营养不良也可影响男性生育

489

发布:2021-11-14 02:45:13  来自 高冷低能儿 觅知友会员

  营养不良,尤其是维生素和微量元素的缺乏,常可造成精子发生的障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的,要是每天服一片施尔康,一般可以满足一天维生素和微量元素的需要量。
  在与生殖有关的营养成分中,以胆固醇、精氨酸和锌最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料,在动物内脏中含量最高,适量地进食肝、肾、肠等内脏,既可调配膳食口味,又可增加性激素的原料。
  精氨酸是制造精子的原料,含精氨酸丰富的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等,含精氨酸丰富的动物性食物有鳝鱼、墨鱼和章鱼。
  锌缺乏会使睾丸萎缩,性功能减退,含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、燕麦等,含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等。
  要保持食物营养平衡,平时要养成不偏食的习惯,一旦发现某方面不足,要适时注意补充。

推荐阅读: 产后进补勿选老母鸡!  女性受孕的最佳黄金期   孕妇应避免15种有害因素


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 宝宝长高抓住四大关键点
    宝宝的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一,其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
  • 宝宝咳嗽有痰怎么办6点护理是关键
    宝宝咳嗽有痰之护理方法1.拍背法。宝宝咳嗽的过程中,我们从声音方面就能够听到宝宝气管中存在痰,想要帮助宝宝祛除气管中的痰,我们还是需要借
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 产后关节痛怎么办按摩穴位来缓解
    一、产后关节痛的原因实际上,产后女性体内的孕激素急剧下降,整个身体的激素水平要经历一个重新平衡的过程,而激素又对关节骨头的代谢起着重要的调控作用。除了激素水平的变化外,在怀孕的过程中女性的体形也发生了明显的变化,这些变化都会使身体脊椎和下肢各关节的
  • 5月怀孕的最佳时节
    选择最佳受孕时机一般从以下两点考虑:一、选择最佳年龄怀孕女性的最佳生育年龄为24—30岁。女性生育旺盛时期是20-30岁。从生理上看,女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟,骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕,母
  • 备孕一个月好孕了说一说备孕路程
    我是5月22日的月经,每个月只要不乱吃凉的东西差不多都很准时,所以我算了排卵期应该就在6月9号左右,我不想把自己搞的那么紧张,每天去量体温,测排卵,这样我会压力好大,我是一个有点小懒得人,所以我就没有刻意去准备什么,但是也期待着希望能一个月就中的那份幸
  • 妈妈学历高孩子偏食多
    父母习惯影响孩子对此,首都儿科研究所教授戴耀华指出,孩子挑食很大一部分是父母的错。父母是孩子的第一任老师,“如果他们在孩子面前吃饭就挑三拣四,孩子也容易挑食或偏食。”家长对食物软硬程度的忽视也是原因之一。因为成人牙口好,一些菜吃起来不成问题,但孩子
  • 宝宝越早笑说明他的智商越高
    我们平时的生活当中,不光要面对亲人、爱人、朋友还有同事,甚至是陌生人,经常给别人一个暖心的笑脸,不仅代表着关爱,还代表着礼貌,还会让别人觉得自己是一个很有亲和力的人,小宝宝出生之后,扬起脸对自己笑了一下,当妈的是不是特别高兴呢,除了高兴之外,也觉得孩子
  • 怎样让新生儿睡得更好
    1、让宝宝跟妈妈分床不分房宝宝自己睡还是跟妈妈睡好呢?其实最好的办法是妈妈与宝宝分床不分房,在妈妈的床边放一张婴儿床,让宝宝睡在婴儿床里。如果让新生儿和妈妈睡一张床,妈妈的睡眠质量容易受到影响,如果自己睡一间房,没有妈妈的看护,容易发生意外危险。
  • 宝宝冬季保暖最好别穿厚袜子
    冬天穿厚袜的三宗罪一、宝宝脚汗多,厚袜加重汗脚小宝宝都是“小汗脚”,因为儿童处于身体发育旺盛时期,基础代谢率高,但脚部又是汗腺最密集的地方,所以宝宝在剧烈运动、长时间走路后,脚汗就会特别多。即使在冬天,宝宝的袜子也是湿漉漉的。厚袜子不透气,只会
  • 什么是药物流产药物流产最佳时间
    什么是药物流产药物流产又称药流,是指用息隐(米非司酮片)加米索前列醇药物口服终止早期妊娠。近年来已广泛应用于临床,很受大家欢迎的药物抗早孕。在怀孕早期不须手术、而用打针或服药的方法达到人工流产。应用药物使妊娠终止,药流是近20年来的最新发展。目前常
  • 产后黑眼圈out产后黑眼圈如何有效解决
    第一次当妈,本想和孩子肩并肩,让颜值和心情都飞上天。但可惜,心情是大悦,容颜却不足,一双黑眼圈挂脸上。产后少眠,加之气血不足,不知不觉就变活生生的“熊猫”了。熊猫是可爱,但熊猫眼却一点儿都不呀。两只大大的黑眼圈在眼睛上盖章,瞧着一点精神都没有,讨厌。因
  • 刚出生的婴儿喝什么奶粉好这篇文章为你解答
    刚出生的婴儿喝什么奶粉好新生儿吃什么宝宝奶粉好?各方面综合考虑,刚出生的宝宝最好是母乳是喂养。母乳中含有新生儿所需的营养,是宝宝健康成长最完美的食物。一般认为,母乳喂养的宝宝抵抗力会更加好。不过,若母亲是剖腹产或者奶水不足,就只能给宝宝选择奶粉