夏季坐月子饮食注意事项

　　1.忌过早大量喝汤

　　无论是其他季节的坐月子还是夏季坐月子，都要知道喝汤不能过量。在坐月子期间适量的喝汤是非常有必要的，但如果产妇在坐月子期间过量的喝汤，就会导致产妇大量的分泌乳汁，如果宝宝不能完全摄取的话就会导致多余的奶水淤滞于乳腺导管中，从而导致出现乳房胀痛的情况。这种情况不仅仅会造成产妇痛苦，同时还会影响到产妇的正常哺乳。

　　2.忌喝红糖水太久

　　在其他季节坐月子的话，红糖水可以适量的多喝，但如果是夏季坐月子的产妇，如果过量的饮用红糖水的话，就会导致出汗量过多，从而让身体更加的虚弱。除此之外在夏季过量的喝红糖水，还会导致产妇出现中暑的情况，甚至还会导致恶露的难以排出。》》坐月子这7大禁忌不可信坐月子可以吃什么

　　另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，从而导致产妇长时间的失血，最终导致贫血。因此在夏季坐月子的时候要注意，红糖水应该适量饮用。

　　3.忌硬、咸、生冷食物

　　产妇在刚刚生产完之后，身体十分的虚弱，再加上这个时候产妇的活动量少，因此在日常的饮食中应该尽量的少吃一些硬食，否则很容易导致出现消化不良的情况。同时还要注意，产妇的饮食应该尽量的少盐，含盐较多的食物容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿。

　　同时在给产妇准备食物的时候还要注意一点，那就是尽量的少准备一些生冷的食物，这些食物对于虚弱的产妇来说非常容易损伤脾胃，同时还不利于恶露排出。因此在面对夏季坐月子注意事项中，产妇的饮食最好是以清淡、易消化为主。