坐月子里的食补秘方

3742

发布:2021-11-12 08:21:33  来自 如花的旋律 觅知友会员

坐月子 食补 月子里 秘方 猪腰 产妇便秘

1、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

2、猪肝适合在早上、中午食用。

3、猪心有强化心脏的功能。

4、猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症。

5、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。

6、红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。

7、吻鱼含钙丰富,适合产妇食用。

8、芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。

9、花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用。

10、西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘。

11、糯米性味甘平,补中益气,而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。

12、干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症

13、海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。

14、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。

15、黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 6种大姨妈症状透露女人体质
    类型一:血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠,有时会有像猪肝色般血块
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 三个月婴儿长玫瑰疹怎么办
    玫瑰疹是宝宝在婴幼儿时期常见的疾病之一,刚开始主要有发高烧的症状,高烧将退就开始长玫瑰疹,但是玫瑰疹长出来,过几天宝宝的病就好了,所以父母不用担心宝宝长玫瑰疹会怎么样。玫瑰疹是在婴幼儿时期常见的的疾病之一,最容易发生在小宝宝三个月至十八个月大的
  • 孩子发烧后吃什么食物
    发烧时小儿新陈代谢加快,营养物质和水的消耗大大增加。而此时消化液分泌却减少,消化力减弱,胃肠运动减慢。所以家长要注意孩子发烧时的饮食原则:第一是供给充足的水分,第二补充大量的无机盐和维生素,第三供给适量的热能和蛋白质,而且要以流质和半流质饮食为主。下面
  • 为什么会流产警惕四大原因
    流产就是代表孩子的失去,这对准爸妈而言,一定要重视才行。如何重视呢?首先要知道导致流产的原因有哪些?并且积极的进行预防,这样才能避免流产的发生,一起来看下吧!流产的原因遗传因素遗传因素是指由于染色体的数目不对或是染色体结构异常导致胚胎发育不
  • 食疗如何帮助妈妈赶走黄褐斑
    猕猴桃猕猴桃之所以被誉为“水果金矿”,是因为其里面含有丰富的食物纤维、维生素、钙、磷、钾等微量元素及矿物质。猕猴桃之所以可以控制皮肤内多巴醌的氧化作用,是因为其具有维生素C,能阻挠黑色素的形成,防止色素沉淀的产生,令皮肤保留白皙。爱心小贴示
  • 想生女孩的科学方法这样做生女孩几率翻倍
    很多夫妻看到别人家漂亮乖巧的女孩,整个人都会被萌化,特别想要生个女孩,那么,生女孩有哪些科学的方法呢?在什么月份容易生女孩?在什么情况下更容易生女孩呢?今天小编就带领想生女孩的父母一起来看看。想生女孩的科学方法有哪些1、在排卵日前三天停止夫妻生
  • 生男生女民间传说的真相
    准爸准妈们总是急切地想提前知道宝宝是男还是女。老百姓中也一直流传着一些预测胎儿性别的说法,它们可信吗?美国“新科学家”网站为此撰文,帮大家一辨真伪。说法1:胃口好的会生男孩?判断对错:没道理!真相是:虽然美国波士顿医院的研究显示,怀男孩的孕
  • 宝宝吃饭爱边吃边玩怎么办
    宝宝边吃边玩怎么办?宝宝边吃边玩,不专心吃饭几乎是每个有宝贝家庭出现过的问题。每天浪费大量的时间哄诱宝宝按时按量吃饭,可真不是一件容易事。如何纠正宝贝的这个坏习惯呢?宝宝边吃边玩怎么办?——选择婴幼儿喜欢又合用的餐具让婴幼儿自己选餐具。妈咪可以
  • 小儿积食有哪些症状小编告诉你
    积食是孩子总会出现的一种症状,大多数孩子都有过这些症状,那你知道小儿积食有哪些症状吗?平时家长们应该如何预防小儿积食的现象发生呢,小儿积食对宝宝的身体的危害又有哪些呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。小儿积食有哪些症状1、厌食饭入口后久含不
  • 十个月宝宝长高食谱—鸡茸豆腐
    婴儿期是宝宝长的最快的时期,而春天又是宝宝长高最佳季节,妈妈一定要抓住这一时机,给宝宝做几道美味可口的长高食谱。十个月以上宝宝长高美食——鸡茸豆腐原料:鲜嫩豆腐1小块,鸡肉50克,鸡蛋1个,细油菜丝、细火腿丝适量,淀粉、精盐、植物油少许。做
  • 引发早产儿的8个常见原因
    引发早产的常见8类原因1.孕妈咪在怀孕期间的不良生活方式,如吸烟、喝酒、用药、营养不良或没有达到足够的体重等所引起。2.也有一些原因并不受孕妈咪的控制,比如荷尔蒙分泌不平衡、子宫畸形,或者一些自身疾病、细菌感染等等,也都会导致早产。3.孕妈