孕期补钙之食谱鸡肉莲藕汤

1544

发布：2021-11-13 08:12:00 来自旧爱剩女觅知友会员

　　鸡肉莲藕汤，小鱼干和莲藕含有丰富的钙质，加上蛋白质丰富的鸡肉，是一道孕妇真正“钙满意”的料理！

　　鸡肉莲藕汤-孕期补钙食谱

　　鸡肉莲藕汤

　　材料：鸡肉35克莲藕50克姜片小鱼干

　　调料：香油5克盐

　　做法：

　　1.将鸡肉洗净、切块。

　　2.莲藕洗净、切片。

　　3.鸡肉、莲藕和小鱼干、姜片一同放入锅中，煮滚10-15分钟，以盐调味再淋上香油即可。

　　推荐理由：

　　小鱼干和莲藕含有丰富的钙质，加上蛋白质丰富的鸡肉，是一道孕妇真正“钙满意”的料理！

û6 ñ23 0 17

未登录

200

o p

孕妇夏季入院待产包清单
夏季入院待产包清单妈妈用品：1、开襟外套：1件天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服：1套出
4131人浏览 ⋅ 一个月前发布
海参汤的做法大全
海参的做法材料：海参12只（约l50克），珧柱12粒，鱼肚12个，菜心24棵，鱼云12个，上汤、调料各适量做法：1、海参发透，用上汤煲入
2537人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕妇炖鸡汤要怎么做
孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的，那
4454人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏季给孩子补钙有哪些常见误区
夏季是儿童生长发育旺盛的季节，也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢？给孩子补钙吃什么最好？含钙丰富的食物是乳类
5195人浏览 ⋅ 一个月前发布
4道成都传统名小吃的做法
（图片来源：美食城）红糖饼（6个）材料：普通面粉200克，红糖90克，白糖5克，盐3克，温水140克，干酵母5克，植物油15克。做法：1
1429人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝长高抓住四大关键点
宝宝的身高与很多因素有关系，儿童营养专家研究认为，在诸多后天因素中，营养是最重要的因素之一，其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
3320人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕期注意事项及饮食
每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作，这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么，孕期的饮食保健
2648人浏览 ⋅ 一个月前发布
小孩夜间尿床,我有偏方
这段时间看见有家长为孩子夜间尿床的事情苦恼.我这有一偏方提供给大家。原料:猪小肚(也就是猪用来装尿的肚子)一到二个;黑豆(最好是十月黑)
1927人浏览 ⋅ 一个月前发布
金黄山药蒸饭
材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法：1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即
4035人浏览 ⋅ 一个月前发布
谷雨的民间习俗
谷雨是春天最后一个节气，在民间，谷雨的习俗丰富多彩，以下就为大家详细介绍一下：走谷雨古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有
4377人浏览 ⋅ 一个月前发布
浙江省计划生育二胎新政策
（一）经地级以上市病残儿医学鉴定组织鉴定，第一个子女为残疾儿或者第一胎双胞胎（含多胞胎）子女均为残疾儿，不能成长为正常劳动力，且医学上认为可以再生育的；（二）再婚夫妻，再婚前一方生育（含依法收养，下同）两个以内子女，另一方未生育过的；（三）再婚
4161人浏览 ⋅ 一个月前发布
婴幼儿各个年龄段的饮食禁忌
禁忌食物一：3个月内不要盐3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。禁忌食物二：1岁之内不要蜜周岁内宝
3120人浏览 ⋅ 一个月前发布
从中医角度来看，湿气重会引发妇科病吗？
湿气过重会导致妇科疾病吗？中医认为，患有妇科疾病的女性多与体内湿气过重有关。女性本属阴，以血为本，最喜正气想通，最恶邪气相犯，然而几乎所有妇科疾病：经，带，胎，产等，这些都十分容易被湿气影响而引发。湿气为重浊阴邪，有形而沉重，其性质黏腻，常可阻遏气机、滞碍
1586人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝保持什么样的睡姿比较好
很多家长为了让宝宝睡出好头型，强迫宝宝睡在固定枕上，这样虽然能让宝宝睡出好的头型，但是对宝宝的身体发育真的好吗？呢？在宝宝出生的第一天，由于宝宝的呼吸和营养吸收的需要，要给宝宝采用脚比头部高一点的睡姿，向右侧着睡，这样是为了方便宝宝吐出因为分娩而不
2899人浏览 ⋅ 一个月前发布
早教千万别犯的10大误区
1、包办代替：有些父母从早晨起床到晚上睡觉前的一切都为孩子安排好。这种教育方式只能形成宝宝对父母的依赖性，阻碍宝宝自立性的发展。父母应从宝宝1岁后就开始培养宝宝自己的事情自己做的意识，让宝宝做力所能及的事。2、不适当的满足：1至2岁的宝宝已经会用一
2613人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝冬季保暖这五个部位最怕冷
Top1：头颈部中医经络认为，头部为手足三阳经会聚之处，因此中医认为头部为人体“诸阳之会”。半岁到1岁左右的宝宝，头发长得不是太多，在室外头部温度很容易被冷风带走，以至于着凉生病。所以，外出时要为宝宝常备一顶小帽子，保持头部的温度。毕竟头部是宝宝智
1309人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝吃夜奶危害多如何戒掉夜奶
刚出生的宝宝胃容量很小，所以提倡按需喂养，由此，很多宝宝有吃夜奶的习惯。不过，在4～6个月添加辅食以后，宝宝需要逐渐戒掉夜奶，因为完整地睡个好觉比三更半夜吃奶更有利于生长发育。一、宝宝吃夜奶的危害性1、加重肠胃负担人的胃肠道在夜晚时工作进入
2678人浏览 ⋅ 一个月前发布
2-3岁食谱芝麻南瓜饼
3岁宝宝食谱精选推荐*芝麻南瓜饼营养分析：此菜酥软甜糯，香味醇厚，营养全面，给宝宝提供丰富钙。制作方法：1、将南瓜洗净，去掉皮和瓤后，切成块末，放入蒸锅中蒸熟捣成泥，加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圆饼，再沾上面包糠待用;2、坐锅
4182人浏览 ⋅ 一个月前发布
青春期学生的矛盾心理有哪些
正确认识这些矛盾，有助于我们有的放矢地做好教育工作。其心理矛盾归纳起来，大概有十种：进取心强与自制力弱的矛盾中学生都有积极向上的进取之心，这与他们强烈的求知欲、自尊心和好胜心是分不开的。但由于他们思考问题不周密，往往带着浓厚的情感色彩去看待
1716人浏览 ⋅ 一个月前发布
想怀孕，不要靠近胡萝卜！
不要靠近胡萝卜！若是你想生子，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停。也许你会问：“有这么严重吗？”有！根据美国约翰霍普金斯医学院医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造
3479人浏览 ⋅ 一个月前发布