排卵期怎么算排卵日的7种计算方法

3352

发布:2021-11-12 08:20:57  来自 木槿暖夏 觅知友会员


如何计算排卵日 排卵期怎么算 怎么算排卵期最准确

  我们知道,不管是难孕夫妇的好孕,还是健康夫妇的避孕,掌握排卵的规律和排卵的时间非常重要,而这个规律和时间的把握,就是排卵监测的内容,它可以为好孕和避孕创造顺利实现的条件。另外,优生的一个很重要的前提条件就是把握精卵鲜活的时期受孕,其中要把握卵子鲜活的时期,就要在女性的排卵期受孕,问题是,怎样才能知道自己的排卵日?其实要想比较准确的推断出排卵的日期并不难,主要分为以下几种方法:

  一、通过月经周期记录来推断排卵期

  全世界女性的月经周期范围是21~35天,平均是28天,一般来说,只要是有规律的、有排卵的正常月经周期,排卵后到来月经的黄体期,时间是相对固定的,都是12~16天,平均14天;排卵日前,我们叫卵泡期,它的时间因周期长短很不一致,但排卵日之后的黄体期,基本都一致,是14天。因此,规律正常的月经周期,你的周期是21天,那有可能周期的第6、7天就排卵了,如果你的月经周期是35天,排卵的时间有可能是在第20天或21天。

  假如你的月经周期是35天,2011年10月1日来的月经,那下次来月经应该是2011年11月5日,中间35天是月经周期,排卵日应该从11月4号这一天算起的向前第15天,也就是10月21日。

  所以,无论为了怀孕或避孕,你一定要养成一个记录月经周期的好习惯,这很重要。另外,单纯根据月经周期推算,往往不能确定排卵日期。尤其是月经周期不规律,下次月经来潮的日期不好预计的女性,必须求助于其他方法。

  二、基础体温检测

  先简单介绍下基础体温,基础体温简称BBT,又称静息体温,是指经过6~8小时的睡眠以后,身体在没有任何活动的情况下,人体基础代谢所表现出来的体温。这个体温是人体一昼夜间最低的体温。

  在月经周期中,排卵前为卵泡期,卵巢分泌的激素是雌激素,基础体温大多波动在36.5℃以下;排卵后卵巢内形成黄体,黄体主要分泌孕激素,孕激素对中枢神经系统有致热升温作用,使基础体温升高0.3~0.5℃,体温的升高一直持续到月经来潮前1~2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中,以排卵日作为界限,前半期体温低,后半期体温高,这种一高一低,就是医学上说的双相型基础体温曲线。

  双相体温,表示有排卵体温;如果体温没有一高一低的变化,就叫单相体温,通常就是无排卵体温。排卵后体温上升并维持12~14天左右,则表示黄体功能良好。

  由于影响体温变化的因素很多,所以,如果采用基础体温的方法,就要坚持每天测量,尤其是接近排卵期不能遗忘,在基础体温表上绘制成曲线,一般应至少连续测量3个月经周期,才可以总结出你本人的排卵规律;

