流产后坐小月子吃什么好小月子食谱推荐

2551

发布:2021-11-13 09:47:02  来自 予风复笙歌 觅知友会员


  流产后小月子,就跟生完孩子之后的坐月子是一样重要的,所以月子里面饮食也是有讲究的。那么小月子里面应该怎么吃呢?

刚流产的人严禁吃什么 流产坐小月子吃什么好 人流坐月子吃什么好呢

  豆浆大米粥

  所需要的材料有:2碗的豆浆,五十克的大米,以及适量的白糖。

  做法:首先,大米淘洗干净之后,放入锅里面,豆浆也倒入进去,不用加水哦,就用豆浆来煮。煮成粥之后,加入些许的白糖调和一下,就可以吃了。

  猪肝粥

  所需要的材料有:三十克的猪肝,三颗莲子,二十克的薏苡仁,十五克的芡实,三十克淮山,产妇专用水两百毫升。

  做法:首先,先将莲子和薏苡仁用产妇专用水加盖浸泡两个小时。接着将淮山和猪肝清洗干净,切成小丁。最后将上面准备好的这些食材全部倒入到一个锅里面,加入适量的水煮开,改小火煮十五分钟之后就可以了。

  鸡蛋枣汤

  所需要的材料有:两个的鸡蛋,十个红枣,以及适量的红糖。

  做法:首先,先将锅里面放入适量的水煮沸,然后将鸡蛋打入到锅里面煮,等到水再次沸腾之后,将红枣,红糖加入进去,开文火煮个二十分钟就可以了。


刚流产的人严禁吃什么 流产坐小月子吃什么好 人流坐月子吃什么好呢

  乳鸽枸杞汤

  所需要的材料有:乳鸽一只,三十克的枸杞,少量的盐。

  做法:首先,先将乳鸽处理干净,然后将鸽子放入锅里面,加入适量的水以及枸杞一起炖,等到乳鸽熟了之后加入适量的盐就可以了。

  大枣木耳汤

  所需要的材料有:黑木耳十五克,十五个大枣,以及适当的冰糖。

  做法:首先,先将大枣和黑木耳放入温水里面浸泡一会,然后清洗干净,放入小碗内,加入适量的冰糖和水,放入到蒸锅里面蒸一个小时,熟了之后就可以吃了。

刚流产的人严禁吃什么 流产坐小月子吃什么好 人流坐月子吃什么好呢

  小月子饮食注意

  对于流产后坐小月子的女性来说,饮食方面要多注意下面这些:

  1,水果还是要少吃的,因为小月子也跟坐月子一样是不能受凉的,否则也是会容易引起月子病的!

  2,同样的,生冷的食物,尤其是冰冻的食物,放凉之后的食物都是不能吃的。

  3,小月子里面的饮食要清淡哦!千万不能吃太多油腻,重口味的食物,不然这样是会影响身体恢复,以及增加肠胃的负担的。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 喷嚏
    呼啦啦……一阵冷风吹来,小猪打了个大。是不是它的朋友们想它了呢?当小朋友们看到图片上的小猪时,都哈哈大笑起来,说:“不是的、不是的。”那
  • 孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
    游泳运动对儿童最大的好处,是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳,幼儿适应了水的
  • 孕期性生活的感觉会有不同吗?
    有些准妈妈对怀孕期间的性生活总是提不起兴趣,因为你身体的巨大变化一定会改变你的孕期性生活。准妈妈不用担心,如果孕期一切正常的话,你怀孕后能过性生活,尽管在孕期性生活的性高潮后,小家伙可能会动来动去的,那是因为你的心脏在剧烈跳动,而不是因为宝宝知道你
  • 孩子成长的"黄金"8年错过后悔一生
    很多家长心里都有这样的疑问:孩子的成长是否有规律可循?美国耶鲁大学格赛尔儿童发展研究所在40多年时间里,追踪了数千个孩子的成长历程,发现孩子的心理、行为发展是有章可循的,而且,每一年都有一个成长侧重。尤其1~8岁是家长们不容错过的“黄金八年”。1岁
  • 宝宝发烧要捂吗五大降温误区要避免
    误区1:发热不能受寒有些爸爸妈妈也像孩子的奶奶一样,认为宝宝发烧不能受寒,否则会再次着凉高烧不退。于是,宝宝发烧了,就算再热的天气也不能洗澡、不能吹空调、不能扇风扇。但是孩子觉得,发烧的时候全身都热烘烘的,还不能吹空调凉风扇,感觉真的好难受。真
  • 产后便秘怎么办产后便秘可以喝酸奶吗
    产后便秘可以喝酸奶吗产后出现便秘,是可以喝酸奶的。专家建议饮食上适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等,以促进肠蠕动;水果以香蕉最佳;一些润肠的食品如蜂蜜等有助于促进排便。除了酸奶产后便秘吃什么好多吃根茎类蔬菜适当增加
  • 产后的补血食物有哪些
    药物对于产后中度以上的贫血,医生往往会给产妇开些补血的铁剂。因为较严重的贫血若单纯靠食补,效果非常慢,会影响产妇产后的恢复。铁剂在偏酸性的环境下更容易吸收,所以同时加服维生素C将有利于铁剂的吸收。饮食含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、
  • 宝宝学说话的三个禁区
    禁区一:过分满足造成宝宝语言滞后父母类型:“热心帮忙”型犯禁表现:“宝宝,是要喝水吗?妈妈给你拿。”不少父母过分满足宝宝的要求,若宝宝指着水瓶,家人立马“领会”宝宝这是想喝水了,于是把水瓶递给他。犯禁的害处:爸爸妈妈过度满足宝宝要求的方法使
  • 2岁宝宝食谱胡萝卜青菜饭卷的做法
    2岁宝宝食谱:胡萝卜青菜饭卷原料:青菜1棵,米饭1小碗,胡萝卜1/3根,洋葱1/4个,肉末50克,鸡蛋1个,紫菜2-3片。制作方法:1、将所有材料清洗干净,将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用;2、将鸡蛋打成蛋液,将锅烧热,倒入,下入洋葱翻炒
  • 有奶结怎么办疏通奶结最有效方法在这里
    当孩子诞生的那一刻,不少妈妈就进入了阴霾期。开奶困难、乳量下降、产生乳结,各种关于哺乳的烦恼出现,想让新手妈妈全心照顾孩子都困难。尤其是产生了奶结的宝妈,宝宝喝不到奶,自己涨奶难忍说,严重时还会导致乳腺炎。苦不堪言的宝妈们该怎么办呢?疏通奶结最有效
  • 秋分节令有何特点
    秋分为阳历9月22日,23日或24日,处于黄经180度。此时,太阳又直射赤道上,即在黄赤道相交点上,昼夜平分,故称秋分。因北半球天气转凉,候鸟大雁、燕子、杜鹃等都开始成群结队地从逐渐寒冷的北方飞往南方。秋分是农作物成熟、收获的节气。秋分以后,日降水
  • 刨宫产的危害有有哪些
    刨宫产,是医生不到特殊情况不采取的措施,刨宫产容易伤到孩子,而且刨宫产生的孩子容易过敏。对于孩子来说,虽然剖宫产是一个非常迅速的过程,但在剖宫产手术中,不仅仅是打开腹腔把孩子掏出来那么简单。在短短几分钟内,大夫们是很紧张的,因为孩子泡在羊水中,一个