奇葩月子饮食风俗你听过多少

1017

发布:2021-11-13 22:55:59  来自 浅浅嫣然笑 觅知友会员

坐月子饮食方法 坐月子饮食风俗 坐月子饮食注意事项

  饮食风俗一:不让喝水只让喝米酒,说能防止风湿!

  说出来你们都不信,坐月子的时候根本不让喝水,天天喝米酒啊,搞得我浑身都是米酒味,家里人说这样可以防止风湿,还说做月子喝水会越喝越胖还容易水肿,我真是招谁惹谁了,坐个月子连水都不让喝,这简直就是坐牢啊,总之很无奈!

  新妈听我说:

  目前没有任何科学证据证明产褥期喝水会导致女性罹患风湿病和神经痛,这种流言看上去更像是望文生义和想象力的结晶。风湿病常与自身免疫有千丝万缕的联系,但此类疾病虽然病名中有个“湿”字,却与饮水毫无瓜葛,至于神经痛就更是八竿子打不着了。产后适当喝米酒确实有下奶的作用,但是绝不能多喝到代替日常饮水。

  饮食风俗二:我发誓这辈子也不要吃鸡蛋了!

  一生完,还躺在产床上的时候,家婆就拿来几碗鸡蛋汤给我喝。她说她们乡下都是这样的,产后要补充好多鸡蛋好多鸡蛋,说得鸡蛋好像是全世界最最补的食品一样。我那天吃了估计有8只鸡蛋啊。坐月子的时候我看见鸡蛋都想吐,那时候真的发誓这辈子都不要吃鸡蛋了。

  新妈听我说:

  以前的产妇坐月子,物质比较缺乏,那个时候鸡蛋是经济而且又具有全面营养的补品,你家婆婆其实也没多大的错噢。只是现在的条件比以前好太多了,补品的种类各种各样,如果再一个劲的猛吃鸡蛋的话就是不科学了,医生建议,产妇每天食用3-4个鸡蛋已经足够,同时兼顾产妇的口味其实更重要不是嘛?

  饮食风俗三:月子不能吃水果,说吃了小孩会摇头!

  月子期间一大堆肉一大堆汤我喝了也就喝了,每天都是油腻的生活,最难受的是一点水果都不让我吃,42天真的一点都没吃过,说吃了水果小孩吃了奶,长大会摇头,这是什么狗屁理论,搞得我恶露40天都还没排干净,一连三天便秘,还说他们亲戚都是这样的。

  新妈听我说:

  这真的是小编家里那边的习俗,刚开始听到的时候还真觉得不可思议,这真的没多大的科学根据呀。其实不能吃水果的原因还是和不能吃青菜的原因是一样的,普遍都认为水果属于寒凉,其实呢,水果也分寒凉温热四性,适当吃温热的水果对产后恢复很有好处。

  饮食风俗四:老妈给我做青菜,为此还挨骂!

  生产完的第二天,就给我端来糯米酒,连续吃了一个星期,吃得我口干舌燥,还不许我吃青菜,说青菜太凉,月婆是不能吃的。月婆只能吃那些爆炒得灰常厉害的东西。几天便不出来之后,吃了青菜汤,老妈做给我的,为此老妈还挨骂,真是岂有此理!

  新妈听我说:

  产后不吃青菜的原因,大多是普遍认为青菜属于寒凉,宝宝吃了妈妈的奶容易拉肚子。但是如果产后的饮食多是进补功效,这就非常容易造成产妇上火便秘,大人的伤口还没痊愈呢,还痛着呢,而且伤口离肛门非常近,加上个便秘的话,妈妈就会很难受。所以吃不吃青菜不单单要顾小孩,更要顾及大人,主要是把握好“度”。一餐吃几条青菜,做到浅尝辄止。如果大便不通畅的话,多吃几条就ok。

  产后饮食主攻三大部分:伤口愈合、进补、催奶

  伤口愈合——不宜大补,以清淡稀软为原则

  在恶露排出的这段关键期里,产妇不宜大补,饮食应在清淡、稀软的原则上多样化,少吃桂圆、人参等补益性食品。因为产后大补很容易导致血管扩张、血压上升,容易加剧出血,延长子宫的恢复期,造成恶露不绝。可以吃一些鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面、豆类及豆制品等。

