宝宝缺钙缺锌吃什么食物

1236


  1、虾皮蒸冬瓜

  材料:冬瓜1瓣、盐1/2小匙、虾皮1把、葱花少许

  做法:

  1)冬瓜去皮、去瓤、切片,在碗里摆整齐,洒上盐和虾皮;

  2)锅中加水,水开后上锅大火蒸15分钟;出锅后撒上葱花即可。

  Tips:虾皮富含蛋白质、铁、钙、磷等营养物质;冬瓜也含有钙、维生素等营养物质。所以要问宝宝缺钙缺锌吃什么?此款虾皮蒸冬瓜是不错的选择。

  2、金针菇菜胆

  原料:金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉

  做法:

  1、金针菇去根、洗净;菜胆去老叶、洗净;火腿、生姜切丝。

  2、烧锅加水,待水开后,倒入少许盐、味精、油,再加入菜胆,烫至刚熟,捞出。

  3、热锅下油,放入姜丝,煸出香味后,随即倒入金针菇、火腿丝,调入盐、味精、蚝油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜胆即可。

  Tips:金针菇含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 固执的蹶叔
    从前有一个叫做蹶[jué]叔的人,性格很是倔强,常常自以为是,爱跟别人唱反调。蹶叔住在在龟山的北面,别人都在低的种水稻,高的地方种高粱,他却在高而平的地方种水稻,却在又低又潮湿的地方种高粱。他的一个朋友,好言劝说他道:“高粱适合种在旱的地方,水稻宜于
  • 小公鸡的聚宝盆
    有一只名叫小黑的小公鸡,他有两个要好的小伙伴小白和小黄。小黑每天和小伙伴们一起到树林里刨土找虫子吃。他们无论谁刨到几条虫子,都忘不了招呼大家来一起分享。虽然每天找到的虫子不是很多,甚至有时候还要挨饿,但他们过得很快乐。一天,小黑正在大树下找虫子,一只乌鸦蹲
  • 一支藤的故事
    盛夏之际,假如你行驶在美国的南方,你会看到一种奇特的绿色景观。那是一种巴掌大的绿叶,层层叠叠、密密匝匝地笼盖了一切,时而平铺,时而起伏,伸展出数十数百英里去。不到冬天的枯叶季节,你就休想见到大地的真面目,你能够看到的只是无边无涯密不透风的绿叶遮盖。可是,你
  • 爱捡废品的鼠小弟
    太阳快落山了,鼠宝宝们挺着圆鼓鼓的肚子,带着吃剩下的食物回家来了,只有鼠小弟拖回来一个脏乎乎的饮料瓶。鼠妈妈气得直摇头,心想:这个鼠小弟,不找吃的,专捡废品,难道他的小脑袋出了问题?鼠小弟笑嘻嘻地对鼠妈妈说:“这些废品有大用场呢!”天黑了,鼠宝宝们都睡觉了
  • 雪莲花
    在遥远的北方,有一座雪山叫做天山,有一天,在天山脚下一个村落里,一户人家的小男孩正痛苦的躺在床上,生着重病。小男孩的父母亲都愁容满面的望着他,小男孩的父亲说,看来我要去采摘,只有才能治好他的病。是生长在天山上的野生珍贵药材,要采摘,就必须爬山几千米高的冰山
  • 爱跳舞的星星
    天空中的星星---晶晶说道:“在黑夜空中,好无聊喔!”说着说着,在座的星星也开始附和着:“对呀!多无趣呀!”“该来点新鲜的事”“该来点有趣的了!”星星们你一句我一句讥讥喳喳的说个不停,热闹极了!“那么,我们要做些什么有趣的、新鲜、刺激的事呢?”不知道是谁突
  • 几朵花几个瓜
    春天,花花熊种下一株小小的南瓜秧。除草、浇水、施肥、捉虫……在花花熊的精心照料下,南瓜秧越长越粗,越长越高,最后爬满整个瓜架子。花花熊常常站在瓜架子下,念着自编的儿歌:“南瓜秧粗,南瓜秧长,快快来开花,结出小南瓜。”到了夏天,南瓜秧盛开金黄的花朵。“一、二
  • 李鸿章挨一枪,中国少赔一亿两
    1894年7月,中日甲午海战爆发,第二年3月,北洋水师全军覆没。光绪皇帝只好命李鸿章前去日本进行谈判。一艘轮船从天津塘沽港开出,目的地是日本的马关,船上搭乘的是以李鸿章为首席谈判代表的和谈代表团。李鸿章在日本谈判时所有的想法和行动都要及时发
  • 小虾和蓝天
    在神秘的太平洋底,分布着一个美丽的海底“森林”。这个海底“森林”里的树和陆地上的树可大不相同呢,它们都是海藻(zǎo)。在海藻林里,生活着很多动物们,其中也包括一只小虾米。这只小虾米天天在海藻林里转悠(yōu)过来,转悠过去。有一天,它盯着头顶自言自语道:
  • 魔法师的马
    很久很久以前,有一位国王,他有三个儿子。一天,三位王子到一座大森林里打猎,森林离他们父王的宫殿很远,小王子迷了路,哥哥们找不到他,便只好自己回家去了。小王子在林间空地游走了四天,晚上他躺在苔藓上看星空,白天他以草根和野果为食。第五天早上,他来到森林中央一片