孕怀孕3个月的胎教方法

　　胎宝宝在妈妈的身体里4星期后，每分钟都可以形成五十万个脑细胞，在接下去的几个星期，脑细胞都汇聚到胎宝宝头部，3~6个月内，脑细胞刚开始长出触须，胎宝宝会从这种脑细胞中优中选优，在他出世前几个星期，过剩的脑细胞就按达尔文的“优胜劣汰”规律淘汰了。

　　调节情绪方法多

　　为确保这么多脑细胞的一切正常生长发育，准妈妈的优良心态十分关键，实际上，在全部孕程都很重要，由于平静的心理状态使子宫内氧气充裕。因而，当准妈妈心神不安时，可以用整理房间、做各种各样手工制作、念书、听歌和老公或朋友闲聊等方法让自身情绪宁静，做事不必着急，先把手放到腹腔，这会提示你，为了这一小宝贝，你也要开心、平静。

　　饮食搭配宝宝胎教

　　早孕反应在当月还会发生，准妈妈无须逼迫自身进食，胎宝宝如今的营养成分需求量并不是太大，孕妈的存储也够胎宝宝用了，准妈妈只需在觉得食欲好点的情况下，吃些爽口的饭食就可以了，但别忘记饮食搭配平衡。

　　语言胎教和音乐胎教

　　直至当月末，胎宝宝会刚开始生长发育听力，准妈妈和孕爸闲聊时别再忽视他，多和他问好，并可以挑选优美的音乐给他们听，乃至可以不停地说故事。

　　健身运动宝宝胎教

　　这个月的健身运动仍以柔和、慢节奏感主导，散步还是最关键的健身运动。

　　胎儿与爸爸妈妈是互相依赖的在腹腔上缓缓的抚摩胎儿，能够刺激胎儿的触觉，推动小宝宝视觉器官及人的大脑的生长发育。因而，根据抚摩，能训炼胎儿的身体反应。这个时候孕妈妈不但能够通过抚摩胎儿两者之间沟通交流、交流情感，还理应抚摩胎儿，训炼小宝宝的反映。

　　如何开展抚摩宝宝胎教

　　提前准备

　　抚摩胎儿以前，孕妈妈应排尽膀胱。抚摩胎儿时，孕妈妈防止心态不佳，应长期保持、轻松、开心、平静的心理状态。开展抚摩宝宝胎教时，室内空气要清新，新鮮，溫度适合。

　　方式

　　两手从上至下，从左至右，柔和迟缓地抚摩胎儿。坚持10次，用食指或中拇指轻轻地抚压胎儿，随后释放压力。还可以在腹腔松驰的状况下，用一个手指头轻轻地按一下胎儿再伸出，来协助胎儿做体操。有时候胎儿会马上有轻度胎动以表回应;有时候则要过一阵子，乃至进行了几日后才有反应。这一抚摩体操运动适合早上和夜里做，每一次时间不必过长，五～十分钟就可以。

　　家庭会议开始了

　　在抚摩小宝宝时，孕妈妈能够一边和老公交流，一边和宝宝缓缓的讲话，如同一家三口围坐一起，欢欢喜喜。讲话时胎宝宝会根据肌肤的振动效应器来“听见”响声，千万别忽视他。

　　姿势

　　孕妈妈平卧躺在床上，头不必垫得太高，满身释放压力，吸气均匀，平心静气，脸部呈笑容状，两手轻放到腹腔，也可将上身抬高，采用半仰姿态。无论采用什么姿势，但一定要觉得舒服。

　　孕妈妈在听歌，事实上胎儿也在“赏析”。由于胎儿的心身正处在快速生长发育生长发育阶段，多听歌对胎儿右脑开发的音乐才能生长发育是有益的。婴儿较早地接纳艺术教育，较早地开发设计和运用右脑开发右脑有利于孩子的成长。出世后再次在歌曲氛围中学习培训与生活，会对小孩的智商和接受度产生更大好处。