4款美食让你轻松分娩

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  快到分娩的时候,很多产妇都表现的十分焦虑,有的甚至无法进食。但是,产妇在分娩时需要耗费大量的体力,如果不补充能量很可能在分娩时缺乏力气而导致昏厥等现象。因此,临产的产妇要一定进食,这样对母婴双方的健康以及分娩都能保证。

  1、鲜奶蒸蛋

  原料:鲜牛奶250毫升,鸡蛋白2个,白糖1匙。

  制作:先将蛋白打散,然后加入牛奶和白糖并调匀;把调匀的蛋白鲜奶用滤网过滤,放入器皿中;锅上放置蒸笼,将笼底的水煮沸,把器皿放入笼中,以中小火蒸10分钟左右;待器皿中蛋白鲜奶液凝固即成。

  营养特点:这款小点心鲜香嫩滑,非常富有营养,是临产前因宫缩痛而不愿意进食的产妇很好的点心。

  2、羊肉红枣汤

  原料:新鲜羊肉250克,大红枣80克。

  制作:先将羊肉、大红枣洗净,然后在锅里加入1000毫升清水,把羊肉和大红枣一同放入锅里煮汤,直至锅里剩500毫升水。

  营养特点:在临产的前几天,每天煮好后盛出分成两份,每天早晚各喝1次,可以增强孕妇的体力,还可镇静安神,补铁益血。



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