备孕两个月终于好孕备孕成功经验分享
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刚官方好孕,异卵双胎。对于备孕以来的经验我有几点体会,跟大家分享下
1、心情太重要了,什么都比不上心情好来的有效果!第一个月因为没经验,我和老公紧张到发疯,我每天就是拿着排卵纸测,整个人都癫狂了!以至于上个月根本没测出排卵强阳
2、任何偏方都不如科学的备孕来得有效和安全。
3、宠物只要科学喂养,不仅不会耽误你的备孕,反而能缓解备孕期和整个孕期的紧张感。我个人有猫有狗,弓形虫定期检测,各种疫苗也不落下。目前大家身体都很好,没有任何所谓的感染。这一点我始终认为,宠物也是我们的家人,是给我们爱的。我家的狗狗自从得知我换孕,变得很贴心。总是小心的贴着我的肚子窝着,好像通人性似的,我很欣慰。
4、不要吃生肉!一定不要吃生肉,很多寄生虫都是从生肉进入体内的包括弓形虫!
5、月经第三天过后开始喝黑豆浆(黑豆+黄豆+红皮花生+熟黑芝麻),有助于卵泡的发育。
6、别忘了给老公也补补,粗粮、山药、玛卡、韭菜等一些补肾气的都适当补起来吧!提高小蝌蚪的质量
7、从备孕第一天我和老公就结伴去健身房慢跑,一周三次到四次,每次两个小时。事实证明,运动非常重要,只有整个机能活跃起来,才能更有助于好孕
最后祝大家都能好孕!