西被毁,十二星座怎么处理
    世界上最悲惨的东西并不是找不到自己心爱的东西,而是找到了心爱的东西以后竟然被毁了,就好像从天堂跌入了谷底。面对这种最悲惨的事,每个人的态度都不同,每个人的反应不同,每个人的解决方法不同。下面就让我们来看看十二星座在面对自
  • 和这些星座恋爱注定虐心虐神虐身
    爱情,尤其是初恋,一开始的时候总带点小任性,小自私,如啃青苹果般,有一种酸酸甜甜的感觉。有时候,你觉得甜到骨子里,有时候却万般的不如意,心情就像海上的浪,起起伏伏着,伤神又伤心。和哪些星座恋爱会有这样的感觉呢?NO
  • 明智之举不会在生气时做决策的星座
    我们都喜欢在生气的时候做各种决策,但是又会在清醒之后觉得后悔,后悔自己的愚蠢决定,可是,世上没有后悔药,你想反悔这个决策已经来不及了,所以,人要明智。就让我们一起看看十二星座中的哪些星座有明智之举不会再生气时做决策吧!
  • 2018年十二星座健康运势排行榜
    忙忙碌碌的一年又要过去了,这一年对于有的人来说依旧是生活压力大于天,也因此很多人都会忽略自身的健康问题,到了年末多多少少都有一些小症状。那么到了2018年,十二星座健康运势都会如何呢?今天就让我们一起到
  • 诡魅塔罗每日运势2020年2月19日12星座运势播报
    今天是2020年2月19日,星期三,水星逆行尚在进行时,太阳又将换座入双鱼,在此期间,十二星座的情绪和精神很容易受到外部大环境变动的影响,甚至产生一定的动摇。建议在消极失落时提醒自己,
  • 日全食2020会出现吗发生时间表
    今年的日环食因为中国可见,所以引起了很多人的关注,而2020年会有日全食的出现吗?如果有时间什么时候呢?那么揭晓来我们就由星座知识为大家详细揭晓下此次情况吧!日全食2020会出现吗:会2020年月