孕早期食谱有哪些

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发布:2021-11-13 07:13:00  来自 果味小可爱 觅知友会员


  主料:

  砂仁3克,鲜鲫鱼1尾(150克)生姜,葱,食盐适量。

  做法:

  1、将鲜鲫鱼去鳞、腮,剖腹去内脏,洗净;将砂仁放入鱼腹中。

  2、将装有砂仁的鲫鱼放入锅内,以砂锅最好,加水适量,用微火烧开。

  3、锅内汤烧开后,放入生姜、葱、食盐,即可吃鱼饮汤。

  特点:

  醒脾开胃,利浊止呕,适用于恶心呕吐、不思饮食或病后食欲不振者。



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