婴儿标准的睡眠时间
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关于小婴儿的睡眠父母们是十分在意的,那么让我们来了解一下吧。
主持人
:小婴儿睡眠时间应该是多久,还有睡觉的次数标准的来说是怎么样的?
刘春阳:关于小婴儿睡眠时间这一点,其实孩子越小,睡眠时间是越长的。比如说像新生儿,他们的睡眠时间,一般常常是18到20个小时。也因此,家长常常会感觉到孩子们除了吃就是睡,而他们玩耍的时间却非常短暂。而且,随着婴儿的年龄慢慢地增长,睡眠时间也是逐渐在减少的。比如像三四个月的孩子,他们的睡眠时间就会减少一点,大概要16—18个小时。婴儿在继续成长的过程中,还会持续发生变化。比如到1岁左右的时候,他们的睡眠时间可能就会减少到14—15小时左右,到了5岁的时候,就可能是11—12小时左右,而到了7岁的时候,一般就是10—11小时了。这种睡眠时间的变化其实是宝宝成长过程中的一个基本规律。
但是睡眠的时间和睡眠的一些其他方面是不一样的,这之间的个体差异是特别大的,有的可以差好几个小时,所以有些家长在这种时候就会十分着急。他们会想:我的孩子为什么睡的这么少或者睡的这么多?所以对于睡眠时间的变化这是有个体差异的,换而言之,就是人跟人是不同的。
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