孕前男性也要补叶酸吗

2515

发布:2021-11-13 14:14:33  来自 猫街少女梦 觅知友会员

男人也要补叶酸吗 叶酸的功效与作用 吃叶酸的好处

  叶酸本身就是人体必须的营养素,准备怀孕的妇女对叶酸需求量大,缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加,而对未准爸爸来说,叶酸是提高精子质量的重要物质,当叶酸在男性体内呈现不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少。此外,由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成,所以传递着遗传信息的“种子”也离不开叶酸!另据美国加州大学研究也证实,叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。目前美国农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。

  有专家指出:除了摄取叶酸,其他营养素(如维生素B1、B2、B6、B12,维生素D,以及钙铁锌等)的补充也不容忽视。它可以避免孕妇在怀孕期间因营养不良所导致的早产、贫血、胎儿发育迟缓、免疫力低下、食欲不振等问题。对未来准爸爸来讲,上述叶酸及其他营养素的补充也不容忽视,因为它们也是决定未准爸爸“种子”质量的关键!

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
    游泳运动对儿童最大的好处,是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳,幼儿适应了水的
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 产后妈咪必知的四种喂奶正确姿势
    那么,产后妈妈该以什么样的姿势为宝宝哺乳才正确呢?新妈妈在一开始喂奶多数都比较笨拙,这里为您介绍几种正确的哺乳姿势,可试着变换,直到舒服为止。1、半躺式具体的方式:1、妈妈把宝宝横倚着妈妈在自己的腹部,脸朝向妈妈的乳房,宝宝后面可以垫一个枕
  • 儿童蛀牙影响生长发育如何治疗好
    我们日常所说的“蛀牙”其实就是医学上的龋齿,由于孩子缺乏口腔保健的意识,也不能很好地把牙齿刷干净,所以儿童龋齿是常见的问题。龋齿会给孩子带来极大的痛苦,当发现孩子的口腔问题时,一定要及时进行修补,以便减少孩子的痛苦,还其健康口腔。一、龋齿不仅仅只是
  • 夏季宝宝绝不能贪吃的食物
    1.鲜花到了夏季百花争奇斗艳,我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶,但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶的。花的种类不同其属性也就不同,如果在不了解的情况下就随意拿来泡茶,很容易引起中毒。》》盛夏宝宝这些甜瓜果不能吃
  • 婴儿体重低下怎么办4种营养不能少
    一、婴儿体重低下和生理性体重下降的区别体重低下是指宝宝出生时的体重不达标,可能伴有早产或过期妊娠现象。而生理性体重下降则是指新生儿在出生后的头几天里,体重不但没有增长,相反会比出生时的体重有所下降。新生儿出现的这种暂时的体重下降是正常的现象。新
  • 防冻伤或感冒冬季怎样为宝宝保暖
    冬季宝宝保暖之穿贴身衣裤在为宝宝穿衣服的时候,我们要为宝宝穿贴身的内衣。贴身内衣的材质一般要选择棉质类的。贴身内衣主要是防止宝宝的皮肤暴露在冰冷的空气中。将宝宝的肌肤包裹之后,才会防止身体内热量的散失,为宝宝保存热量。千万不要小看了这薄薄的内衣,保
  • 流产有哪些表现
    事实上,有的时候,会有这么一种可能:你的宝宝不能如期而至。这样的不幸让人心痛,不过,如果能够早点发现,早点采取措施,就能将对身体的伤害降到最低。“哇,有喜了!”验孕纸上那两条“道道”,是否能够当做“定心丸”来吃?我们的回答是——NO!它只是提示了你
  • 母乳喂养中常见的3大问题
    很多妈妈在给宝宝母乳喂养的时候,都会担心不能使宝宝吃好、吃饱,从而放弃母乳喂养。母乳喂养的过程中,妈妈们会遇到什么困难呢?一、母乳喂养过程中,宝妈可能会遇到这些问题1、乳汁不足刚生完宝宝,乳房不会分泌出很多的乳汁。有些妈妈以为生完宝宝后,乳
  • 新妈咪如何缓解涨奶?
    解决涨奶8法:一般情况下,及时多次吸吮l-2天后,乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀,妈咪往往疼痛难熬,此时可采取以下办法舒缓不适——1、热敷热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮
  • 给宝宝喝果汁的6个误区你知道吗(二)
    误区4喝完果汁不漱口有的妈妈在给宝宝喝完果汁后,常常不注意给宝宝清洁口腔,这很容易对宝宝的口腔健康造成不利影响,如易导致宝宝形成龋齿等。专家提示:每次给宝宝喝完果汁后,特别是临睡前,妈妈应给宝宝喝少许白开水,以帮助宝宝清洁口腔。误区5:果
  • 夏天BB剃“光头”害处多
    不少家长都认同这样一个民间说法:新生儿胎发要剃掉,剃成光头,这样重新长出来的头发才会又黑又密。于是许多年轻的父母都喜欢给宝宝剃光头。但是其实这是没有科学道理的,多半是有害的,尤其是炎热的夏天。》》夏季小儿常见病的食疗方头发的好坏的关键是营养健康和遗