妈妈孕期心情好，宝宝更健康

　　　　宝宝跟妈妈是两为一体的，孕妇情绪的波动可通过内分泌系统的变化影响胎儿。尽管孕期轻度、短暂的情绪改变并不会对胎儿产生什么危害，然而，严重的刺激或其他原因引起的神经过度紧张，可使大脑和下丘脑受影响，引起去甲肾上腺素分泌增多。它一方面使孕妇周围血管收缩性增

强，导致胎盘供血不足，引起胎儿宫内缺血、缺氧等;另一方面，还可能促进子宫平滑肌收缩，使胎儿血液循环进一步受阻，甚至引起流产或早产。此外，孕妇若长期处于紧张不安的状态，胎儿因胎动增多，体力消耗增加，出生后的体重会比一般新生儿体重轻，其消化系统异常(如喂养困难等)的发生率也相对增加。研究资料还发现，孕期持消极情绪的妇女，其胎儿出生后性格异常的发生率增高。

　　　　那么，准妈妈如何保持好心情呢？

　　　　首先，要了解妊娠的基本知识。

　　　　怀孕前，夫妻双方就应该做好充分的准备。向医生咨询或多看一些相关书籍，了解妊娠的相关知识，知道哪些是正常的，哪些是不正常的，哪些不正常可以通过医疗手段予以解决等。

　　　　其次，不要对胎儿过度担忧。

　　　　妊娠是一种生理现象，在当今的医疗条件下，绝大多数人都可以平安度过妊娠分娩期。孕妇需定期进行产前检查，留意平时的胎动情况，出现异常应及时去医院就诊。无中生有地担心这、担心那，不仅没有必要，而且对胎儿不利。固然，孩子是父母生活的重要组成部分，但并不是生活的全部，在迎接新生命到来之际，准妈妈也不要迷失了自我，多做些自己感兴趣的事，有利于平安度过妊娠期。

　　　　最后，多和家人沟通，共同分担妊娠过程的苦与乐。

　　　　家人应给予孕妇充分的理解和宽容，尽量避免可能引起孕妇不良情绪的言语和做法。

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