宝宝学习_五种方法，助你提升睡眠质量-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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产后恢复别忽略子宫和盆底肌702

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

有句话说：“一孕傻三年”，我们都知道这不是真的，但怀孕确实会给准妈妈带来很多变化。为了支撑胎儿发育并为分娩做准备，子宫会不断涨大，把肚子慢慢撑成西瓜状。与此同时，体内的激素水平和代谢率会以几倍甚至几十倍的速度增长，这种极度“亢奋”和“激进”的身体状态，

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好大的千层饼1299

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

有一只猴子，她非常有钱，但是她非常小气。森林里的动物们都知道，猴子是个小气鬼。猴子想：“小气鬼这样的名声可不好，我得改变它。”这天，猴子来找胖猪，说：“明天是我的生日，你把这些请柬都送出去，我要请客。”胖猪很惊讶，说：“有一次你请客，给每位吃了一颗葡萄，还

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如果我毕业的时候，看到这篇就好了，不至于现在这么后悔754

一个月前发布来自澄澈的眼觅知友会员 L1

很多人毕业第一份工作往往会找和自己专业相关的工作，这个无可厚非，毕竟自己在专业学习上已经付出这么多。但是你要相信人的改变往往是由外及内的，通过外界的刺激，让...

职场达人交流圈
圈子成员：212圈子话题：26圈子人气：42680

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为迎接特朗普到来，印度11万人涌入体育场，世卫警告：病毒正蔓延755

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一直以来，印度都希望能成为一个真正的大国，甚至还多次宣称将在经济上赶超中国。不过这对于印度来说并不容易，而且自从印度执意购买俄罗斯的S400防空系统后，美国...

美国偶像圈
圈子成员：145圈子话题：3圈子人气：29445

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赛宝大会1244

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

首届开幕了，大家纷纷拿出宝贝参赛：牛先生拿出了一枚古代的铜钱，这是他耕田时从泥土中翻出来的，锈迹斑斑。马先生拿出了一张地图，据说是一百年前的，可惜缺了一个角。驴女士搬来了她祖母用过的大衣柜，上面雕刻着许多图案，古色古香。猫太太举起了一面镜子，听她介绍，这镜

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想让孩子性格活泼可爱妈妈要这样做2309

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

有一个朋友今年刚考上大学，大家都知道，大学开学是要军训的，她想要认识更多的同学，方便以后成为好朋友，但是她的性格不是活泼类型的，而且有点害羞，不太善于交际，跟别人说话的时候都不敢正视对方的眼睛，如果是同性朋友还好，如果是异性朋友那就更严重了，一见到男性

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孕妇吃水果忌量不忌凉热性2418

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一进入夏季，各种水果现身菜市场、各大超市。这时候，孕妇在大饱口福的同时，还能给胎儿补充必要的营养。但孕妇吃水果应该挑选凉性还是热性的？下面就让我们来看看医生怎么说吧。一妇产科医生指出，只要孕妇身体健康（健康食品），吃水果就不用太讲究水果是属热性还是

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怎样预防杀虫剂对孩子的危害2863

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

经常带小孩到草地或草坪上玩耍的家长，如果回家后发现孩子出现腹泻、皮肤潮红过敏等现象，那很可能是草地上残留的杀虫剂或除草剂所致。我们生活的环境周围会有好多杀虫剂残留的污染，这些污染对孩童的伤害不可轻视。研究发现，杀虫剂所含的污染物会使儿童大脑和神经系

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冬季减肥最好的五种食物1620

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

1、西柚——防止饮食过度西柚有一种清新的香味，这种芳香成分正正是你减肥的好帮手，因为它能有效地帮你控制食欲，防止饮食过度。建议在餐前吃些西柚，同时感受西柚的芳香，吃饭的时候就能不知不觉的减少食量，再也无需勉强自己去节食。另外，西柚属于柑橘类水果，富

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两只小兔子4655

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

有一只小兔子，他有一座可爱的白色木屋，还有一个美丽的绿色菜园。小兔子很爱他的木屋，也很爱他的菜园。可是不知为什么，他总觉得他的生活中少了点什么。有一天，小兔子坐在山岗上看着伙伴们踢球，他们又叫又嚷，热闹极了。小兔子不喜欢踢球，但他想：也许我的生活太安静了，

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换季时节感冒高发期备孕者如何预防感冒1090

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、全方位预防感冒（1）尽量远离人多的公共场所，远离感冒人群。（2）平时多喝开水，多注意休息，避免接触污浊的空气。（3）注意保暖冬去春来，天气多样变化，有时脱掉冬衣穿上春装可能会让你不注意就感冒了。备孕的你一定要注意保暖，可不要在寒冷的

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淘宝、京东、拼多多只能选择一个平台，做电商你会选择哪一个717

一个月前发布来自倾听盛夏的色彩觅知友会员 L1

不知不觉现在三点电商平台已经是很多电商从业者首选的平台之一，但是不管是淘宝还是京东、拼多多都是有不同的优缺点，对于电商从业者来说，第一步怎么选择平台也就是重...

