提高宝宝免疫力的10种食物

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发布:2021-11-13 21:00:22  来自 予风复笙歌 觅知友会员


提高宝宝免疫力的食物 宝宝吃什么提高免疫力 宝宝免疫力低吃什么

  1. 菠菜

  宝宝吃菠菜能够补充丰富的维生素a和叶酸以及些维生素c和铁,新妈妈不仅可以炒给宝宝吃,而且还可以做些菠菜寿司、菠菜拌饭等会更吸引宝宝兴趣。

  2. 番茄

  番茄中的番茄红素、胡萝卜素、维生素E以及维生素C使得番茄具有修补受损的细胞,保护细胞不受损害的功效,这样宝宝吃番茄能达到提高免疫力的目的。

  3. 胡萝卜

  新妈妈应该都知道胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素具有保护人体呼吸道免受感染、促进视力发育的功效,因此宝宝多吃胡萝卜是非常有益的。


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