9个月宝宝适合吃什么辅食

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9个月宝宝辅食 九个月宝宝辅食食谱 9个月宝宝营养食谱

  辅食1:肝末鸡蛋羹

  做法:准备适量的猪肝和鸡蛋。先将猪肝煮熟切末,放入调散的鸡蛋中,再加少量细盐蒸成蛋羹,即可食用。

  辅食2:杂谷营养粥

  做法:准备适量玉米粉、红豆和碎面包。先红豆煮烂放入玉米粉调和,再加碎面包,最后一起搅拌均匀即可。

  辅食3:鱼肉馅馄饨

  做法:准备20克无刺鱼肉和适量馄饨皮。先将无刺鱼肉剁碎、加水,加入少许盐、香油拌成馅,包入馄饨皮;然后把包好的馄饨放入煮开的高汤中,煮熟即可食用,起锅时可在根据宝宝的喜好在汤中放少量撕碎的紫菜。

  辅食4:鸡肉菜粥

  做法:准备150克粥、15克鸡肉和10克油菜叶。先将鸡肉煮熟切碎,菜叶焯熟切碎,备用;把鸡肉加入粥中煮,加少量盐,等鸡肉煮软再加入油菜末,再煮1分钟后即可。

  辅食5:牛奶藕粉

  做法:准备1大匙藕粉或淀粉、半杯水和1大匙牛奶。将准备好的材料一起放入锅中,混合搅拌均匀后用微火煮,记得要边煮边搅拌,待变成透明糊状即可食用。


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