产后食谱之豌豆粥的做法

　　食谱原料：

　　豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。

　　制作方法：

　　1、豌豆洗净;排骨洗净，剁成小块。

　　2、锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精盐调味即成。

　　99健康小贴士：

　　此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。

　　豌豆味甘、性平，归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。