不要让孩子缺少睡眠,否则后悔一生

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发布:2021-11-13 05:45:09  来自 紫色的彩虹 觅知友会员

你应该还记得,当你还是个孩子的时候,你的妈妈总是叫你去睡觉,但是你总是想在玩一会不想睡觉,或者有时兴奋的总是睡不着。妈妈总是会来催促监督你,其实并不是妈妈严厉,只是为我们的身体健康着想。事实上,也许当你成为母亲时,有人会告诉你应该这样做,因为你会明白孩子的睡眠是非常重要的,甚至会影响孩子的健康成长。
接下来告诉大家,如果孩子晚睡、缺觉会有什么影响。
1、影响孩子的身高发育
如果你的孩子总是关心玩耍和看电视,当他需要休息的时候,他不会按时睡觉。而且大人也没注意,经常有时还扮演不好的主角,让孩子们也像你一样熬夜、睡懒觉。这样是不好的,可能会影响孩子的身高发育。因为儿童仍处于身体生长发育的时期,尤其是处于长高的黄金时期。孩子们的身体通常在睡眠中成长。如果你不能保证孩子充足的睡眠和正确的睡眠时间,就会使孩子错过体内生长激素分泌的时机,导致孩子身高的增长受阻。最好让孩子晚上9点以后睡觉。
2、让孩子变胖。
一些母亲会高兴地说,这难道不合适吗?对父母来来说,孩子变胖更好。但是实际上肥胖和健康是有区别的。不健康的肥胖会导致儿童患多种疾病,增加患病的可能性。如果孩子们晚上睡得太晚,他们通常会感到饥饿,然而,母亲总是希望他们的孩子吃得更多,在这个时候,他们会很快煮很多东西来“补充”他们饥饿孩子,所以就会造成孩子变得肥胖起来。在这种情况下,孩子很难不胖起来,这也可能增加孩子肠胃的消化负担,使孩子的肠胃在未来变坏。
总之,最好是督促孩子们尽可能按时睡觉,如果你是一个尽责的母亲,你也应该树立一个好榜样,尽量少熬夜,这样孩子们也能养成良好的工作和休息

习惯。

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