9个月宝宝食谱:杏仁苹果豆腐羹

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  原料:豆腐(北)100克、苹果70克、香菇(鲜)30克、杏仁30克、香油5克、盐2克

  制作方法:

  1、将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚,油盐调味勾芡成豆腐羹。

  2、杏仁去衣,苹果切粒,同搅成茸。

  3、待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。

  营养提示:

  常吃豆腐可增加免疫力,促进机体代谢,保护肝脏,儿童食用有利于生长发育。


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