青椒豆干小鱼

611


  青公鱼为海中生长的小鱼,其肉质细嫩,味道鲜美,通常晒干制成干品,不仅可以加工做成零食,也可直接烹调成菜。Vivi称,以青公鱼干入菜,不仅鲜美香口,还很有嚼劲,将其泡软下锅油炸后,再与青椒、豆干同炒,便成为一道惹味的家常小炒。

  烹制材料(两人份)

  材料:青椒(2只)、五香豆干(4块)、青公鱼干(75克)、蒜(2瓣)、姜(3片)

  调料:油(1杯)、盐(1/4汤匙)

  1、青椒洗净剖开,去蒂和籽,切成丝状;青公鱼干用清水浸泡1小时,沥干水备用。

  2、五香豆干切条状,姜蒜都剁成末。

  3、烧热1杯油,倒入青公鱼干以中火炸3分钟,炸至微黄色,捞起沥干油待用。

  4、烧热2汤匙油,先倒入豆干条以小火炒香,将豆干拨到锅边,放入姜蒜末炒香。

  5、倒入青椒丝,与锅内食材一同拌炒均匀。

  6、倒入炸好的青公鱼干炒匀,加入1/4汤匙盐调味,即可上碟。

  美味做好了

  厨神贴士

  1、此菜除了青公鱼干外,也可以用白公鱼干入菜,鱼干一定要用清水浸泡至软,才可下锅油炸或拌炒成菜,否则会太干硬,难以嚼烂。

  2、经浸泡的鱼干有水分,因此下锅油炸前,切记要在沸油中加少许盐,否则鱼干上的水分会使油花四溅烫伤人。

  3、鱼干拌炒前,需下锅油炸至金黄色,一来使鱼干口感鲜香烟韧,二来可去除鱼干的鱼腥味。

  4、豆干应先下锅煸出香味,否则吃起来会淡而无味,还会使成菜风味减半。



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 4道成都传统名小吃的做法
    (图片来源:美食城)红糖饼(6个)材料:普通面粉200克,红糖90克,白糖5克,盐3克,温水140克,干酵母5克,植物油15克。做法:1
  • 金黄山药蒸饭
    材料:米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法:1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即
  • 男人想生孩子不能做的事
    一、享受烛光晚餐在月下,和她共进烛光晚餐,多么浪漫。情调与气氛是有了,但可能给身体带来某些危害。原来,蜡烛,特别是带香味的蜡烛,会释放出
  • 世界最高的动物——长颈鹿
    长颈鹿属于反刍偶蹄类的哺乳动物,是地球上最高的动物。高度高达十八尺或更高,雌性的长颈鹿通常都比雄性的低一点。雄长颈鹿体重重达一点五顿,雌
  • 宝宝缺钙不仅发育缓慢还会影响智力
    我们人体中的钙约占体重的1.5%-2.0%。而99%的钙存在于骨骼和牙齿中,构成人体的支架。0-3岁是宝宝发育的重要阶段,如果缺钙,就会
  • 自制蒜蓉辣椒酱的做法
    准备材料:辣椒、蒜、盐、高度酒(注意,必须是高度的)、瓶子注意:整个制作过程中一定不能用有水或者油的东西!而且材料也不能带有水!准备工作
  • 哪些心理导致青春期少年抽烟
    好奇心理:青少年好奇心强,许多事都想试一试,体验一下。见别人吞云吐雾,悠游自在样,自己也想体验一下“饭后吸支烟,赛过活神仙”的味道。时髦
  • 准妈妈婚后孕育三不宜
    停服避孕药后不宜立即怀孕新婚后的夫妇特别注意选择最佳受孕时机。在此期间,有的女性喜欢服用一些避孕药品,但应该知道的是,当您停服避孕药准备生育时,不宜立即怀孕。因为,不论长、短期避孕药,其作用原理就是打乱排卵或受精的机会,从而达到避孕目的。我们常用的
  • 新生儿半夜哭闹的10大原因
    原因1:饥饿或过饱一般而言,小宝宝隔2~3个小时就可能要吃奶,有些妈妈却喜欢固定3个或4个小时才让宝宝吃一次奶,以养成规律的生活习惯,对无法忍耐饥饿的宝宝而言,这种方式无疑十分痛苦,因此往往气得哭闹不止,而且在吃奶时会狼吞虎咽地狂喝,以至于喝入太多
  • 产后同房小便疼痛出血什么原因
    产后同房小便刺痛出血是生产后子宫阴道都没恢复过来,还处于恢复期,这时候尤其要注意卫生的,同房会把细菌带到阴道尿道而导致感染的。也有可能是尿道或膀胱炎,吃点消炎药就可以了。如果这时候你宝宝是吃母乳的,最好咨询医生是否可以自行用药。产后同房小便刺痛
  • 孕期妊高症用药三项注意
    妊娠高血压综合征简称妊高症,是妇女妊娠期的特有疾病。多数发生在妊娠20周与产后两周,约占所有孕妇的5%。其中一部分还伴有蛋白尿或水肿出现,称之为妊娠高血压综合症,病情严重者会产生头痛、视力模糊、上腹痛等症状,若没有适当治疗,可能会引起全身性痉挛甚至
  • 早产儿被当死婴丢弃家属要求赔偿30万
    护士误判新生儿为死婴联合调查组调查的事情经过是:孕妇刘冬梅停经32周,有下腹胀痛、阴道流血等症状,于10月23日入院,10月26日孕妇急产,未来得及转入产房,在病房紧急孕出胎儿,当时婴儿无呼吸、无哭声,全身青紫。接产护士没有按规定向医生汇报情况
  • 坐月子期间产妇可以上网吗?
    坐月子时,你需要待在家里静养。家里的老人常常让产妇躺着。但是呆在家里真的很无聊,一些新妈妈会问,坐月子期间可以上网吗?事实上,在坐月子期间,只要控制好时间,新妈妈就可以正常访问互联网。虽然母亲的身体还没有完全恢复,但除了喂养宝宝,补充营养和
  • 准妈妈孕早期的产检项目
    通常在怀孕的第11周或第12周,去一家可信任的医院进行体检,并获得母子健康手册。大多数孕妇在第一次分娩后根据医生的建议每4周检查一次,28周后每2周检查一次,36周后每周检查一次,直至分娩。妇科窥器检查了解阴道和子宫颈状况,排除孕妇
  • 青春期功血怎样治疗
    发生在青春期女孩身上的功能性子宫出血即为青春期功血,该疾病是无排卵性功血的一种,属子宫异常出血的范畴,一般青春期女孩不会存在生殖系统器质性病变,对于此病要及时治疗,长期子宫出血会出现贫血等并发症状,长期得不到有效治疗甚至会导致不孕等其他妇科疾病。那么青
  • 如何分辨母乳性黄疸症状?主要看三点
    如何分辨母乳性黄疸症状?1、由母乳所导致的黄疸一般在宝宝出生后的5天内就会出现皮肤黏膜黄染,但是没有其他的异常,随着黄疸的逐渐加重,宝宝出生后的10-15天中未结合胆红素可达171-513μmol/l。如果继续用母乳哺乳,那么升高的胆红素会持续4-
  • 夏末初秋干燥时宝宝该如何预防
    夏末初秋时宝宝该如何预防干燥?1、给宝宝多喝水妈妈可以规定宝宝一天喝多少水,并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季,宝宝一般每天需要5-8杯水。让宝宝多吃水分足的水果。梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。2、多吃清淡食