吃黑豆促排卵黑豆的营养价值

1235

发布:2021-11-13 16:27:24  来自 地平线无际 觅知友会员


  对于想要当妈妈的人来说,一般会选择用一些药物来进行促进排卵,但是我们都知道药物排卵其实对身体还是有一些伤害的,那么下面小编就给大家介绍食物黑豆是否可以排卵以及其作用和功效。

黑豆能促排卵吗 黑豆的营养价值是什么 吃黑豆促排卵效果好吗

  黑豆有哪些营养价值?

  黑豆具有高蛋白、低热量的特性,蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右,居各种豆类之首,因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比,黑豆不但毫无逊色,反而要更加胜出一筹,其蛋白质含量相当于肉类(猪肉、鸡肉)的2倍,是鸡蛋的3倍,更是牛奶的12倍,因此又被誉为“植物蛋白肉”。

  黑豆是大豆的一种,含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。

  黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果,因为大豆中含有大量大豆异黄酮,是无副作用的植物雌激素,补充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纤维素等营养成份,可以长期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目,黑豆是促雌激素的。具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天,食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟,可加少量盐。

  中医上认为,黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目之功能。常常食用黑豆,对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆被认为对月经不调有效果,而且有安胎作用,孕妇常吃,有益身体。吃黑豆是可以暖宫促孕的。

  黑豆是大豆的一种,含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平,入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。

  黑豆促排卵效果好吗?

  黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果,因为大豆中含有大量大豆异黄酮,是无副作用的植物雌激素,补充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纤维素等营养成份,可以长期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目,黑豆是促雌激素的,具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天,食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟,可加少量盐。

  中医上认为,黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目之功能。常常食用黑豆,对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆被认为对月经不调有效果,而且有安胎作用,孕妇常吃,有益身体。

黑豆能促排卵吗 黑豆的营养价值是什么 吃黑豆促排卵效果好吗

  黑豆具有大豆黄酮甙,大豆黄酮甙是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮又称植物雌激素,补充雌激素效果很好,能调节雌激素分泌不足或过剩。而雌性激素则是增加子宫内膜的厚度,刺激卵泡发育,以及促进输卵管发育,加强输卵管节律性收缩的振幅。因此也就有了“黑豆真的可以促排卵和帮助女性受孕”的神奇功效。

  不过,今天可要来打击一下靠着食用黑豆希望成功受孕的小夫妻了。因为临床上从来不采取服用黑豆帮助怀孕的办法,是因为这个办法的效果也没有经过科学验证,从营养学角度,黑豆含有植物雌激素,但其他豆类如黄豆也同样含有,健康人群适当食用,可能有补充雌激素的作用,但怀孕并非是光靠雌激素,而且吃黑豆所补充的量并一定合适,如果大量摄入,也许还会引起生理周期异常等反作用。

  不论是健康人群、还是诊断出有不孕因素的患者,都不能把助孕的希望寄托在黑豆上。如果是健康人群,适当吃点黑豆有保健作用,倒也无妨;但如果是雌激素偏低、子宫内膜异常的患者,一定要及时就医,通过药物、打针等正常途径进行治疗,否则可能贻误病情。

  如何正确食用黑豆?食用黑豆有哪些禁忌?

