如何提高宝宝免疫力秋季要做到4件事

4048


  

  秋凉时节,气温逐渐下降,人体在感觉舒适的同时,也会有凉意,这种气候下宝宝最容易生病,所以需要增强身体抵抗力。最关键的四个步骤,爸爸妈妈们不妨参考。

宝宝免疫力差怎么办 宝宝免疫力低下怎么调理 宝宝抵抗力差怎么办

  一、锻炼:登山等耐寒运动

  俗话说:春捂秋冻。立秋之后可以逐渐进行一些耐寒锻炼,有助于提高人对环境变化的适应能力,提高心血管系统的功能。儿科医生表示,对常患呼吸道疾病的孩子来说,秋季是最佳的锻炼时间。

  到户外进行耐寒运动,建议妈妈选择清晨,虽然气温相对中午要低一些,但是就锻炼御寒能力而言,这是一个很好的时间。早晨锻炼时给宝宝穿衣不宜过于厚实,建议带上毛巾方便随时擦汗。户外运动类型可以选择登山、在旷野或山坡上爬行、奔跑等。1-3岁的孩子,在寒冷的空气里也可以到户外走走,时间最好控制在5-10分钟。3-6岁的孩子,冷天也可以在室外游戏、追逐,活动时脱掉一件衣服,等活动完再穿上。

  二、饮食:乳制品和维生素C

  增强宝宝身体免疫力的另一种方法是注意调节饮食。对于小宝宝来说,饮食也要尽量保持全面均衡,妈妈也可以适当地给宝宝喝些益生菌冲剂,益生菌能够增加宝宝肠胃里有益菌的数量,帮助肠胃消化能力更好,促进消化和吸收。

  而对于更大一点的宝宝,妈妈要多给宝宝补充维生素C,维生素C能够帮助人们增强抵抗力,特别是对抗上呼吸道感染的能力。小编推荐妈妈们尝试维生素C营养补充液。这款营养补充液口碑好,液体的形式和天然的桔子口味能让每个年龄阶段的宝宝喜欢。另外,有很多网友都说吃过牛初乳之后,宝宝抵抗力确实有变好。如果经济条件允许,也可不妨一试。

  三、穿衣:包被和薄外套

  秋天的日夜温差特别大,宝宝们出门或者呆在家都有不同的穿衣法则,妈妈应该怎么办?

  【出门在外别忘薄外套】

宝宝免疫力差怎么办 宝宝免疫力低下怎么调理 宝宝抵抗力差怎么办

  和宝宝出门,妈妈不妨多给宝宝带上一件薄外套和长裤,温度比较高的中午或者在户外时可以脱下。小编还推荐妈妈出门前给宝宝带上帽子,白天可以遮阳,天凉了可以保暖。保护好宝宝的小脑袋,宝宝受凉的几率也就大大降低哦。

  【睡觉最好用包被】

  在室内,宝宝穿的衣服不必过于厚实,睡觉盖被也不要太厚,宝宝睡觉时可以开着纱窗,让呼吸道接触更多的冷空气刺激。小编建议在宝宝睡觉的时候围件包被,这样能够防止他们好动的手脚把被子蹬开,要知道很多宝宝转季生病都是由半夜着凉引起的。

  四、养生:简单中医按摩

  从宝宝6个月以后就必须依靠自己产生抗体来对抗来自外界的细菌和感染,随着幼儿期接触外界更多,除了日常的饮食和锻炼以外,常给宝宝做保健推拿,也能提高宝宝的免疫力,从而使宝宝不生病或少生病哦。

  1、补脾经300次:妈妈以拇指螺纹面在宝宝的拇指螺纹面上作顺时针方向的旋转推摩。

  2、补肾经300次:妈妈以拇指螺纹面在宝宝的小指螺纹面上作顺时针方向的旋转推摩。

  3、摩腹5分钟:妈妈以手掌面附着于宝宝腹部,绕脐周作逆时针方向的环形有节律的摩动。

  4、按揉足三里50次:妈妈用拇指按揉宝宝两侧腿部的足三里。足三里,即腿部垂直弯曲的时候膝盖下面的两处凹陷处。然后往下三寸,就可以了。那么“三寸”又是多少呢?就是宝宝四指并拢的宽度哟。外侧膝眼下直线往下三寸,再往外一指的地方就是“足三里”了。