宝妈兼职圈
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失落的黄金城1553

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

在遥远的海特利斯，有一座黄金城。这里的一切都是黄金的，可是这里一个人也没有。这是怎么回事呢？这就得从国王特地斯说起。国王特地斯十分崇拜黄金，将自己的城邦改名为黄金城，并将全国的黄金化成金水涂在宫殿的墙壁上，使宫殿看起来金光耀眼。人们被假象蒙蔽（bì），认为

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小懒猪855

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

两个月后，森林里将举行一场跑步比赛,小动物们可期待了!天还没有亮,小羊就伴着大公鸡的“喔喔”声起床练习跑步了。经过小猪的屋子时,小羊听到小猪还在里面打呼噜(hulu)。他敲了敲小猪的门，大声说:“小猪,快起来跑步了!”小猪却伸了伸懒腰,皱(zhou)着眉头

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妈妈经验谈：顺产不可怕1706

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

我是41周上了催产药（阴道给药），上药6个小时候开始宫缩，自宫缩轻微开始到宝贝出世总共用了11个小时，期间检查宫口一次，就是生之前的十几分钟，10指全开，也就是说我在11个小时内都没查过宫口（因为我阴道上药，医生叮嘱护士不到一两分钟痛一次不能给我看宫口

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法国人镜头下的1973年中国：图3是最帅气的军装，图9工人们很自816

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

【天安门前的年轻人】1973年9月，法国摄影师布鲁诺·巴贝作为法国总统府认证的新闻记者，加入时任法国总统乔治·蓬皮杜对华访问团。当时中国正值特殊时期，外国人...

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从横史诗社区
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胖小猪和他的妈妈唱歌2877

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

清晨，胖小猪的妈妈来到河边练嗓子，她觉得自己的嗓子最甜了。——呼呼呼，哼哼哼。妈妈仰着美丽的脖子，张大嘴巴，练开了。——嗬嗬嗬，嗬嗬嗬。听到妈妈的声音，胖小猪也跟着嗬嗬起来。“真讨厌，我在练嗓子哩，你最好离我远一点几。”妈妈不高兴地说。胖小猪委屈地远远离开

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台湾特色小吃凤梨酥的做法1705

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

（图片来源：百度）台湾小吃凤梨酥的做法食材：菠萝肉450克，去皮去籽冬瓜肉900克，低筋面粉90克，细砂糖60克，麦芽糖60克，全脂奶粉35克，黄油75克，全蛋液25克，糖粉20克，盐四分之一小勺。做法：1.冬瓜去皮去籽称好重量，锅中放足够

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五种方法，助你提升睡眠质量1833

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

充足的睡眠是获得美丽肌肤的第一要素，也是女性保持健康的重要途径。1、睡眠应该适度一个人在晚上睡6~8个小时可以保持人体机能的最优状态，睡得太多是不合适的。2、睡眠环境睡眠应该有一个合适的环境，包括安静的卧室和舒适的床上用品。通风是卧室的一个重要条件，新鲜空

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蟹肉炒蛋的做法大全398

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

原料：鸡蛋2个、大闸蟹肉1个、葱姜、生粉适量。调味料：盐、黄酒、醋。做法：1、葱、姜切好备用；2、锅里放少量水，加入1/5蟹肉，用适量黄酒、盐、醋调味，煮沸后用生粉勾芡（要稀一点哦）。备用；3、姜放入热油锅炒一下，再加剩余的

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六种影响生育能力的食物471

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。二、胡萝

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隔墙有耳1097

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

从前，有一个好奇心很重的人，他总是喜欢四处打听别人的秘密。知道的秘密太多了。憋在心里真难受。一天他喝了几杯酒，终于忍不住，拉着好朋友，把自己打听到的事情全部说了出来。他哪里想得到，就在墙另一边的隔壁房间里，有人把他说的话都听得清清楚楚。于是没过多久，所有人

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马伊琍背奶胸下垂哺乳期怎样恢复身材183

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

马伊俐：为了奶娃宁愿胸部下垂11月13日下午，马伊琍特别发表了一篇长微博——《潘芸写给每一位职场背奶妈妈》，以她所扮演的剧中人物“潘芸”之名，详细讲述了自己在拍这部戏时正经历“背奶”时期，并解释了“胸下垂”的真正原因。在拍摄《北上广不相信眼泪》

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很重要！怀孕前最好先把这些问题缕清了1842

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

最近知乎上一个话题：为什么有的女生讨厌生孩子。是一个匿名网友回答的，火了，几乎刷爆了小编的朋友圈。小编也忍不住去看了，果然是人气火爆，而且得到的赞基本都来自于女生，真应了那句话：女人始终最懂女人!这主要讲的是一个无论是行为还是思想都很独立的