  1、黑豆不宜生食和炒食,因为黑豆含有胰蛋白酵素抑制剂、这些抑制生长的凝集素及降低碘吸收的甲状腺肿素,经过烹煮后才可以被破坏,不会对身体造成不良影响。

  2、黑豆不宜空腹食用,生硬的黑豆含高纤维,不易消化,空腹食用会刺激肠胃;年纪大和身体过虚者不要食用。

  3、黑豆有养生保健功用,但任何食物都不可摄食过量,否则不利身体健康。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 陌生人来敲门
    一天,爸爸妈妈都出去了,我独自在家里画画。突然,听见有“咚咚”的敲门声音,我问:“谁呀?”那个人说:“我是你爸爸的朋友。今天过来跟他谈一点事。”我有点不相信。于是,我搬来椅子,站在上面从“猫眼”往外看,呀!是陌生人。我开始紧张了起来,心想:“我该怎么办?”
  • 三个马大哈
    小猫钓鱼回来,看到一只花蝴蝶:“哈哈,多漂亮的蝴蝶!”小猫把鱼桶放在路边,蹦着跳着追蝴蝶。小兔采蘑菇回来,看到路边的鱼桶:“咦,谁把鱼桶丢在路边听?真是个马大哈!”小兔放下篮子,提起鱼桶四下找。小狗赶集回来,看到路边的篮子:“咦,谁把蘑菇丢在路边啦?真是个
  • 木头城的歌声
    木头城里住着许多木头人,它们走路慢慢的,说话轻轻的,从来不笑也不哭。这木头城真是一座安静冷清的城市。流浪歌手布熊经过这里时,第一回给这座城市带来了歌舞。布熊有一只神奇的音乐盒,盒子里住着小小的音乐姑娘,盖子一打开,小姑娘就跳起轻快的舞蹈,唱起快乐的歌谣:如
  • 宠物小老鼠
    有很多人牵着宠物在街上溜达。“我也想要一个宠物。”豆豆猪回家对猪妈说。一只小老鼠听见了,跑来对豆豆猪说:“我来做你的宠物,好不好?”“好啊!好啊!”小老鼠成了豆豆猪的宠物,豆豆猪去哪儿他都跟着。“豆豆猪,你好神气啊!”别人说。可是,麻烦也好多呢。在家里,小
  • 水果盘里的故事
    桌上的水果盘里坐着几个圆圆的大苹果,苹果们的脸蛋都红扑扑的,还带着甜甜的微笑。“咦,怎么有一个苹果在愁眉苦脸地叹气呢?”其他的苹果忙问:“你怎么了,老兄?”叹气的苹果说:“唉,你们看看我的后背。”说着,他就转过身来。嗬!大家吓了一跳,他的身上有三个被咬出来
  • 虫虫大侠
    透过清澈水面,小鱼儿看到一个黑影。一晃而过……“青蛙,你在哪?”小鱼儿喊。青蛙从水底浮上来:“小鱼儿,怎么啦?别怕啊,有我哪!”“别怕啊,有我哪!”是青蛙最爱说的一句口头禅。一听到这句话,小鱼儿就非常安心,就算天塌下来,她也不怕。“我看到一个黑影,”小鱼儿
  • 小猴子的梦想
    小猴子在树上荡来荡去,它觉得好快乐哦!但是它荡啊荡啊,突然看到树底下出现好多动物哦,而且它发现这些动物们都好漂亮哦。小猴子想:「我太瘦了。如果我像大熊一样,有那么强壮的手臂就好了。」小猴子又想:「我没有翅膀。如果我像老鹰一样,有翅膀就好了。」小猴子又想:「
  • 小老虎问路
    一头骄傲的小老虎在大森林里迷了路。他走啊走,看到了一头正在蒙头大睡的野猪。小老虎对着野猪的耳朵,大声喊道:“喂,蠢猪,别打呼噜了,告诉我回家的路怎么走吧!”野猪生气地眨了眨眼睛,一言不发,把屁股转向了小老虎,继续睡大觉。小老虎讨了个没趣,无奈地走了。路
  • 暖暖的小棉被
    寒冷的冬天快要到来了,小青蛙搬来和小鼹鼠做邻居。小鼹鼠到小青蛙的窗前看他,可是小青蛙整天躺在床上一动不动。小鼹鼠觉得真无聊,他决定到小青蛙家里去叫醒他。推开门,小鼹鼠走到床前,轻轻地推了推小青蛙:“醒醒,小青蛙!”可是小青蛙只是嘴巴砸吧了两下,又呼呼大睡了
  • 香蕉娃娃
    在那一个遥远的小村庄里,住者一位年近七旬的老人,他的背总是直不起来,所以人们都叫他“驼背公公”。他从没结过婚,当然,也没有一个孩子,他是多么渴望有个孩子呀!他在门前种了许多香蕉树,它们长得可旺盛了。驼背公公每天都给它们浇水、施肥……等到秋天来了,香蕉树结出