孕期补钙之食谱鸡肉莲藕汤

1561

发布：2021-11-13 08:12:00 来自旧爱剩女觅知友会员

　　鸡肉莲藕汤，小鱼干和莲藕含有丰富的钙质，加上蛋白质丰富的鸡肉，是一道孕妇真正“钙满意”的料理！

　　鸡肉莲藕汤-孕期补钙食谱

　　鸡肉莲藕汤

　　材料：鸡肉35克莲藕50克姜片小鱼干

　　调料：香油5克盐

　　做法：

　　1.将鸡肉洗净、切块。

　　2.莲藕洗净、切片。

　　3.鸡肉、莲藕和小鱼干、姜片一同放入锅中，煮滚10-15分钟，以盐调味再淋上香油即可。

　　推荐理由：

　　小鱼干和莲藕含有丰富的钙质，加上蛋白质丰富的鸡肉，是一道孕妇真正“钙满意”的料理！

û6 ñ23 0 17

未登录

200

o p

孕妇夏季入院待产包清单
夏季入院待产包清单妈妈用品：1、开襟外套：1件天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服：1套出
4152人浏览 ⋅ 一个月前发布
海参汤的做法大全
海参的做法材料：海参12只（约l50克），珧柱12粒，鱼肚12个，菜心24棵，鱼云12个，上汤、调料各适量做法：1、海参发透，用上汤煲入
2562人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕妇炖鸡汤要怎么做
孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的，那
4477人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏季给孩子补钙有哪些常见误区
夏季是儿童生长发育旺盛的季节，也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢？给孩子补钙吃什么最好？含钙丰富的食物是乳类
5219人浏览 ⋅ 一个月前发布
4道成都传统名小吃的做法
（图片来源：美食城）红糖饼（6个）材料：普通面粉200克，红糖90克，白糖5克，盐3克，温水140克，干酵母5克，植物油15克。做法：1
1448人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝长高抓住四大关键点
宝宝的身高与很多因素有关系，儿童营养专家研究认为，在诸多后天因素中，营养是最重要的因素之一，其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
3340人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕期注意事项及饮食
每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作，这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么，孕期的饮食保健
2678人浏览 ⋅ 一个月前发布
小孩夜间尿床,我有偏方
这段时间看见有家长为孩子夜间尿床的事情苦恼.我这有一偏方提供给大家。原料:猪小肚(也就是猪用来装尿的肚子)一到二个;黑豆(最好是十月黑)
1956人浏览 ⋅ 一个月前发布
金黄山药蒸饭
材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法：1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即
4056人浏览 ⋅ 一个月前发布
谷雨的民间习俗
谷雨是春天最后一个节气，在民间，谷雨的习俗丰富多彩，以下就为大家详细介绍一下：走谷雨古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有
4388人浏览 ⋅ 一个月前发布
哪些因素注定你只能生女儿
*X连锁遗传病已发现有70余种。临床常见有：◇血友病A、B◇假性肥大型肌营养不良症◇红绿色盲遗传影响1：留女胎弃男胎X连锁隐性遗传病发病规律是：女性携带者本身无症状表现或表现很轻，男性携带者则一定发病。若女性携带者与正常
4696人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏天菜谱凉拌爽口鸡的做法大全
【所用料】土公鸡半只（普通鸡也行）1000克生姜1块大葱半根干辣椒10粒花椒1汤匙大蒜6粒油酥花生米3汤匙香油1汤匙花椒油1汤匙酱油2汤匙盐适量白糖1茶匙辣椒油（红油）3汤匙黄酒1汤匙植物油5汤匙冷开水大量【做
953人浏览 ⋅ 一个月前发布
补充维生素D新生儿怎么吃鱼肝油
宝宝出生后，面临着很多方面的护理问题，有的新手妈妈这方面工作做得很足，在生产前就参加一些新生儿护理知识方面的讲座，为宝宝出生后做足准备，在新生儿的喂养、护理方面就不会害怕，鱼肝油作为一种营养性的食物，很多妈妈都会为宝宝进行准备，那么，新生儿该怎么吃鱼肝
1871人浏览 ⋅ 一个月前发布
产后催乳月子汤真的有效果吗
对于许多准妈妈、新晋妈妈而言，母乳无疑是喂养孩子最好的方式。母乳不但营养丰富，而且易消化。此外，婴儿在吸吮乳汁的过程中，还能锻炼口腔、脸部肌肉以及心肺功能。但部分妈妈产后乳汁过少，无法满足婴儿的需要。于是，“催乳”就成了准妈妈、新妈妈之间的热门话题，鲫
4999人浏览 ⋅ 一个月前发布
让宝宝更健康推荐3款七个月宝宝食谱
7个月宝宝辅食食谱之鱼肉泥食材需求：新鲜的鱼肉少许，盐巴等调味料制作过程：首先需要先将鱼清洗干净，用刀轻轻的将鱼肉取下，将鱼肉放进开水中煮开。其次，把煮好的鱼肉中的鱼皮和鱼骨去除干净，为防止宝宝误食鱼刺，去除鱼骨这个步骤要非常注意。最后，将鱼肉
564人浏览 ⋅ 一个月前发布
老公梦见什么老婆会生男孩
怀孕期间不仅女性自己会做胎梦，丈夫也会。那男人的梦又代表着什么呢？今天，小编先带大家了解下老公梦见什么会生男孩。1）梦见龙中国龙代表着男子，老公在老婆怀孕时梦到龙，预示将来出生的儿子能够成为大人物。2）梦见蟒蛇梦见蟒蛇或大蛇，向来是生儿
2572人浏览 ⋅ 一个月前发布
孩子口腔溃疡该怎么办这样做好得快
在一到六岁的宝宝，由于口腔黏膜比较嫩，口腔溃疡是非常容易患上的，多发生于唇部，舌部，上下颚等等地方，那么这些都是怎么引起的呢？1、偏食小孩偏食是非常常见的，但是偏食造成的影响也是相当大的，如果孩子偏食就会造成营养不良从而导致口腔溃疡，并且溃疡处
3268人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝还不会说话妈妈如何与他交流
在宝宝出生头几个月，你可能会怀疑你说的话宝宝是否有听进去，是否会听你说话。研究表明，妈妈说话时，宝宝即使不会说话，但是也会听。假如你还不相信的话，不妨做一个小测试：当宝宝处在安静而警觉的状态时，趁宝宝跟你四目相对时，开始很自然地跟宝宝话说，让你的家
2998人浏览 ⋅ 一个月前发布
4个月宝宝拉肚子怎么办
4个月宝宝还是主要以母乳喂养为主，母乳喂养的宝宝正常每天正常每天大便次数会比喂食牛奶多一至二次，为黄绿色糊便。而宝宝拉肚子则是指粪便中水分增加，且大便成分变质而言。4个月宝宝拉肚子的处理方法：寻找宝宝拉肚子原因4个月宝宝还是主要以母乳喂养为主，
3074人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕前女性要少吃香肠腊肉
专家表示，女性朋友们在备孕期应该要减少吃香肠、腊肉这类腌制食品。第一步，放弃节食，选择运动减肥。范志红表示，很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振
187人浏览 ⋅ 一个月前发布