最易患上社交焦虑的星座

3362

日常生活中常见到这样的人:有人特别害怕猫、有人害怕外出、有人交往时过分地紧张、害羞。这些都是社交焦虑,社交焦虑是一种与人交往的时候,觉得不舒服、不自然,紧张甚至恐惧的情绪体验。  十二星座 里哪些是最容易患上社交焦虑的星座呢?我们一起来看看,随后告诉你们用对方法,走出焦虑,找回失去的自信。

TOP.1:金牛座
金牛稳重踏实的外表下其实隐藏着很多的不安,这些不安主要就是来自于对外界的不习惯,和不信任。他们需要经过很长时间来熟悉一个新的环境,了解一群新的朋友,熟悉了以后就会习惯这种环境,这种氛围,是不愿意轻易做出变动的。所以只要环境发生了变化,金牛就会明显感到紧张不安,在新环境下不敢多说话,会担心自己说错话,也会有意回避和一些新认识的朋友,同事的聚会,面对面的一些沟通,金牛会产生被人注视,甚至被人监视的尴尬感。这些不适感不会因为下班了回家了就很快缓解,金牛会忍不住“回放”这些焦虑情境,会使自己的社交焦虑情绪进一步增强的。
治疗建议:情景治疗会更适合金牛,让金牛在一个假想的空间里,模拟会发生社交恐惧的场景,鼓励自己去面对,慢慢的也就能适应这种焦虑紧张的环境了。

TOP.2:巨蟹座
其实巨蟹一方面不愿成为别人注意的焦点,一方面又很在意自己的存在感,这样的一种矛盾心理,其实就是他们患上社交焦虑症的表现。他们常常表现的很害羞,不愿意,也不好意思发表自己的想法,对于可能会发生争论的方面都尽量远离,如果是第一次和陌生人交谈,比如求职面试,参加相亲活动,巨蟹是极易出现心跳加快,脸红,出汗,发抖,严重的甚至会出现恶心腹泻的症状。因为不愿意出现这些令自己感到害怕的情况,就拒绝参加社交活动,只会陷入一种恶性循环,这对于本来就没有安全感的巨蟹来说是会有很大影响的。
治疗建议:主动加强社交技能的学习,与关系较好,开朗大方的朋友多一点相处,相信巨蟹也是能够受到良好影响的。

TOP.3:天蝎座
情绪比较极端的天蝎,在熟悉的人和陌生的人面前,表现是完全不一样的。他们可不是习惯自来熟的,只会因为见到陌生人,就算是朋友的朋友,也会觉得尴尬的。其实天蝎不是个性冷漠,只是因为社交焦虑,在不是很熟悉的人面前会感到很不自在,所以不愿主动开口交谈,就算被主动加入话题,也很少会发表想法,因为他们担心自己说的不好,担心自己制造出冷场的情况,一旦说错话令整个场面很尴尬,天蝎表面上也许假装不在意,假装没事,可实际上心里是很难过的,这种难过的情绪甚至可以持续一整天,一个星期。
治疗建议:主动的放松情绪,是天蝎能有效应对社交焦虑的方法,在感到紧张时就告诉自己要深呼吸,告诉自己这没什么大不了,大家都是友善的。

TOP.4:  天秤座  
天秤喜欢为别人着想,也很在意自己在别人眼中是怎样的,还有犹豫的个性,都是他们易于出现社交焦虑症的原因。天秤常常都喜欢想很多,会情不自禁想知道朋友是怎样看自己的,自己说的话是不是能得到大家的支持,甚至自己喜欢的明星是不是也是得到朋友们认可的。天秤的社交焦虑在生活中的表现其实很多,比如在微信朋友圈上传了自拍,或是出去旅游的照片,就会密切的关注会获得多少个点赞,如果没有人点赞,天秤心里就很不舒服,如果有很多人点赞和留言,就会有一种被关心的喜悦。天秤每次和朋友用微信语音的时候,也很喜欢点开自己发的语音重新听一次看有没有什么不好的地方。
治疗建议:天秤应该对自己强调的是,不要活在别人的眼中,用强迫疗法会更好,强迫自己走进人群,多参加热闹的聚会,一点一点改善自己的社交焦虑情况为好。

TOP.5:双鱼座
双鱼是一个更适合活在梦中的星座,但是现实总是把他们的美梦摇醒,以致于令他们对现实世界会产生惧怕的情绪,表现出来的就是社交焦虑。只有在熟悉人面前,才敢于表现出自己真实的一面,才愿意主动分享。如果新进入一个职场,双鱼有很长时间都会处于一种自我封闭,自我隔离状态,不主动认识新的同事,就算有新同事邀约一起出去聚会,也会找借口避开。对于与第一次见面的人谈合作,那就更是感到焦虑不安了。双鱼一方面是在人群中会感到紧张,一方面独处的时候也会感到不安,这种矛盾的情绪如果不及时得到改善,双鱼的社交焦虑就只会越来越严重的。
治疗建议:对于个性比较被动的双鱼来说,催眠疗法会更适合。时间上会比较长一点,但是这种方法的伤害较小,改善以后也是不易反复出现之前的症状的。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

娱乐话题推荐:

  • 为什么脸圆鼻直的情感运较好
    人最容易在情感变动中感受各种不顺和纠结,其实这些都与自己取向和性子有关,为什么相中有些人的情感较顺呢。比如说脸圆鼻直,眉不乱,这一类人情
  • 神叨酱塔牌测试12.7日运
    神叨酱塔牌测试12.7日运白羊座卜牌:恋人+皇后-正义-爱情:今天小羊羊的感情比较顺利,两人今天比较甜蜜,感情非常的稳定,感觉和对方在一
  • 容易导致忧郁的家居风水
    家居风水的好坏对于家人来说是非常重要的,家居风水不好的话不但会影响到家人的财运还会影响到健康,下面就来看看哪些家居风水会容易导致家人忧郁
  • 12星座2020年8月5日运势播报
    【日运】12星座2020年8月5日运势播报白羊座白羊座:白羊座今日运势普通,你在生活、工作中还是低调一些为宜,别总是做招风的事情。感情方
  • 长寿的人都有这些特点,你占了几样?
    哪些人能够获得更为长久的寿命?如果从面相手相角度来看的话【长寿的人】一般都有着较为鲜明的鼻子、人中、眉毛等特征。当然能够出一个人身体健康
  • 竹猫星球本周塔罗周运(7.15-7.21)
    竹猫星球本周塔罗周运(7.15-7.21)使用牌种为—莱德·伟特塔罗牌牡羊座本週运势为「圣杯五」分析:「圣杯五」是一张负面情绪很重,内心
  • 诡魅塔罗12星座8月13日运势
    白羊座:今天可能和恋人间会因为一些事情的看法不同而吵架;工作上你团队的人不会齐心协力,团队成员的观点无法被统一;财运上今天可能有人给你借
  • 婚姻很难长久的面相特征
    想要婚姻生活幸福长久,就需要对爱情足够忠诚,而且不管夫妻双方任意一人背叛了爱情,都会导致婚姻破裂。那么你知道什么面相的人容易背叛婚姻吗?
  • 诡魅塔罗12星座12月21日运势
    白羊座:你会把今天的时间留给自己,你会做自己想做的事情,听听音乐看看电影会是不错的放松方式,如果你有喜欢的爱好,不妨花点时间在这个上面。
  • 诡魅塔罗12星座1月22日运势播报
    诡魅塔罗12星座1月22日运势白羊座:今天你可能会和恋人或者家人闹一些小别扭,遇事要冷静,男同胞不妨多让着女同胞。金牛座:今天你会觉得受
  • 星座知识解答:天龙座发现历史
    天龙座是北天夜空中一年四季都可以看到的星座,它位于北冕座以北,看起来它的确像一条蛟龙弯弯曲曲地盘旋在大熊座、小熊座与武仙座之间,所跨越的天空范围很广。那么,跟随小编一起来星座知识看看天龙座发现历史吧!天龙座是北天夜空中一
  • 傲娇最能死撑的三大星座
    有些人傲娇起来真是让人又生气又想笑,心思都很明显了,脸上还要强装镇定。这种傲娇有时候让人觉得有意思,可是有时候这种不得不自食苦果的强撑,会让人觉得让双方难受。那么,十二星座中最傲娇爱死撑的星座有哪些呢?狮子座:誓死绝对
  • 细数哪些星座男喜欢霸道女
    有的人喜欢女生温柔如水,有的人喜欢女生黏人如胶似漆,有的人希望自己能够独立自主,有的喜欢漂亮的……单身有一种男生跟别人有点不一样,喜欢霸道的女生。那么,这些星座男生是谁呢?就跟着小编一起看看吧!第一名:白羊男白羊座的爱情
  • 真爱至上!付出不求回报的感人星座女
    通常我们做一件事,会事先想好这件事能给我们带来什么。努力学习、考试能取得衣蛾好成绩,努力工作、老板会给你升职加薪。那么当你很用力的爱一个的时候,你会不会想着对方有一天同样也会这样爱你呢?下面这些星座爱情就是愿意牺牲一切哦
  • 十二星座女生的个性像什么
    十二个星座的女生,就像十二朵美丽的鲜花,各有其美。十二星座性格各异,无论是热情烈焰、还是寒冷如冰,迥然不同的个性为他们带来完全不同的人生。说了太多星座抽象的知识,那今天就让我们尝试从最简单常见的物品角度,来诠释十二星座女生的个性吧。
  • 星座血型生肖分析(白羊座、属猴、B型)
    很多东西是很难考量的,理念很难考量,但结果是可考量的。藏在心底的话并不是故意要去隐瞒,只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。那么,接下来星座血型生肖带来的是白羊座、属猴、B型血人的性
  • 星座知识:1月11日生日书
    本期生日书带来的是1月11日生日书,1月11日出生的人经常因过分注意照顾别人而将自己累垮。他们必须学习放松,离开工作岗位放个假。除此之外,他们必须要有足够的信心偶尔放手,容许事情自动发展。跟随小编继续;来了解了解吧!
  • 十二星座爱情晒客达人盘点
    时下流行这样一句话:秀恩爱,死得快!也许为了印证了这句话,很多男男女女在秀过恩爱之后,就会选择分道扬镳,让之前的卿卿我我海誓山盟变成别人口中的笑话。不过,依然有许多人乐此不疲,早也秀,晚也秀,甚至在一起吃根冰棒也要分享给众人看一看,真是让心恶心到了极点。爱
  • 这些星座男更喜欢宠笨一点的女生
    在生活中,人们向来喜欢与比自己笨一点点的人打交道,这样就没有很大的压力,同时也显得自己聪明嘛,爱情上也是如此,很多男生都不喜欢太聪明的女生,更宠爱笨一点的女生。下面我们一起来看看在十二星座中,不喜欢太过聪明反而不可爱,反
  • 苏珊米勒每周星座运势3.13-3.19
    上周白羊可能抽出些时间休息,金牛的爱情将是心中的大事,双子可能成为人们争相报道的目标……本周巨蟹有机会通过旅行或教育开拓思路,狮子金钱是你的关切之事,处女被忽略的家人或家事需要关注。那么,新一周的星座运势具体是怎