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晚上睡眠不好如何调理？
晚上睡眠不好如何调理？1532
一个月前发布  来自 我要变勇敢 觅知友会员 L1
调节室温，并将室温调节到舒适的状态。太热或太冷的房间会使你的身体紧张，更难入睡。晚上睡眠不好适当的饮食有助于晚上睡得好。你可以吃更多能稳定血清素并转化血清素(一种具有镇静作用的氨基酸)的食物，如香蕉、土豆、全麦面包、燕麦粥、温牛奶等。这也有助于睡眠和提高睡
口弦琴与石头姑娘
口弦琴与石头姑娘1076
一个月前发布  来自 有阳光还感觉冷 觅知友会员 L1
在赫哲族，每当人们吹起欢快的口弦琴尽情地娱乐时，老人们往往会讲起令人尊敬的石头姑娘。那是在很久很久以前，黑龙江边霍通村的老百姓得瘟疫，全部病倒了，先死的还有人埋，后死的就没人管了，有的死在水缸边，有的躺在灶洞旁。当时，有个老人来霍通村走亲戚，他进了村，不见
如何保证儿童的睡眠
如何保证儿童的睡眠4277
一个月前发布  来自 奶茶暖了冬天 觅知友会员 L1
研究表明，相当多的抽动秽语综合征患儿伴有睡眠障碍，睡眠不良会影响疾病的恢复，因此良好的睡眠对抽动秽语综合征患儿非常重要。为了保证孩子有好的睡眠，我们必须首先养成按时睡觉的好习惯，并形成生物钟规则。每天7点睡觉，在一个安静无光的环境中睡觉。其次，白天多参加体
宝宝冬季添加辅食的5注意
宝宝冬季添加辅食的5注意1049
一个月前发布  来自 作业是电脑的小三 觅知友会员 L1
冬天气温低、较寒冷，因此宝宝的饮食应与其他季节都不同，尤其是要注意宝宝热量的摄取。1.冬季寒冷，为增强孩子的御寒能力，需要多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋类、奶、豆制品，还可多增加些汤菜和烩饭，既暖和又易消化。2.冬季饮食要有足够热量但
5种食物帮助小宝宝大脑发育
5种食物帮助小宝宝大脑发育766
一个月前发布  来自 残留の笑颜 觅知友会员 L1
1.鸡蛋主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太多量，制作也要精细。2.香蕉能
备孕夫妻须知13种情况千万别同房
备孕夫妻须知13种情况千万别同房627
一个月前发布  来自 摇划花蜜的午后 觅知友会员 L1
生个健康的宝宝离不开和谐的性生活，性生活质量同性生活时间关系密切，如果时间不对，性生活不但不能满足需求，还会影响健康。以下13个时间千万别同房。一、患病时不要性交正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病
子宫内膜增厚怎么办如何医治
子宫内膜增厚怎么办如何医治407
一个月前发布  来自 漫步〆的美人鱼 觅知友会员 L1
一听这个名字，就很容易理解。子宫内膜增厚，简单一点，就是女性子宫内膜由于某些原因而过度增长，超越了应有的厚度。致使它的内因有哪些？患有子宫内膜增厚的女性她们的外在表现症状如何？它的危害有哪些？患者又该如何医治，医治过程该注意哪些问题？下面小编会针对这四
青春期女性怎样饮食
青春期女性怎样饮食340
一个月前发布  来自 漫步云海涧 觅知友会员 L1
青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意。而有的青春期少女为了减肥，选择了节食等错误方法，这样对以后的发育很不利，甚至可能伤害到自己的身体。那么青春期的女孩要注意哪些饮食准则呢？青春期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物，否
小儿疳积是什么意思小儿疳积相关知识介绍
小儿疳积是什么意思小儿疳积相关知识介绍2743
一个月前发布  来自 我要变勇敢 觅知友会员 L1
小儿疳积是什么意思疳积是积滞和疳证的总称，是小儿消化系统最常见的病症之一。积滞也称食滞、食积，积滞是病的早期，病变以实为主；疳证是因积滞不愈发展而成，是病的后期，以虚为主。下面，小编就和大家一起去了解小儿疳积的相关内容。小儿疳积的症状疳积是
夏末秋初怀孕的9大好处
夏末秋初怀孕的9大好处3957
一个月前发布  来自 予风复笙歌 觅知友会员 L1
1.在妊娠初期40~60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。2.妊娠两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇
陌上蔷薇觅知友社区分享会员
刘亦菲，黑裙红唇，妩媚尽显熟女味道759
一个月前发布  来自 陌上蔷薇 觅知友会员 L1
刘亦菲是大家公认的美,刘亦菲身上自带的魅力,太吸引人了。刘亦菲黑裙红唇,妩媚迷人,尽显熟女味道 刘亦菲穿一身的黑裙特别的知性,还有她的红唇特别吸睛,气质特别...