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幼儿贫血食谱：苹果土司粥330

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

苹果土司粥食谱原料：新鲜苹果1/2个、土司1-2片。制作方法：先用烤箱把土司稍微烤一下，然后去掉硬边，切条后再切成碎末;把苹果去皮、去籽，用磨泥器磨成苹果泥;把土司碎末与苹果泥搅拌均匀，即做成香甜可口的苹果土司粥。适合人群：5个

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坐小月子能洗澡吗？最好一周以后511

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

坐小月子能洗澡吗一般情况下，小月子是不能立即洗澡的，容易受凉，受感染，不利于身体恢复。但是，小月子在一定时间之后是可以洗澡的，从而保持身体的干净卫生。小月子多久可以洗澡一周后洗澡。正常情况下，流产后阴道会有出血现象，最好等出血停止之后再

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苦战87分钟！谌龙2-1惊险力克香港一哥时隔4年再冲世锦赛冠军685

一个月前发布来自帅的有格调毛觅知友会员 L1

北京时间8月23日，在一场羽毛球世锦赛的焦点男单1/8决赛大战中，国羽奥运冠军谌龙对决中国香港一哥伍家朗。在如此“中国德比”对决中，国羽独苗谌龙首局状态神勇...

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新生儿护理这些常见误区要避免571

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

误区一：认为新的衣服比旧的好不少的新手爸妈都会觉的，给宝宝穿衣服还是应该要穿新的比较好。那么真的是这样吗？其实并不是，新生儿的皮肤还比较的娇嫩，新衣服会损伤到宝宝的皮肤，从而引起宝宝过敏，尤其是有些带有花边的衣服，一不小心就会容易割伤宝宝的皮肤。

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爱写信的太阳公公3612

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

太阳公公爱写信，他总是不停地写呀写。清晨，小露珠们收到了太阳公公的信，她们眨一眨顽皮的小眼睛躲藏到自己五彩缤纷的屋子里去读。小树们收到太阳公公的信，兴奋地笑出了声，“沙沙沙”他们摇动着身上的叶子，笑呵呵地望着太阳公公。花儿们收到太阳公公的信，一脸的笑容写在

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躺着哺乳不利宝宝健康如何正确哺乳3635

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

躺着哺乳有危害：1、危害牙齿健康宝宝躺在妈妈怀里喝奶时，门牙基本上全部浸泡在奶水里。若是宝宝一不留神睡着了，那么在口腔中的奶水滞留过久就会侵蚀牙齿。长此以往，被奶水腐蚀的牙齿极易脱钙，使宝宝产生蛀牙，甚至发展成髓炎、牙周脓肿等并发症，进而影响恒

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宁德市单独二胎最新政策1949

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

3月29日，省十二届人大常委会第八次会议表决通过关于修改《福建省人口与计划生育条例》的决定，“单独两孩”新政自条例公布之日起启动，审批时限为15个工作日。此次条例修正案修正的主要内容是：一、将原条例第九条关于一对夫妻已有一个子女，符合条件经批准

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铅笔盒变医院3211

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

有一个小朋友，是个一年级的学生。妈妈给他买了一个漂亮的铅笔盒。铅笔盒里有铅笔、橡皮、尺子、卷笔刀……，铅笔和伙伴们都想帮助这个小朋友好好学习。可是，他在上学的路上，抡起书包打蝴蝶，蝴蝶没打着，书包却摔在了地上。

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商业摄影有几种方式？833

一个月前发布来自会魔法的小仙女觅知友会员 L1

商业摄影是商家和企业做商业活动或者产品拍摄的专业领域。比如产品拍摄、广告拍摄、活动拍摄、宣传片等等，有的企业要做书册、做网站、做宣传片等，传播什么？就是宣传...

配音摄影达人圈
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小刺猬的姐姐和妹妹997

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草丛的夜深了，蛐蛐儿声和青蛙声时断时续地传来，使得草丛显得更加幽静了。天上的月亮姐姐把眼睛瞪得圆圆的，好像在寻找着什么。月亮姐姐在寻找什么呢？她呀，正在寻找那只每天夜里都出来看她的小刺猬！真的，那只小刺猬太喜欢月亮姐姐啦！从弯弯的月牙儿一直看到月儿圆圆，小

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在水面跳舞的石头285

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一一天上午，小熊在花丛中追逐着蝴蝶玩耍，忽然，一个熟悉的声音从空中传来：“小熊，小熊，快去看哪，石头在水上跳舞呢！”循声望去，小熊看到是他的好朋友小鹦鹉在叫他。小熊说：“别开玩笑了！石头那么重，一扔到水中就会沉底，怎么能在水上跳舞呢！”“谁跟你开玩笑！”小

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打醋买布2025

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一位爷爷他姓顾，上街打醋又买布，打了醋，买了布，回头看见鹰抓兔，搁下醋，放下布，上前去追鹰和兔。飞了鹰，跑了兔，打翻醋，醋湿布。孩子们对绕口令超级有兴趣，特别是用合作朗诵的方法，老师念每句的前面部分，最后一个字由孩子来念，因为要强调“押韵”让孩子体验绕口令

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