月经不调周期长备孕成功经验分享
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本人周期长大概40多天,具体不能确定多少天一个周期。所以备孕起来也特别麻烦因为长所以掌握不了排卵期。所以我的备孕期必须要认真。
下面就简短的说说做了哪些。
1.姨妈来第一天,喝好孕汤。
2.姨妈走,连喝7天红糖姜碎。禁欲7天,每天早上空腹喝,去寒气。
3.停2天后,喝了乌鸡白凤丸炖猪腰,实在难喝,喝完一周再喝一次,共喝2次。
4.每天都吃生花生米,红枣,桂圆,核桃,作为零食。
5.每天下午跳绳1000,然后出去慢跑或走一小时,仰卧起坐30,早晚都用粗盐热敷,晚上睡前泡脚半小时。
6.因排卵试纸测不到排卵具体时间所以我根据周期长推算,必须同房都靠后,所以所有火力都集中在后期。末次月经8.28,5天结束,过一周后同房了一次,以后就在月经第20天这样根据兴趣隔2天或一天同房一次。
7.我个人,认为想生男孩除了网上说的那些科学办法或非科学的,很重要的一点也的老公精子质量好活力够,我就查了精子质量,活力是79%A和B加起来有60多。还有最重要的是放松,怎么放松必需在备孕时期搞好夫妻感情,同房时能轻松自在,女士高 潮确实有助生男孩。哈哈就这么多吧。
我宝宝现在已经满2个月了,以下是备孕时的活动规律,还有我和宝宝,祝大家好孕。希望大家都能找到自己备孕不足的地方少走弯路,直接成功。