婴儿应该睡多长时间
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婴儿正常睡眠多长时间?睡眠不好会影响发育吗?我的宝宝怎么能睡得更多呢?
婴儿睡眠时间有标准吗?广西妇幼保健院儿童保健科副主任医师吴保宁表示,新生儿睡眠时间最多,每天累计睡眠时间约为18至22小时。随着婴儿年龄的增长,他的睡眠时间会逐渐缩短。2-5个月婴儿的睡眠时间约为15-18小时,6-12个月婴儿的睡眠时间约为14-16小时,1-3岁婴儿的睡眠时间约为10-12小时。当然,由于个体差异,不同的婴儿有不同的睡眠时间。每天大约2小时睡眠的误差是正常现象。
如何增加宝宝的“深度睡眠”?睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠。一些婴儿在父母怀里睡着后,父母认为他们睡着了,把他们放下,然后婴儿很快又醒了。这是因为婴儿还没有进入深度睡眠。因此,当父母与婴儿一起睡觉时,可以将婴儿抱更长时间,并在婴儿处于
深度睡眠状态后将婴儿放在床上。
带着乳头睡觉是非常不可取的。婴儿有乳头时会感到非常安全,所以他们很容易入睡。
然而,用乳头睡觉是有害的:
1)一醒来就吸牛奶。这种不规则的饮食模式容易导致胃肠功能障碍和消化不良。
2)影响呼吸,导致呼吸不畅和睡眠障碍。
3)带乳头睡觉的婴儿窒息的风险也增加了。
4)带乳头睡觉的婴儿也会影响牙龈的正常发育或导致蛀牙。