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南昌市单独二胎最新政策
南昌市单独二胎最新政策4768
一个月前发布  来自 乱世梦红颜 觅知友会员 L1
1月18日，国家卫生计生委备案同意《江西省单独两孩政策实施方案》。从1月18日起，江西省正式实施单独两孩政策。一、可以申请江西省单独二胎的公民同时具备下列两个条件，可以申请生育第二胎：（1）独生子女至少一方户籍在江西省；（2）一方为独生
镇江市单独二胎最新政策
镇江市单独二胎最新政策4091
一个月前发布  来自 纯情小火鸡 觅知友会员 L1
一、3月28日，江苏省人大第十二届常委会第九次会议经表决，全票通过《江苏省人民代表大会常务委员会关于修改《江苏省人口与计划生育条例》的决定》。政策实施时间以省人大常委会正式公告公布的时间为准。二、可以申请单独二胎的公民同时具备下列三个条件，可以
小松鼠脱险记
小松鼠脱险记1273
一个月前发布  来自 风晴雪流成河 觅知友会员 L1
秋天的田野已经被收割(ɡē),空旷旷的,小松鼠丁丁在田野上蹦(bènɡ)蹦跳跳。它呼吸着凉爽的秋风,伸了伸懒(lǎn)腰,好舒服。这时,一只土狼发现了它,直滴口水。土狼加快速度向小松鼠扑来。小松鼠也发现了土狼,心里“咯噔”一下,拔腿就跑。突然,一个声音传来
动物学校染毛事件
动物学校染毛事件3205
一个月前发布  来自 猫街少女梦 觅知友会员 L1
“本校学生禁止将自己的羽毛染成其他颜色。”这是大雁老师创办的飞行学校的一条校规。然而，老鹰（yīnɡ）同学看到班上孔雀同学的羽毛那么美丽，于是放学回家后，也把自己的黑色羽毛染得五颜六色的。结果第二天，老鹰到学校后，大家都认不出它了，胆子本来就小的鸽子和小麻
像橘子一样的房子
像橘子一样的房子4045
一个月前发布  来自 风晴雪流成河 觅知友会员 L1
小熊在森林里造了一幢房子。那是一幢美丽的小房子。小熊说了，等他的新房造好以后，他要请所有的好朋友来做客，还要用最好的食品来招待他们。朋友们呢，也都盼着小熊的房子快点造好。小豪猪看见小熊装好了最后一块窗玻璃，他说：“我要买一桶油漆送给小熊，帮他漆漆新房子。”
错误的使用睡眠面膜，当心伤脸
错误的使用睡眠面膜，当心伤脸2108
一个月前发布  来自 要强的女人 觅知友会员 L1
许多人会有很多疑问，为什么我也使用睡眠面膜，别人也使用睡眠面膜，怎么我的肤质不仅没有变好，而且还出现了一些痘痘。这些就是什么原因呢？大部分是因为没有正确使用睡眠面膜造成的。接下来我们就为大家讲解使用睡眠面膜的误区，避免踩雷。1、睡眠面膜越厚越好。有些人认为
住在“鸟巢”的松鼠
住在“鸟巢”的松鼠4429
一个月前发布  来自 思念幻化成海 觅知友会员 L1
一秋天到了。一天上午，松鼠妈妈正在清理储藏室，她要为储存过冬的粮食做准备。“妈妈，妈妈，不好了，一只紫貂在那边呢！”松鼠妈妈忽然听到小松鼠惊恐的喊声。接着，她便看到小松鼠惊慌地跑了回来。不敢耽搁，松鼠妈妈立刻带着小松鼠向树梢爬去。他们站
男性常吃海鲜会导致不育
男性常吃海鲜会导致不育2676
一个月前发布  来自 顶个蘑菇闯天下 觅知友会员 L1
香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。该研究发现，不育男士若每周进食4
婴幼儿各个年龄段的饮食禁忌
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一个月前发布  来自 格子的夏天 觅知友会员 L1
禁忌食物一：3个月内不要盐3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。禁忌食物二：1岁之内不要蜜周岁内宝
一袭红衣觅知友社区分享会员
一个看似普通的烧饼，一天能卖一万个，当地人天天排大队793
一个月前发布  来自 一袭红衣 觅知友会员 L1
无锡被誉为“太湖明珠”，所以在无锡游玩，太湖三白（白鱼、银鱼和白虾）自然不能错过。不过任何地方最好的东西一定都不是那些宣传得天花乱坠的，而是那些巷子里的老味...
