对宝宝最好的10佳营养食物

2219

发布:2021-11-14 02:02:29  来自 橱窗的光 觅知友会员


宝宝吃什么好 宝宝变强壮吃什么 对宝宝身体好的营养食物

  1、最好的主食:全麦食品 》》宝宝吃哪种食物最营养宝宝不爱喝牛奶怎么办


  全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食,如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪,营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同,但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕),同样能给宝宝带来丰富的营养。

  给挑剔的小朋友:用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治,再摆一个有创意的甲壳虫造型,当他的兴趣被可爱的造型吸引时,就不会在意面包怎么不是白色的了。

  2、最好的水果:猕猴桃

  猕猴桃被称为营养的金矿,它含有丰富的维生素c,据分析,每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克,堪称水果中的“vc之王”,此外,它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意,猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃,因为这部分不容易被消化。

  给挑剔的小朋友:如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃,还可以把它做成果汁,或者猕猴桃酱,效果一样好。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 夏季宝宝吃什么好适合孩子吃的菜推荐
    夏季适合孩子吃的菜-开胃篇(1)鱼肉粥食材准备:鱼肉少许,大米少许,胡萝卜一小根,豌豆少许,盐巴少许制作过程:1.先将鱼肉清洗干净,去除鱼肉中存在的鱼刺。之后将鱼肉切成一小块状。为了去除鱼肉中的腥味,我们可以将鱼肉放在水里浸泡一会儿。
  • 产后容易发生便秘吃什么缓解产后便秘
    生完宝宝后,有部分的新妈妈还是饱受便秘的折磨,用力一点又怕不利于伤口的恢复。那么可不可以通过饮食的方法来达到呢?下面给你推荐几道粥食,不但可以有治疗产后便秘的功效,还有减肥美容的功效呢!为何产后容易发生便秘?生完宝宝后的头两天不排便是很常见的。
  • 如何让孩子长高?你得先了解这些
    家长们普遍都希望自己的宝贝能够长得高高大大,结结实实,因而也特别在意孩子生长过程、身高如何等问题。不少心急的家长就带着孩子来医院找儿科医生,在我门诊的这些孩子中,一部分还是属于正常范围,但也有确实属于儿童生长发育缺陷,也就是我们常说的矮小症。关注孩子的
  • 乳牙迟迟不掉怎么办?妈妈们需要这样做
    孩子到了五六岁,逐渐进入换牙期。这个时期,家长们都甚是关注,可有这么一个情况也让人揪心的——乳牙迟迟不掉怎么办?@小宝妈:孩子下门牙下方的牙龈部位,有一个小白点,摸上去硬硬的,难道是孩子的恒牙长出来了,但乳牙还迟迟未掉呢?@Jdewgk:乳牙耍
  • 什么是葡萄胎做好预防让你健康好孕
    葡萄胎并不是真正的怀孕,它是一种良性肿瘤。葡萄胎患者会出现闭经、腹痛等症状,最终导致流产。然而,葡萄胎是可以治疗的,治愈后也可以正常怀孕。患者要保持良好的心态,通过治疗和调理,早日健康好孕。一、什么是葡萄胎?葡萄胎亦称水泡状胎块,是指妊娠后滋养
  • 宝宝秋季5大常见疾病
    一、秋季感冒原因:有些宝贝,一入秋就经常感冒发热、咳嗽气喘,经治疗后稍有好转,可停药后又反复出现。这是因为宝贝自身的抵抗力差,而秋季气候多变,同时经过夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中最为常见的是呼吸道疾病。妈咪还是要从增强宝贝
  • 清汤火锅底料的做法
    一火锅底料制作前的原料准备:火锅主料牛毛肚、鸭掌各350克,鸡脯肉100克,净猪瘦肉150克,牛环喉100克,牛肉、猪肉、午餐肉各150克,鸭肠250克,脆皮肠150克,黄豆芽200克,蘑菇、水发粉丝各150克,菠菜、平菇各100克、冬瓜3
  • 小儿夏季热吃什么好5款食疗方推荐
    小儿夏季热吃什么好之竹麦鸡蛋汤要准备的食材有,十克的新鲜竹叶,三十克小麦,一个鸡蛋,适量白糖。制作方法如下:1,将新鲜竹叶和小麦放入锅内,加三碗的水煮沸后改小火,煮至一碗半的时候捞去竹叶,小麦。2,去鸡蛋清倒入上述煎液中,煮至蛋白凝结,
  • 女人有这5大症状怀孕困难
    在很多人眼中,女人只有经过了恋爱、婚姻、生育后,才算完成了一生的责任,是一个完整的女人。很多疾病对女性的生育能力“虎视眈眈”,但如果警惕以下预示怀孕困难的五种症状,就能及早抓出这些可能威胁生育的“危险分子”。私处毛发“疯长”如果发现大腿内侧的毛
  • 夏天带孩子学游泳需谨防中耳炎
    谨防中耳炎之为何儿童容易感染中耳炎对于儿童来说,他们的耳部结构还尚未发育完全,尤其是咽鼓管,相对我们成年人来说,短而平。并且儿童的咽鼓管与中耳相同,因此一旦要是鼻咽部发生细菌或病毒感染大的话,那么就很容易通过咽鼓管影响到中耳,从而引发中耳炎。对