重视产后修复顺产后同房更性福

　　生完宝宝后，新妈妈经过月子里的调养，身体渐渐恢复，同房的话题被重新提上日程，对于顺产的夫妻来说，也非常关注顺产后多长时间可以同房的问题，顺产会引起的松弛会影响“性福”吗？

　　一、顺产后多久能同房？

　　医学研究表明：对于顺产的产妇，产后子宫恢复大约需要6个星期左右的时间，才能恢复到正常大小，在怀孕期间，孕妇的子宫随着腹中胎儿的不断生长发育而逐渐的膨胀，变大，待分娩时，孕妇的子宫要比怀孕之前大数倍，因此，其恢复的过程也较为漫长，大致需要42天左右。而产妇的子宫内膜则要更长的时间来恢复，大致需要8个星期左右的时间来恢复，待卵巢功能基本恢复之后，也就是等月经来潮之后（产后何时“月经复潮”），才能完全恢复。

　　从上述分析来看，顺产的新妈妈一般在产后的8个星期之内是不能同房的。如果过早的同房，则可能会引发女性发生阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病，给女性带来无尽的痛苦，甚至有的还能引发恶变，发生子宫颈癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。因此，顺产的新妈妈在产后的56天之内最好不要同房，以确保新妈妈的顺利康复，确保女性的健康。

　　二、新妈妈们顺产后同房的经验

　　1、我也是顺产，并缝了针，我由于恶露较多，差不多到2个月左右才完全干净，所以同房也差不多在2个月后左右，但也要看你的身体状况吧，如果宝宝不吵闹，你身体兼佳，那2个月应该可以了，不过由于好久没有同房，所以产后第一次一定要温柔，时间短些，慢慢来，不然你会很累的，毕竟你老公好后可以休息，你还要在半夜或深夜喂奶呢，好好照顾自己，女人要对自己好点！最后祝愿你宝宝健康！

　　2、我顺产的，42天时候同房的，但是下面疼得很，后来50多天又同房了一次，不大疼了，现在两个月，同房的感觉跟以前一样了，不疼了，呵呵，注意点卫生就没事情的，书上写着，42天后可以同房。

　　3、我是顺产侧切的，满月就没有恶露45天后就……我现在没觉得哪里不好。你也可以，不过要做好避孕措施。还有就是刚开始做有些疼，让你老公做好前戏，还有注意不要动作太猛防止撕裂伤口。

　　4、我也是顺产的，也缝过了，是有点胀的这是正常现象，至于同房过了42天就可以了，妈妈恶露干净了就没事的，第一次同房是有点痛的毕竟过了很长时间了，不过漫漫会好的，妈妈要多注意休息。

　　5、42天过后，不出血了，侧切伤口已经完全愈合，就可以同房，但是事前事后要清洗干净，老公也一样。产后的第一次，女性都有一定程度的心理障碍，怕疼怕伤口裂开，怕阴道松弛老公不满意，等等一系列的心理阴影，老公一定要更加爱护心疼自己的妻子，动作要轻柔，前戏也一定要做足，给老婆营造一个温馨的气氛，给生产后的第一次留下美好的回忆。

　　6、这个要看个人的身体素质情况及身体的恢复状况。一般2个月之后会安全一些。每次过性生活的时间不宜太长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。每次性生活以20～30分钟为宜，要多施爱抚行为。过性生活时，丈夫不可行动过猛，否则会伤害妻子刚刚恢复的阴道。丈夫在过性生活时要注意保护妻子的乳房。因为这时的乳房经常充盈大量奶水，如果受压，会导致乳房疾病，给大人孩子造成痛苦。

　　温馨提示：重视产后修复会性福的

　　产后阴道松弛其实更多的只是个人的感觉，没有确切的衡量标准。除了多次分娩，或者分娩产程延长，因胎儿过大盆底组织损伤的女性之外，一般女性在第一次自然分娩后阴道就变得特别松弛的比较少见。“现在分娩多采用会阴侧切术，第二产程的时间相对缩短，这一过程中对阴道的挤压时间也会相应缩短。伤口愈合也容易，生育后一个半月即可进行性生活。”

　　对于产后确实担心阴道松弛，以及发生了不同程度、不同形式的盆腔问题的部分产妇，如果产后42天马上开始盆底的训练和恢复，还可以让阴道更紧致。产后阴道是否松弛与分娩方式无关，关键在于产后修复。

　　如今不少女性对产后盆底肌肉的康复相当重视，做各种各样的产后体育锻炼，企图恢复阴道紧实。不过，产妇最好能够在医生的指导下做修复训练体操。目前国内针对盆底肌肉康复的非手术方法还比较少，也没有相应的治疗仪器和方法。