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宝宝大便干结怎么办找准原因是关键
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一个月前发布  来自 看我发功喷飞你 觅知友会员 L1
母乳喂养的宝宝很少发生大便干结的情况，而大便干结主要发生在混合喂养或人工喂养的孩子身上。人工喂养、尚未添加各种辅食的宝宝发生大便干结的原因主要有两个方面，一是奶粉品牌不适宜，二为奶粉不消化。奶粉品牌不适宜不同牌子的配方奶粉成分都不同，不同的成分
会打喷嚏的帽子
会打喷嚏的帽子3667
一个月前发布  来自 铁树不曾开花 觅知友会员 L1
魔术团里，有一位老爷爷，老爷爷有一顶奇怪的帽子。他朝帽子吹一口气，里面就会变出许多好吃的东西来，有糖果、蛋糕，还有苹果……“嗨！把这顶奇怪的帽子偷来，该有多好！”这话谁说的？嗯，是几只耗子说的。晚上，它们就悄悄地溜到老爷爷家里去了。老爷爷正
女人什么年龄生宝宝最好
女人什么年龄生宝宝最好306
一个月前发布  来自 ╯念抹浅笑 觅知友会员 L1
20多岁怀孕的利弊好处1、流产的机会少，只有2-3%;2、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合征如高血压的机会也较少，婴儿畸形率低。20几岁女性生产先天痴呆婴儿的几率也低，大约是1/1500;3、精力充沛，全天候护理婴儿的能力也比较强。如果
损害宝宝智商的3类零食
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一个月前发布  来自 ╯念抹浅笑 觅知友会员 L1
罪魁祸首1：反式脂肪反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由植物油“氢化”技术处理后产生，与一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点。目前，美国快餐业使用人造反式脂肪相当普遍，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食品。一些能使面
未来叫兽觅知友社区分享会员
中国又一“逆天”工程：凿穿喜马拉雅山靠的就是它705
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喜马拉雅山山脉位于我国青藏高原南端，是世界上最高大最雄伟的山脉。主要部分在中国和尼泊尔交接处，是我国与印度、尼泊尔、巴基斯坦的天然国界。由于喜马拉雅山的地形...
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宝宝肠痉挛不妨试试这些缓解动作
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对付肠痉挛，除了摇晃外，让宝宝身体弯曲也很有效，尤其是肚子疼的宝宝。下面这些动作也是非常有效的，但是在肠痉挛爆发最厉害的时候，恐怕大部分都不太管用。妈妈可以先做些能让宝宝平静下来的事情，这样他会更加乐意接受身体的弯曲。1.屈腿动作。妈妈可以抓住宝宝
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黑芝麻补益作用大于白芝麻黑芝麻的补益作用比白芝麻要强一些，黑芝麻具有养血补肝肾的作用，有益脑填髓的功效。宝宝常吃可以耳聪目明，对记忆力和思维能力的提高也非常有好处。黑芝麻不仅有乌须发的功效，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻中的维生素E也非常丰
母乳性黄疸两个月没退该怎么办
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母乳性黄疸是与母乳喂养有关的特发性黄疸，一般可分为早发型及迟发型两种类型。早发型黄疸与新生儿生理性黄疸的出现时间及达到高峰值的时间相似，多在新生儿出生后的2-3天出现，并于第4-6天最明显，经过2周内消退。而迟发型黄疸出现的时间较晚，常紧接生理性黄
爱孩子应松紧有度这五件事千万不要太放纵孩子
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一个月前发布  来自 你的眸中有星辰 觅知友会员 L1
一、得不到就动手孩子们在玩沙子，其中一个想抢小伙伴的玩具推土机，未果，一口就咬向对方的小手。结果，推土机如愿到手。达标做法：对咬人的孩子，父母一定要严肃批评，让他知道，咬人是不对的，已经对小朋友造成了伤害，必须亲自道歉;同时，让他明白，小朋友如
炒月亮菜的时候
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我是一个小厨娘，住在松树林子里面。早晨的风“呼——”地吹过树林，我就醒了。起床后的第一件事，就是打开厨房里的窗户，窗户外边一棵松树。风会沿着松树细长细长的叶子，吹进我的厨房，带着松针和露水的香味。一般来说，只要是炒菜，我都会打开窗户，因为炒菜不单单需要厨
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对于心脏并肝炎、甲亢、糖尿并肾并高血压，在孕前一定要治疗使其得到控制，否则不但可能在怀孕期间病情加重，还可能影响胎儿甚至新生儿的健康。如甲亢、糖尿并高血压、肝炎等慢性病的治疗药物，都可能导致胎儿、新生儿畸形。因此准备怀孕的女性一定要提防以下几类疾病：
不同体质的准妈妈产后如何调理
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一、热性体质的饮食调理症状表现：脸色或唇色较红、怕热喜凉、手心较热、口干舌燥、心浮气躁、失眠、便秘、尿液黄等。如果产后妈妈具备以上大多数的症状，就可以归入热性体质了。产后调理：1.饮食宜清淡多汁：清淡多汁的食物容易消化吸收，不会积存在体内加

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