  但是基础体温是一个回顾性指标,如果你计划这个月试孕,测量基础体温,体温升高之前也测量到了低温,但不确定之后会不会出现更低的体温,况且,即使这个极低温代表已经排卵,但判断出来的时候往往已经超过32个小时了,因此,基础体温是一个回顾性指标,还要和其他的检查手段相结合。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 想种小猫的吧布拉
    俗话说“种瓜得瓜,种豆得豆”,但这句话在拉里斯土壤店却行不通,因为这里卖的魔土有一种非常神奇的力量,种下一样东西后,会长出另外一样东西。
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 宝宝长高抓住四大关键点
    宝宝的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一,其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
  • 宝宝咳嗽有痰怎么办6点护理是关键
    宝宝咳嗽有痰之护理方法1.拍背法。宝宝咳嗽的过程中,我们从声音方面就能够听到宝宝气管中存在痰,想要帮助宝宝祛除气管中的痰,我们还是需要借
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 花瓣儿风车
    一群小蚂蚁,扛着好多黄澄澄的麦子,嗨呦嗨呦往家走。蚂蚁爸爸、蚂蚁妈妈抬着一只装满麦子的大箩筐,他们看着勤劳的孩子们,开心地说“麦子,麦子,神奇的麦子,就要变成……”麦子会变成什么?小蚂蚁们又跳又蹦地嚷着:“要变成软软的!”“不,要变成脆脆的!”“我说会变成
  • 小象偷山羊爷爷的西瓜
    小象偷山羊的西瓜
  • 邻居
    西山上的苹果熟(shú)了。那里的苹果又大又红,阿朝最喜欢吃,所以一大早他就请了假,去西山摘苹果。到下午的时候,阿朝已摘了一大筐(kuānɡ)又甜又红的苹果,提着回家了。苹果可真沉,路途又远,阿朝拎得手臂(bì)又酸又麻。幸亏阿朝是头壮壮的熊(xiónɡ)
  • 谢谢你
    秋天的农场上真热闹,苹果红了,玉米熟了,稻子也熟了。农民伯伯都在忙着丰收。松鼠妈妈拉着满满一车的松果,好吃力呀,小兔子赶紧跑上前去帮松鼠妈妈推车,123,车子终于推上了坡。小兔子在呼呼喘气的时候,松鼠妈妈走过来微笑着说:,小兔子。大牛伯伯背着一大筐玉米,眼
  • 不一样的旅行家
    在蔚(wèi)蓝色的海洋里,生活着许多鱼类。有一天,海洋里的游泳高手金枪鱼和旗鱼碰面了,它们聊了起来。“金枪鱼,我们都是游泳高手,游泳速度非常快,不如我们去旅行吧!听说远方的景色非常美。”旗鱼说。“好呀!我们一起去吧!我也想去远方看看。”金枪鱼说。“你们可
  • 荆轲刺秦王
    秦王政重用尉缭,一心想统一中原,不断向各国进攻。他拆散了燕国和赵国的联盟,使燕国丢了好几座城。燕国的太子丹原来留在秦国当人质,他见秦王政决心兼并列国,又夺去了燕国的土地,就偷偷地逃回燕国。他恨透了秦国,一心要替燕国报仇。但他既不操练兵马,也不打算联络诸侯共
  • 荆轲刺秦王
    秦王政重用尉缭,一心想统一中原,不断向各国进攻。他拆散了燕国和赵国的联盟,使燕国丢了好几座城。燕国的太子丹原来留在秦国当人质,他见秦王政决心兼并列国,又夺去了燕国的土地,就偷偷地逃回燕国。他恨透了秦国,一心要替燕国报仇。但他既不操练兵马,也不打算联络诸侯共
  • 小熊买糖果(糊涂小熊)
    有只小熊记性很不好,什么话听过就忘记。一天,小熊家里来了客人,妈妈让小熊到商店去买苹果、鸭梨、牛奶糖。小熊担心忘了,一边走一连念叨:“苹果、鸭梨、牛奶糖,苹果、鸭梨、牛奶糖……”
  • 机智的灰兔
    狐狸肚子饿了,在森林里转来转去,想找点吃的。狐狸见灰兔在小溪边吃草,悄悄走过去一把抓住了他。狐狸看着手中胖胖的灰兔,心想足够自己美餐一顿了,不由轻轻地哼起了小曲。一只金钱豹从树丛中钻出来,突然出现在狐狸面前。狐狸见躲已经来不及了,就一边把灰兔恭恭敬敬交到金
  • 小兔子找太阳
    有一只可爱的小兔子,听说太阳是红红的圆圆的便要去找太阳。它来到屋子里,指着两盏红红的、圆圆的灯笼问妈妈:“妈妈,这是太阳吗?”妈妈说:“不,这是两盏红灯笼,太阳在屋子外面呢!”