人工喂养宝宝辅食应如何添加

　　人工喂养的宝宝3个月后，可以添加果汁和菜汁，母乳喂养的宝宝要在4个月以后，先添加菜汁后添加果汁，每种吃3天后再换另一种。果汁较浓时可以添加适量的水进行稀释。6个月内的宝宝不要加盐和糖。

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　　在为人工喂养宝宝选择辅食时，要以宝宝容易消化的食物为主，同时还要注意选择含有维生素和钙质都比较丰富的食物。比如妈妈可以将钙片碾成末，放在宝宝喝的米汤或水中，定期、定量地给宝宝服用；给宝宝多做些菜汁、水果汁、肝泥。这些方法都能为宝宝补充多种维生素、蛋白质和钙、铁、锌等各种营养，既有利于宝宝对营养物质的吸收，也有利于宝宝联系咀嚼能力。

　　人工喂养宝宝添加辅食时的注意事项

　　喂辅食的量和时间不必太严格

　　在对待人工喂养宝宝的辅食添加问题上，妈妈不必要求过于严格，吃奶的量和时间不必过于固定，一般在奶粉包装上会有相应的说明。有的宝宝食量大，每次吃奶较多，则吃辅食的次数就会少些，反之，也是如此。只要宝宝身体正常增长，大便正常，情绪良好，父母就不要太担心。

　　奶粉的浓度不宜过浓

　　妈妈需要特别注意的是给宝宝添加的奶粉浓度不能过浓，当然也不能过稀。过浓会使宝宝消化不良，大便中会带有奶瓣；过稀，则可能导致宝宝营养不良。

　　适量补充水分

　　如果妈妈的母乳充足，那么母乳的宝宝在6个月以前一般不必喂水，因为母乳中含有大量的水分。而人工喂养的宝宝，则必须在两餐之间及时补充适量的水，既有利于宝宝对高脂蛋白的消化吸收，也有利于保持宝宝大便的通畅，防止其消化系统紊乱。

　　奶具要消毒

　　人工喂养的宝宝每天接触奶瓶、奶嘴的机会很多，所以，每天妈妈要及时为宝宝用的奶瓶、奶嘴消毒，而且要在清洗后以高温蒸煮10分钟左右。妈妈也可以使用专门的奶具消毒用具。

　　宝宝辅食食谱推荐 巧手妈妈轻松做

　　时蔬杂炒

　　适龄宝宝：25个月以上

　　材料：土豆300克，蘑菇100克，胡萝卜50克，山药20克，水发黑木耳、高汤、香油、水淀粉、盐适量

　　做法：

　　1.所有材料均洗净切成片

　　炒锅放油烧热，加入胡萝卜片、土豆片和山药片煸炒片刻。

　　2.放入适量高汤烧开，再加入蘑菇片、黑木耳和盐调味，烧至材料酥烂，用水淀粉勾芡，淋上少许香油即可。

　　蛋黄酸奶

　　适龄宝宝：6个月

　　材料：熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺

　　做法：将蛋黄捣碎；蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅；呈稀糊状时倒入小碗冷却；最后倒入酸奶搅匀。

　　番茄汁

　　适龄宝宝：3-4个月

　　原料：番茄半个

　　制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；

　　将去皮的西红柿切碎；

　　用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可以用榨汁机。

　　注：西红柿的底部用小刀浅划十字，再放入沸水中烫，这样容易剥皮。

　　南瓜泥

　　适龄宝宝：4-6个月

　　原料：南瓜20克，米汤2勺

　　制作方法：将南瓜削皮，去籽；

　　南瓜蒸熟后捣碎并过滤；

　　将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。