儿童生长发育3大注意事项

4974

儿童生长发育注意事项 儿童生长发育需要的营养 儿童生长发育

  1、儿童生长发育的注意事项:营养物质的摄入

  儿童的生长发育离不开营养,那么营养又该从哪里补充呢?答案肯定是外在的新鲜物质的补充,例如:新鲜的水果、绿色蔬菜中所含的纤维、维生素,肉类食品中含有的蛋白质、钙质、铁质、锌、硒,还有谷物食品中所包含的碳水化合物等各种各样的营养元素的摄入。人体生长发育需要各种营养,那么宝宝的生长也是需要营养均衡,特别是维生素、蛋白质、钙质、铁质、锌等元素的摄入是保证生长的基础。少给宝宝吃一些含有糖分多、脂肪多、容易上火、油炸的食品,还有一些含有激素类比较多的鸡腿汉堡、鸡翅、可乐,像冰激凌、冰棒、糖果等含有多种色素和不健康因素的食品尽量少吃,甚至不要给孩子吃,不利于孩子的生长发育。

  2、儿童生长发育的注意事项:运动和劳动需适当

  儿童每天都在长身体,特别是随着年龄的增加,活动量也开始增加了,为了可以让宝宝更加健康,运动和劳动是必不可少的,生长发育过程中不可让孩子从事重体力劳动、运动也需要适可而止,不可以长时间的运动,很容易造成孩子肌肉损伤,影响生长发育。像在劳动过程中可以做一些简单的家务活,例如:擦桌子、扫地、拔草这类的,但是不可以让孩子去提重物,这样决定是不允许的。农村地区经常出现这样的现象,为了可以自己可以做别的事情,就让孩子分担一部分家务,孩子能力之外的事情也让孩子去做,像挑水、提水,这样会很容易造成孩子扭伤、拉伤,甚至一不小心摔倒就有生命危险。劳动和运动需要适当进行,时间也不要过长,只要每天一个小时进行即可。

  3、儿童生长发育的注意事项:环境因素的影响

  儿童生长发育过程中环境起到至关重要的作用,空气污染、大气污染、工业污染、水源污染等各种有害物质的污染,容易造成儿童生长发育出现很多问题,应该远离污染源,特别是重工业区,城市人流量比较多的地区也尽量少去,不适合居住。居住环境非常重要,孟母三迁就是能够让孩子在好的环境中成长,那么我们也应该做到远离污染、噪音,尽量以绿色舒适的环境给孩子成长。农村是最好的居住环境,不论是空气、噪音、污染源都是可以避免,那么为了可以让孩子生长发育得更加健康,妈妈们可是要非常注意哦!

  儿童生长发育的注意事项就简单的介绍到这里了,希望可以为您提供一定的帮助。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 喷嚏
    呼啦啦……一阵冷风吹来,小猪打了个大。是不是它的朋友们想它了呢?当小朋友们看到图片上的小猪时,都哈哈大笑起来,说:“不是的、不是的。”那
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 宝宝长高抓住四大关键点
    宝宝的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一,其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 小鼹鼠的布娃娃
    今晚的月亮是多么圆啊,这一定会是一个美好的夜晚,如果没有小鼹鼠的哭声的话。嗯,小鼹鼠丢了她的布娃娃。小兔子正想跟月亮说晚安呢,聽到了小鼹鼠抽抽搭搭的哭声,抱来了自己的布娃娃。“小鼹鼠,我可以把布娃娃借给你!瞧。她有两只漂亮的长耳朵!”可是,小鼹
  • 家长不要充当“学习拐杖”
    52.5%的家长要“为孩子安排课余学习内容”,20.4%的孩子则明确表示“缺少生活自理能力”。这是中国青少年研究中心“中国城市独生子女人格发展状况调查”所显示的。在全部调查对象中,26.1%的家长“经常检查孩子的日记或通信”;37.1%的家长“总是照料孩子
  • 棕熊盖房子
    冬天快来了,棕熊想:“我要在森林里盖一座房子,这样冬天我就不用睡在外面,就可以呆在自己的屋子里一边吃东西,一边读自己喜欢读的书了!”不过,怎么盖呢?盖成什么样子呢?棕熊想:“我该请别的朋友给我出出主意!”于是,棕熊在森林里的大树上贴了一张纸,上面写道
  • 促进恶露排出产后饮食这样安排
    产后除了照顾宝宝,产妇最初几天的第一大任务就是排恶露、恢复身体元气。尽快排出恶露对于产后女性身体恢复、伤口愈合都有很大好处。一般来说,抓好产后饮食、合理安排营养有助于恶露排出哦!在产后饮食安排上要注意几点:1、产后一周不宜大补。大补的食物容易血
  • 孩子最需要父母的10件东西
    第一件临睡前的一个吻孩子临睡前的一个吻,孩子遇到困难时轻拍他们肩头的手,孩子受了委屈时一个温暖的怀抱,孩子回家时的一个问候,还有一句“爸爸妈妈爱你”的表达。这是我们了解到的数十名孩子表示出的想要的爱的方式。还有一些孩子提出:“爸爸妈妈为什么不能在一
  • 孕期妇科炎症别担心,做好这几点就行
    在怀孕期间,母体的健康会直接影响到腹中胎儿的生长发育状况,正所谓一荣俱荣一损俱损,很多妈妈在怀孕期间也是千小心万小心,似乎从出生到现在都没这么在乎过自己的身体健康,尽管如此小心翼翼也有出意外的时候。女性在怀孕后体内的激素水平升高,在激素的刺激下体内
  • 儿童学轮滑安全如何来保证
    儿童学轮滑,安全如何保证?1、在学习轮滑的过程中,无论是在家里、户外还是培训中心,监护人一定要陪护到底;2、护具要带齐全,每次在上轮滑课或做户外运动前,要检查轮滑的轴、螺丝有无松动,松动了要拧紧;3、活动场所要选择平滑的广场,避开水坑、砂子
  • 小猴子捞月亮
    一天晚上,有只猴子在井边玩,它往井里一看,发现里边有个月亮,小猴子叫了起来:“不好了,月亮掉进井里了。”大猴子听见了,跑过来一看,也跟着叫了起来:“不好了,月亮掉进井里了。”老猴子听见了,跑过来一看,也跟着叫了起来:“不好了,月亮掉进井里了,我们得想办法把
  • 关于宝宝尿尿的5个常见问题
    宝宝的尿液状态会反应出身体的状况,尿多了、尿黄了都是怎么回事?关于宝宝尿尿的这些常见问题,爸爸妈妈都应该知道。宝宝尿液发黄是怎么回事?婴幼儿正常的尿液一般为淡黄色,清亮透明,有的还具有轻微的芳香气味。如果天气炎热,宝宝出汗多,就会出现尿液发黄、
  • 把握减肥黄金时间产后什么时候减肥好
    产后瘦身,永远是辣妈们的美丽话题之一。作为一个爱美的女性,谁不想在喜得可爱宝宝的同时,像大幂幂、昆凌那样产后仍然保持的少女身材呢?于是,有辣妈产后一个月就开始减肥,而更多的辣妈减肥之路并不轻松,往往狂做运动却效果甚微……咳咳,姐妹们,产后能保持曼妙的身