孕前食谱大全之糖醋海带

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发布：2021-11-12 10:40:26 来自高冷低能儿觅知友会员

孕前食谱孕前吃什么孕前怎么吃糖醋海带的做法

　　主料：海带(鲜) 500克

　　调料：花生油 30克白砂糖 100克醋 20克料酒 20克酱油 10克盐 5克大葱 3克姜 3克

　　制作工艺

　　1.大葱去根洗净切成末;姜洗净去皮切成末备用;海带洗净后一片一片叠好,卷成卷.

　　2.炒锅置火上,放入花生油烧热,放入葱姜末炸出香味,放入酱油,料酒,精盐,白糖和适量的清水,把海带卷放入锅内煮20分钟.转用微火烧至汁水较浓时,淋入醋拌匀,食用时切成丝即成.

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