孩子吃什么蔬果对牙齿好

2880

发布:2021-11-12 02:26:45  来自 淡抹烟熏妆 觅知友会员


吃什么蔬果对牙齿好 吃什么能清洁牙齿 吃什么能消除牙内细菌

  消除牙内细菌:吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜

  小提醒:吃过半小时后再刷牙

  孩子口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎。以上水果中都含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。此外,西红柿、红薯以及红色、黄色和橙色的柿子椒中也含有比较丰富的维生素C,可以适当多吃。不过,牙医提醒家长,孩子在刷牙前半小时内,尽量不要吃橘子等较酸的食物。因为这些酸性物质会使牙齿外层的保护膜变得脆弱,暂时削弱牙齿的抵抗力,如果马上刷牙,容易损害牙齿。

  清洁牙齿去除残留物:生吃胡萝卜、芹菜、花椰菜

  小提醒:细细咀嚼,让每颗牙都参与

  口感清脆的蔬菜可以作为孩子的“咀嚼食物”,因为它们可以清洁牙齿和牙龈,在咀嚼的同时,将牙缝里藏着的残余食物轻松去除掉。家长应该告诉孩子,咀嚼的速度要放慢,而且要让每颗牙齿都能参与进来。

  强健牙釉质:吃芝麻、瓜子、南瓜子和坚果

  小提醒:4岁以后都可以吃

  坚果和植物种子中含有天然的脂肪,这种物质可以起到保护牙齿和抵抗细菌的作用,同时,它还能够强健牙釉质,让这种人体最坚硬的物质更加坚固。除此之外,坚果和种子中大多含有钙质,这也可以预防蛀牙。

  通常来说,孩子4岁以后,就可以让他们吃啦。

  改变口腔PH值:喝牛奶、酸奶,吃奶酪

  面包、土豆和面条等淀粉类食物,糖分含量高,留在孩子的口腔中,容易形成某些细菌的温床,加速蛀牙的产生。

  而牛奶、酸奶或奶酪含有丰富的钙质、维生素D和双膦酸盐,它们能使口腔中的pH值升高,酸性降低,这样就会大大降低蛀牙的几率。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 6种大姨妈症状透露女人体质
    类型一:血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠,有时会有像猪肝色般血块
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 五彩疙瘩汤
    原料:小虾仁4-5个,鸡蛋一个,西红柿一个,豆腐、火腿、青菜、面粉适量;原料:油、盐、酱适量制作:1、虾仁洗净,剁碎;西红柿稍烫,去皮,剁碎(1/2即可);豆腐、火腿、青菜切丁;2、炒锅放适量油,烧热;加入虾仁、豆腐、火腿、西红柿略炒;
  • 夏末秋初备孕好处多这些细节一定要注意
    一、为什么夏末秋初是备孕好时机。时令瓜果增加孕妈胃口夏末秋初的季节,各种瓜果蔬菜新鲜上市了,对于怀孕初期口味很挑剔的准孕妈妈,水果品种繁多,即便胃口很差,但也能从多种水果中找到适合自己口味的种类。怀孕初期,胃口差的孕妈很多不思饮食,水果不仅能补
  • 让孩子不迷电视的6个秘诀
    让孩子不黏在电视前,看看专家教你的绝招吧!1.事先订好规则先说好规则,可减少争执和赖皮的机会。周末就和孩子讨论下周可看哪些节目,包括看的时间和次数。像吃饭时不能看电视、作业没做好不能看或是看到几点就要去做作业,都要事先跟孩子说好。2.用好的
  • 油焖茭白的做法大全
    原料:茭白4根。调料:干辣椒10个,八角2个,生抽15ml,白糖10g,清水少许。做法:1、茭白洗净去皮备用。2、去皮的茭白切滚刀块。3、锅中倒入比平时稍多一些的油,小火放入八角煸出香味。4、放入切好的茭白,小火耐心煸炒至边缘焦
  • 新春正在坐月子的新妈妈有四大忌,千万别中招了!
    坐月子对女性来说是一件大事。春节期间,当你遇到婆婆时,你不能只关心狂欢,吃饭,喝酒和玩耍。如何坐在这个充满活力的春节是新妈妈的关键。春节还有很多地方需要特别注意,让我们来看看吧。春节不要吃太“油”,——饮食在春节放假是轻而腻,不缺吃。这个传统节日的
  • 孕晚期的睡眠禁忌以及改善睡眠的方法
    孕妈妈普遍认为,进入孕晚期以后只要安心等待宝宝的到来就好了,其他一些孕期中的困苦都会消失。然而实际上孕晚期却并不那么轻松,然而身体越来越笨重,行动越来越不便,甚至弯腰系个鞋带都是个非常困难的事情。其中最为痛苦的就要数孕晚期的睡眠了,不仅睡不好,而且还有很多
  • 何种状态下易生男孩?
    很多年轻的夫妻在孕前对自己将来的孩子有着各自的期待:想有一个能陪爸爸看球赛的棒小子,或想有一个穿着公主裙的小天使。如果能够预定孩子的性别,生男生女由自己掌控该多好呀!那么,1、呈碱性的身体环境根据多年来的研究统计,证明食物的酸碱性确实会影响
  • 有苦说不出产后便秘多久恢复
    生产后,妈妈们的身体出现了一些变化,容易导致产后便秘。不同于一般人的便秘,产后便秘不仅会让妈妈们较难恢复,还会影响乳汁,从而影响到宝宝,所以新妈们可别忽视了产后便秘。产后便秘多久恢复对于这个问题,没有标准答案,要根据宝妈便秘情况而定,也与宝妈是
  • 宝宝入园后五大常见问题应对方法介绍
    宝宝上幼儿园后,从家庭生活进入到了集体生活,肯定有很多不适应的地方。TA在园的吃喝拉撒问题就牵动着我们的心,恨不得能有个摄像头现场给我们直播宝宝在幼儿园的一切,让我们知道TA吃得好睡得好玩得好。据幼儿园的老师反映,宝宝在幼儿园通常会出现这几种问题,
  • 鱼蛋饼——儿童食谱
    此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素,婴儿食用对强壮身体大有裨益。原料:鸡蛋半个,净鱼肉20克,净葱头10克,黄油6克,番茄沙司10克。制作: