备孕期哪些食物要少吃

2620

少饮酒或戒酒
酗酒或暴饮会对胎儿发育产生损害。有饮酒的习惯的女性在备孕期间得戒酒或者偶尔喝一点儿。建议是每周只喝一两次不超过1或2个单位的酒精含量。1个单位的酒精量指284毫升标准浓度的啤酒或果酒或是1杯(约30毫升)烈酒的量。1玻璃杯葡萄酒大约含2个单位的酒精量,酒精水果饮料中大约含1.5个单位的酒精量。不过如果你能完全戒酒,那

自然是最好的了。
减少或戒掉咖啡因
目前还没有证据把含咖啡因的饮料(如茶、咖啡、可乐等)与生殖问题联系在一起,但是如果孕妇每天摄入超过300毫克咖啡因,就有可能引发流产和造成低体重婴儿,所以有摄入咖啡因的习惯的女性,在备孕过程中,不妨就开始戒掉含有咖啡因的巧克力、可可、碳酸饮料、咖啡等,这样在怀孕后就能习惯少摄入或不摄入咖啡因了。
300毫克的咖啡因相当于3大杯速溶咖啡、4小杯速溶咖啡、3小杯煮咖啡、6杯茶(红茶中的咖啡因含量要远高于绿茶) 、8听可乐、4听功能饮料、8块(50克)原味巧克力(牛奶巧克力中的咖啡因含量大约是原味巧克力的一半)
少吃或不吃的其他食品
维生素A含量太高的食物。肝和肝产品要少吃,还有含维生素A的补充剂或鱼肝油也要少吃。虽然维生素A也需要补充,但如果摄入过多,也会对宝宝不利。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 哺乳期别吃这七种食物
    哺乳期别吃的食物:西兰花    哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服,哭闹不停,而很多哺乳期的妈妈们却不这么想。西兰花、
  • 男人想生孩子不能做的事
    一、享受烛光晚餐在月下,和她共进烛光晚餐,多么浪漫。情调与气氛是有了,但可能给身体带来某些危害。原来,蜡烛,特别是带香味的蜡烛,会释放出
  • 产后能吃减肥药吗
    ?一般来说,在产后是不建议吃减肥药来减肥的!因为要是宝宝在哺乳期的话,减肥药会对宝宝的健康产生威胁,而且,就算宝宝不是母乳喂养,产后身体
  • 宝宝辅食过敏怎么办
    初为人母,妈妈们最操心的就是如何喂养小宝宝了,但即便妈妈们操透了心,宝宝还是会出现这样或那样的饮食问题。宝宝食物过敏家长应当如何发现和避
  • 产妇吃什么下奶下奶食物推荐
    一、产妇下奶该选择的食物1.丝瓜。丝瓜是生活中常见的食物。在中医的角度,丝瓜也一直被认为是实用性药材。女性出现乳房方面的炎症,也适合选择
  • 5个月宝宝如何早教
    5个月的婴儿能看清东西并能记住它们,听到声音就会转过去。这时正在学习使用自己的手指,他已经了解了手的一些用途,手能自由地活动,能够主动抓东西,能用手拍东西,抓住并摇动不同的物件或用手将有趣的玩具往嘴里送,还知道用手捡起非常小的东西。他俯卧时,会用双手支
  • 宝宝成语故事之大笔如椽
    【拼音】dàbǐrúchuán【成语故事】东晋的文士王殉从小才思敏捷,胆量很大,散文和诗赋都写得很好,二十岁时便被大司马桓温聘为主簿。有一次,桓温为了试王殉的胆量,在大司马府聚会议事的时候,故意骑一匹马,从后堂直冲大厅。幕僚们都吓得
  • 太原市单独二胎最新政策
    《山西省人口和计划生育条例》通过修改,即山西省单独二胎政策自5月29日起实施。此次修改计生条例只将“夫妻双方均为独生子女的”修改为“夫妻一方为独生子女的”,其他条款暂未修改。对于政策落地前已怀孕但未生育的,可补办再生育服务证。山西省单独两孩政策适用
  • “糖妈”备孕二胎请先做好评估
    二孩政策落地后,生育二孩就成为很多家庭的大事。但对于“糖妈妈”而言,生二孩却还要面临更多的风险。小编对于两类女性——本身就患有糖尿病以及生育一孩患有妊娠糖尿病、产后正常的女性,要做好妊娠前咨询评估工作,以免发生各类并发症。糖尿病是否会遗传给下一代
  • 立秋后宝宝流鼻血怎么办
    孩子鼻出血,首先要请医生诊断。秋燥导致孩子鼻出血有两种情况,一种是过敏,另一种是内热,分别应该在五官科和中医儿科诊治。入秋后天气持续高热干燥,让人出现很多不适感,尤其是孩子。体质壮的孩子,食量大,活动量也大,内热重,所以在干燥天气容易流鼻血。但体质
  • 女人剖腹产究竟能生几胎
    剖腹产最多生几胎尚无定论剖腹产就是剖开腹壁及子宫,取出胎儿,是一个重要的手术助产方法。据专家介绍,剖腹产原本只是限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术,例如产妇有明确的骨盆异常、骨盆狭窄,患有严重的内外科疾病如心脏病、前置胎盘、胎盘早剥等情况,产科医生
  • 做好10件事养一口好牙
    1.每天刷牙两次,每次至少3—5分钟。确保不要因太用力而损伤牙龈。》》宝宝长牙期的护理和注意事项2.牙刷与牙齿呈45度角,轻柔地来回摆动刷牙齿外侧,然后以转圈的方式刷内侧、咬合面。3.研究发现,使用漱口水比只刷牙减少了70%的牙菌斑和36%的牙
  • 香蕉乳酪糊——儿童食谱
    牛奶、乳酪含有丰富钙质和蛋白质等;香蕉含蛋白质、脂类、碳水化合物、果胶钙、磷、钾及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。此糊适宜4个月以上婴儿食用,有利骨骼等各器官的生长发育。原料:香蕉半根,天然乳酪25克,蛋黄1/4只,牛奶适量,胡萝卜
  • 最快怀孕的好孕方法
    最近看到几个关于问如何怀孕,或者希望更快受孕的问题,把一篇网络资料给大家分享。如果你月经正常一般来说,凡月经规律的女性,其排卵日一般都在下次月经来潮前的14天左右,由于卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1~2天,以等待受精,而精子在女性体内可维持
  • 专家解答:宝宝湿疹为什么不能吃鸡蛋
    鸡蛋是很常见的一种食物,很多人都会经常吃鸡蛋,尤其是小孩子。鸡蛋里面含有丰富的营养物质,具有很好的食用价值,那么宝宝湿疹可以吃鸡蛋吗?宝宝湿疹可以吃鸡蛋吗专家解答:宝宝湿疹不可以吃鸡蛋。鸡蛋属于过敏性食物,蛋白中的蛋白质不容易消化,湿疹期间还是