宝宝不拉粑粑是何原因如何改善
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宝宝便秘之原因解析
1、饮食不当导致的BB便秘
宝宝自从添加辅食起,他们就会开始食用不同的食物,当宝宝从饮食当中所摄取的膳食纤维营养成分不足时,就容易导致便秘和排便困难的问题,饮食不当、营养摄取不均衡等是导致宝宝便秘的主要原因,既然是饮食所导致的宝宝便秘问题,那么,妈咪们也可以从饮食入手,给宝宝吃一些润肠通便、促进肠胃蠕动、容易消化吸收的食物,例如香蕉、苹果、各种青菜,都是通过饮食来缓解宝宝便秘的好选择。
2、肠道功能紊乱导致的BB便秘
有些宝宝便秘是因为肠道功能的紊乱所造成的,由于肠道本来就很长,当肠道蠕动缓慢或者宝宝的肠道天生就功能紊乱时,这些都会导致便秘,想要改善因此而导致的宝宝便秘问题,妈咪们需要让宝宝保持规律的排便行为,定时排便,形成条件反射,同时,可以经常给宝宝做腹部的按摩,来促进肠胃正常蠕动,若这些都没有让宝宝的便秘得到改善,就需要带宝宝就医来解决了。
3、水分不足导致的BB便秘
当宝宝摄取的水分不足时,就容易引起便秘,遇到这种情况,妈咪们可以仔细观察,多半宝宝的便便是非常硬的,此时,需要给宝宝补充水分了,多喝温开水,每餐的餐前都适当让宝宝饮点水,可以滋润肠道,促进排便。
宝宝便秘之食疗方法
若非疾病原因,改善宝宝的便秘,还是要从饮食入手,家长们可以在给宝宝的饮食当中多添加一些润肠通便的食物,例如香蕉、苹果,今日,就给家长们推荐两款食谱,宝宝既爱吃又通便。
(1)香蕉粥。妈咪们可以准备一根香蕉,适量的大米,将大米淘洗干净,放入锅中,加入适量的清水煮,香蕉切成小段,待大米快要煮熟时,放入香蕉块一同煮沸,饮用时加入少许蜂蜜,可以让宝宝吃得更加香甜,加入了蜂蜜的香蕉粥润肠通便的功效也加倍喔!
(2)苹果粥。苹果当中含有丰富的膳食纤维和果胶,且有着润肠通便的作用,生吃苹果容易造成胃酸胃胀的问题,所以,妈咪们可以给宝宝做苹果粥吃,味道既没有生苹果那么酸,又提高的营养价值。准备一个新鲜的苹果和适量的大米,将大米淘洗干净,放入锅中,加入适量的清水,苹果切成小块,一同放入锅中煮熟即可,便秘的宝宝每天吃三顿苹果粥,便秘问题可以得到很好的改善!