美味素菜之番茄豆腐

548


  夏季人们食欲减退,清淡的素食更适合夏天食用。下面介绍几款清爽好吃的素菜,在炎热的夏天,一定会让宝宝胃口大开!

  番茄豆腐

  制作方法:

  1.豆腐1/4块切小丁,葱洗净切段,番茄100克去蒂切块;

  2.豆腐入滚水中略滚后捞起沥干水分;

  3.起油锅,下葱爆香,加入番茄爆炒片刻后,放入豆腐同煮6~8分钟,调好味,加入番茄汁,勾芡,再加入葱即可。

  黄瓜蜜条

  制作方法:

  1.将黄瓜100克洗净,去蒂把,剖开去瓤,切成条状;

  2.黄瓜条放锅内,加少许水,用中火煮沸后,去掉汤汁,趁热加入蜂蜜10克调匀,再煮沸即成。

  蛋皮拌菠菜

  制作方法:

  1.将鸡蛋1个打散,加少许盐摊成蛋皮;菠菜100克洗净,入开水锅内稍烫即捞出,切成小段,放入盘内加盐、糖、胡椒粉;

  2.植物油烧热,浇在盘内,加少许香油拌匀,把蛋皮切成细丝围在菠菜旁边,最后撒中一点芝麻即可。

  酸溜白菜

  制作方法:

  1.把大白菜嫩帮100克切成菱形块;

  2.锅置上火,放油烧至七成热时,放入白菜块溜一下后取出待用;

  3.锅内留少许油,放入花椒、葱段、姜片炸至深紫色,捞出不要。放入白菜、料酒、酱油、盐、白糖和适量清水,烧沸后烹入醋,用水淀粉勾芡,出锅装在盘里。



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 宝宝0型腿怎么办试试倒走法
    一、不要因为宝宝的生理性弯曲而庸人自扰很多家长看到宝宝的腿不直,就会自然而然地认为宝宝是O型腿,殊不知,小婴儿的小腿呈“O”形,是“生理性弯曲”,这和宝宝会站会走以后因为患有佝偻病的“O形腿”完全不同。专家指出,所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻,小
  • 宝宝的营养早餐
    一顿营养丰富的早餐对宝宝的生长发育非常有利。怎样变花样来吸引孩子的胃口?试着做做下面的营养早餐,你会发现让宝宝胃口大开并不是件难事!早餐食谱一:蛋黄粥原料:大米两小匙;煮熟的蛋黄1个方法:将米洗净加水约120ml,泡1~2个小时,然后用小火
  • 如何让孕妇顺产更容易
    一、合适年龄分娩是能否顺产的条件之一大多数医学专家认为,女性生育的最佳年龄是25~29岁,处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高。首先,年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也
  • 夏天时候受孕要注意什么
    秋天是一年四季中较为适合受孕的时候,但不是说其他季节就不能怀孕。有些人为了早点怀上宝宝,选择在夏天的时候受孕。虽然夏天并不是最佳受孕季节,但是只要在受孕过程中注意避开一些不利因素,依然可以有很大机率拥有一个健康的宝宝的。那么,在夏天受孕要注意什么呢?
  • 产褥热是什么病要如何治疗
    孕妈妈产后的一些护理是至关重要的,有些妈妈会得产褥热。那么产褥热是什么病呢?该如何治疗比较好呢?产褥热是什么病产褥热从字体上解释就是产后发热,是指产褥期内,出现发热持续不退,或突然高热寒战,并伴有其他症状者,类似于西医的产褥感染。分娩后子宫
  • 布谷鸟搭窝
    布谷鸟准备给自己搭个窝。它选择了一处避风向阳的房檐,先用小树枝搭了个雏形,又叼来泥,和着唾沫一点一点地往上抹。搭呀搭呀,眼看快完工了。这时,一只喜鹊飞过来看见了,说:“布谷鸟老兄,在这儿搭窝可不好啊。”布谷鸟疑惑地问:“为什么?”喜鹊回答:“那些调皮的小孩
  • 想生健康宝宝备孕期要少碰5种食物
    备孕期的饮食和孕期的饮食是一样重要的,对还没有出世的宝宝来说都是有着重要的影响。很多食物虽然很平常,但是却是备孕期妈妈的饮食禁忌。那么备孕期间要尽量不碰哪些食物呢?一、胡萝卜。在一般人来看,胡萝卜都是一种营养丰富的蔬菜,胡萝卜含有的胡萝卜素和各
  • 流产应首选“微管可视人流”
    人工流产目前使用较多的方法是手术刮宫和药物流产。12周以内的妊娠流产一般都可用刮宫术,用吸引器和手术钳清除子宫内胚胎组织后吸出。与传统人流方法相比,微管可视人流,无痛人流在妊娠时间、禁忌症、全程所需时间、人流过程是否有痛苦、术后出血量及对生育功能的损害等六
  • 如何有技巧的给宝宝穿衣服
    有些小孩子就是不喜欢穿衣服,有时候给他脱掉衣服他会高兴地蹬来蹬去,感觉像是自由了一样,特别是一些还小的宝宝用着包被包着更是没有自由可言。所以很多妈妈面对这类小宝宝头疼得狠,又不能把宝宝硬塞到衣服里。可是往往宝宝又会常常因为溢奶或者吃辅食弄脏衣服,不
  • 产后食谱大全花生煮鸡脚汤
    食谱原料:鸡爪200克、花生50克、料酒、姜片、盐、味精。制作方法:1、将鸡爪剪去爪尖,清水洗净。2、将花生米放入温水中浸半小时,换清水洗净。3、把锅洗净,加入清水适量,置于火上,用旺火煮沸,放火鸡爪、花生米、料酒、姜片,锅加盖。