影响精子质量和数量的因素有哪些该如何解决

4336

发布:2021-11-14 00:23:48  来自 北朽暖栀 觅知友会员


  通常来说,饮食、作息、疾病等是影响精子质量和数量的重要影响因素,那么这些影响因素到底是如何影响到精子的数量和质量的呢?接下来,就由专家来为大家介绍一些较为常见的影响精子数量和质量的因素。

影响精子质量和数量的因素有哪些 精子数量少怎么办 精子数量少的解决方法

  1、高温损伤精子

  精子的存活需要一定的环境,如果阴囊的温度高于身体两到三摄氏度亦或是更高的话,就极易出现精子活度变低亦或是出现精子数量变少的情况。

  所以一旦备孕的话,男性最好要避免在高温的环境中工作,同时也需要避免穿一些太过紧身的裤子,亦或是使用电热毯、桑拿等使得精子生存环境受到影响。

  2、压力过大

  现代生活节奏不似以前,它的节奏变得很快,在生活快节奏的影响下,人们的压力也就越大。

  而男性出现长期的精神压力过大的问题的话,消极的情绪就会使得男性体内的内分泌出现失调的情况,男性的内分泌出现失调的情况,就会继而影响到精子的数量和质量。

  所以男性出现压力过大的情况的时候,备孕男性可以选择通过运动来释放压力,以免影响到精子。

影响精子质量和数量的因素有哪些 精子数量少怎么办 精子数量少的解决方法

  3、沙眼影响精子

  沙眼大都是由于沙眼衣原体引起的一种疾病。沙眼这种疾病除了会导致沙眼之外,同时还会使得男性的尿道以及输精管、附睾出现炎症,而这些部位一旦出现炎症的话,随之就会影响到精子的活力和数量。

  所以一旦备孕男性出现沙眼的话,一定要先治疗好沙眼,然后再备孕。

  4、缺乏维生素和锌

  据研究表明,如果备孕男性长期食用高脂肪的食物对于备孕的成功是没有积极作用的,反而备孕男性如果补充足够的维生素和锌的话,会帮助男性解决精子数量不足、精虫畸形的情况。

  5、激素药物影响精子

  在备孕期间,男性使用药物的时候一定要事先咨询医生看是否对备孕有影响,以免在不知情的情况下食用一些影响激素的药物而使得精子受到影响。

  尽管有那么多的因素会影响到精子的数量和质量,但是也有一些食物是可以提高精子数量和质量的。

影响精子质量和数量的因素有哪些 精子数量少怎么办 精子数量少的解决方法

  1、含锌食物

  含锌食物是可以帮助男性解决精子量少的问题,而这类食物主要包括有豆类、海鲜产品、动物器官,其中以海鱼、山药、花生等效果为佳。

  2、含镁食物

  含镁食物除了能够增强男性精子的活力之外,它还可以帮助调节心脏、降低血压,实在是不可多得的一类食物。含镁食物主要包括有土豆、燕麦、通心粉等等。

  3、含果糖食物

  之所以说含果糖食物会影响到精子的数量和质量的话,主要是因为精囊中也是存在一些果糖,也会对精子的质量和数量产生影响。

  所以一旦男性精子数量和质量出现问题是由于缺少果糖引起的话,备孕男性就可以通过食用含有果糖的食物来提高精子数量和质量。这类食物包括有苹果、橙子、葡萄等。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
    游泳运动对儿童最大的好处,是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳,幼儿适应了水的
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 宝宝长高抓住四大关键点
    宝宝的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一,其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
  • 一岁三个月的宝宝身高体重
    1岁3个月宝宝身高体重标准一岁三个月男宝宝:身高76.6-82.3cm,体重:9.8-12.0kg;一岁三个月女宝宝:身高74.8-80.7cm,体重:9.1-11.3kg1岁3个月宝宝适合吃什么食物?一、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的
  • 孕期可控制体重的16个小秘诀
    女性怀孕后,为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为,女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实,妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩,从而使体重超出正常的范围,即妊娠体重过重。孕妇体重过重会引发
  • 关于婴儿睡眠,妈妈必须注意这些!
    在婴儿出生到一岁之前,睡眠时间在身体发育中起着重要的作用。新生婴儿的睡眠需求远远超过成人,尤其是一至三个月大的婴儿,他们每天需要睡18小时。一般来说,婴儿一天需要睡大约4次,每次大约睡2个小时,而晚上睡大约10个小时。因此,对于如此宝贵的睡眠时间,母亲应该
  • 什么是溺爱综合症溺爱带来的五大后果
    什么是溺爱综合症?溺爱综合征是现代社会新生的一种疾病,常发生在2岁以上的独生宝宝中。因为大人对宝宝溺爱、备加保护或放纵,宝宝成了家里的“小太阳”,过度保护将导致宝宝出现心理畸形和多种多样的身心障碍。母婴专家指出,溺爱孩子可能是一种病,所以很需要纠正
  • 婴儿肠绞痛有这些表现家长如何护理
    不管宝宝是不是头胎,是男孩还是女孩,是母乳喂养或配方奶喂养,肠绞痛的情况都比较普遍。那么宝宝发生肠绞痛时一般都有哪些症状呢?婴儿肠绞痛的症状说起宝宝肠绞痛的特点,它和肠套叠很类似,都会出现间歇性的哭闹。不同的是,肠绞痛不会呕吐也不会解出含有血丝
  • 桂花糖藕宝宝最爱
    食谱原料:主料:莲藕600克,糯米100克调料:桂花酱15克,白砂糖120克,淀粉(豌豆)30克;制作方法:1、莲藕洗净去皮,依节切开,并切下顶部约2厘米,作为盖子备用;2、糯米洗净,沥干,灌入莲藕的洞内,轻轻敲打,使糯米填满洞中,
  • 为什么宝宝出生就会哭
    宝宝在哭其实他是在呼吸有人猜想,宝宝出生时候会哭是因为感到不开心,或者由于离开母体而害怕。其实这都不是,宝宝出生大哭是正常的生理活动。科学的解释是这样的,大家略略感受下:婴儿在出世之前,肺内是没有空气的,是一团结实的组织,这时候的胸廓也还只是
  • 睡眠不足竟会造成这个?
    你也经常熬夜吗?这项工作已经结束了。当我回到家的时候,我必须处理孩子和家务。我有时间非常努力地放松,但已经是深夜了。我想利用这段时间来处理我的琐事和想法。不可避免的熬夜是许多母亲的共同愿望。有些人过去身体很好,但是连续几晚熬夜之后,他们第二天突然起床,感觉
  • 宝宝营养不良吃什么粥!
    宝宝营养不良调养粥!宝宝的生长发育有赖于喂养得当和各种营养物质的充分供给,如果母乳不足,或断奶过早,或喂养品调配不当,就会使营养物质的供给不能适应宝宝发育的需要,或不符合脾胃的运化机能,日久脾胃虚弱,运化无力,则营养失调,体形失养。宝宝患有慢性
  • 16年生800多孩子男性吃什么可以提高精子质量
    男子专注捐精16年生800多名孩子平均每周一个据英国《每日邮报》1月13日报道,41岁的英国商人SimonWatson称自己为“英国最风流的捐精者”,现在他有超过800名孩子。SimonWatson甚至在国外社交网站上售卖精子,售价为50英镑