为了拥有好睡眠，你都使用了什么方法？

有些人因为外界的原因，或者自身体质的问题，睡眠质量一直不佳，往往要通过一些辅助的力量来帮助自己。那么在夜

间美容这个黄金时间，有哪些能帮助和促进皮肤自动修复和调节呢？
一般具备以下的特点的辅助就可以到达安眠的效果：
1、有着香甜的味道：
现在，植物的纯天然产品越来越受到大家的喜爱。此外，许多用于夜间保养的天然产品不仅能发挥保养作用，还具有天然植物的芳香，具有镇静和助眠的作用。像玫瑰果、薰衣草、荷花、兰花、蜂蜜或牛奶香味，涂抹、按摩、深呼吸空气中迷人的香气，让你睡得香甜，醒来时美丽动人。
2、白天不能用的
一些光敏感成分，如有亮肤效果作用的果酸成分、A酸、维生素C等成分，具有很强的美白效果，但在阳光下能够让皮肤变得更黑，因此最适合夜间保养。
3.著名的保养“因子”
包括胶原蛋白、肽类等保养因子、能量因子、保湿微胶囊、保湿因子、表皮生长因子、葡萄籽、Q10辅酶、绿茶、红酒等抗衰老因子。这些著名的保养因子在夜晚细胞分裂加快时，他们可以竭尽全力帮助皮肤完成修复和抗衰老的过程。