  5、捏脊5次:妈妈用拇指桡侧缘顶住宝宝背部脊柱皮肤,食、中指前按,三指同时用力提拿皮肤,双手交替捻动向前,沿脊柱从长强捏至大椎。

  秋季天气凉爽,宝宝抵抗差就容易发生感冒、咳嗽、发烧等症状,所以爸爸妈妈要做好增强宝宝免疫力的工作哦。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 6种大姨妈症状透露女人体质
    类型一:血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠,有时会有像猪肝色般血块
  • 想种小猫的吧布拉
    俗话说“种瓜得瓜,种豆得豆”,但这句话在拉里斯土壤店却行不通,因为这里卖的魔土有一种非常神奇的力量,种下一样东西后,会长出另外一样东西。
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 宝宝多大该穿内裤了还不懂的看过来
    很多妈妈或者是老人为了图方便,就直接给宝宝穿个开裆裤,或者是一直都给宝宝穿着纸尿裤到孩子三四岁。但其实,这种行为是非常不好的。首先,我们先来说一说给宝宝穿开裆裤的危害吧!对于孩子们来说,基本上都没有什么脏不脏的概念的,所以经常就会直接坐在地板上
  • 卵泡过多怎么回事卵泡多少个才算正常
    卵泡过多怎么回事正常情况下,女性每个月会有一次排卵的过程,而在这个排卵过程当中只有一个卵泡排出体外,卵泡过多的情况属于多囊卵巢综合症的一种。延伸阅读:卵泡多会影响怀孕吗?这类疾病的出现跟以下几种原因有关,首先就是因为垂体激素分泌失调,在这类激素
  • 如何科学睡眠
    人们每天必须睡八个小时吗?美国抗癌协会的一项调查显示,平均每晚睡7到8小时的人活得最长。80%平均每晚睡眠少于4小时的人是短命的。然而,北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭锡恒同时指出,不同年龄组的最佳睡眠时间是不同的,应该根据他们自己的年龄进行科学的安
  • 孩子爱看动画片家长要正确指引
    在家长的眼中,动画片似乎缺点多多。其实,动画片不是什么可怕的东西,正如上面有位父亲说的,它对于开发孩子的想象力,扩展孩子的知识面有很大的作用,但是确实如果家长在其中不予以适当的指导又可能造成一些消极的影响。所以,家长必须正确引导孩子看动画片。一、孩
  • 产后来例假妈妈须知五件事
    说起例假,真的是让我们广大女同胞们又爱又恨!平日里,感觉到日子了却没动静时,天天盼着,嚷嚷着怎么还没来,隔久了甚至担心会不会是身体出了什么毛病;来了以后,又是各种不便、不适和烦躁,让人恨得牙痒痒……然而,日常例假有规律可循,但对于产后例假什么时
  • 如何快速怀孕下班后同房最易怀孕
    一、如何快速怀孕,下班后同房最易怀孕最佳受孕时间:下午5-7时(刚好是下班时间)为了研究受孕的时间规律,有研究机构请了50多名男性参加试验,每人提供两份样本,一份在上午7时30分提取,一份在下午5时30分提取。试验发现,75%的男子下午提取的精
  • 新妈产后瘦身不同体质节食法介绍
    网络时代,流行的减肥法络绎不绝,五花八门,实在是让人挑花了眼。妈妈们表示也有同样的烦恼,别人用过的减肥法放在自己身上就用不得了。而且人云亦云,乱试减肥法可能会让产后尚未恢复的身体变差。怎样的饮食减肥法适合自己呢?最恰当的方法无非就是根据自己的体质判断。
  • 难产也有人为的孕妇如何避免
    孕妈要小心“人为”难产产科医学的进步使分娩变得很安全,大多数可能出现的难产都能提前预知,当准妈妈和亲属听到这样的消息时,多不会坚持自然分娩。他们不敢冒这样的风险,他们不但怕失去宝宝,也怕宝宝伤残,尤其是难产后可能带来的智力伤害。他们别无选择,会痛痛
  • 小儿肺炎危害大家长应注意预防
    肺炎对于孩子的健康危害来说是非常大的,严重的话还会导致死亡,因此肺炎也被我们国家卫生部列为小儿四病防治之一,所以对于各位妈妈们来说务必要做好预防哦!那么,应该怎么做才能有效预防小儿肺炎呢?多锻炼身体现在天气开始变冷了,北方基本算是入冬了,很
  • 宝宝感冒流鼻涕3种饮食疗法有效缓解
    宝宝感冒流鼻涕之红糖姜水食材选择:生姜少许,红糖少许制作过程:首先,需要先将生姜切成片状,将其放进锅中熬煮。其次,将少许的红糖放入锅中。最后,熬煮十分钟即可。营养分析:生姜是驱寒的好食材,红糖可以活血以及补血。两种利于健康的好食材混合炖煮,