  伤口愈合期间应忌吃烧、烤、煎、炸和带有刺激性的食物,口味过重的调味料如辣椒酱、芥末、胡椒一定不要吃。另外,含糖饮料、碳酸饮料等都应避免饮用。可以吃些富含碳水化合物、优质蛋白质、维生素A、维生素C的食物,如瘦肉、牛奶、蛋类、胡萝卜、西红柿等,但不宜吃辣椒、腐乳、葱、蒜、韭菜、蒜等食物,这些食物不利于伤口愈合,容易引发感染。

  体虚进补——分阶段进补,循序渐进兼顾产妇口味

  第一阶段:第一周是产妇排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出。因此,第一周暂时不要吃的太补,以免恶露排不干净。

  第二阶段:第二周恶露逐渐减少,颜色和第一周相较不那么鲜红。另外,产后会伴随腰酸背痛的症状,传统上所谓吃什么补什么,因此,建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。

  第三阶段:恶露此时已排尽,该是补气血的时候,也就是进补的时机。而进补最常使用的食材就是麻油鸡。

  产后催奶——体质不同,催奶食谱也不同

  肝气郁滞型产妇:平素性格内向或出现产后抑郁症的产妇,建议多喝玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶,能舒缓情绪。另外,用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤或猪蹄煮汤,可达到疏肝理气通络的功效。

  气血两虚型产妇:如平素体虚,或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可用猪蹄、鲫鱼煮汤,另可添加党参、黄芪、当归、大枣等补气补血药材。

  痰湿中阻型产妇:肥胖、脾胃失调的产妇可多喝鲫鱼汤,少喝猪蹄汤和鸡汤。另外,可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的中药。

  医生温馨提示,产妇分娩后身体会变得无比虚弱,同时,产妇产后还担负着哺乳宝宝的重责大任,需要及时补充高质量的营养。所以新妈妈们一定要严格遵守产后的饮食禁忌,避免给自己以及宝宝带来不利影响。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 宝宝咳嗽有痰怎么办6点护理是关键
    宝宝咳嗽有痰之护理方法1.拍背法。宝宝咳嗽的过程中,我们从声音方面就能够听到宝宝气管中存在痰,想要帮助宝宝祛除气管中的痰,我们还是需要借
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 徐州市单独二胎最新政策
    一、3月28日,江苏省人大第十二届常委会第九次会议经表决,全票通过《江苏省人民代表大会常务委员会关于修改《江苏省人口与计划生育条例》的决定》。政策实施时间以省人大常委会正式公告公布的时间为准。二、可以申请单独二胎的公民同时具备下列三个条件,可以
  • 你能看懂孩子敏感期的“怪”行为吗
    在孩子漫长的成长过程中,总有这样那样的磕磕绊绊,为人父母,你是否遇到过类似的烦恼:孩子为何总爱摔东西;总爱把手指往自己嘴里塞;总爱在就餐前就发脾气;对着电视机前学电视里的广告语……其实,这些都是孩子在经历一个个敏感期时的固有表现。家长们越想对孩子讲
  • 女人养血第一方:四物汤
    气虚的女性脸色惨白,脾虚的女性脸色黄,血虚的女性脸色发青发黑。肝肾亏虚的脸上一定有斑,你怎么美白都没用,只有把身体调过来,身体调好了,你自然就美白,气血充足的女人也不会胖。说到气血不足,中药就可以起到很好的补气养血的效果,对于中国女生来说,中药店里
  • 顺产后同房新妈阴道干怎么回事
    顺产后同房干怎么回事阴道干涩是产后妇女最常见的症状。这种情况与产后疲劳以及体内的内分泌状态有关,其中包括产后哺乳对体内产生雌激素的影响。建议平时多食些富含维生素B2的食物即可,如奶类及其制品,动物肝肾,蛋黄,鳝鱼,胡萝卜,香菇,紫菜,芹菜,橘子
  • 孕期应该如何减轻妊娠反应?
    许多孕妇会有早期妊娠反应(妊娠反应),如恶心、呕吐、食欲不振等。根据孕妇的身体状况,这些早期妊娠反应的症状可能轻微或严重。在大多数情况下,这是正常的反应。怀孕12周后,妊娠反应逐渐减少甚至消失。严重的妊娠反应会影响胎儿的发育严重的妊娠反应会影响胎儿的发育。
  • 夏天宝宝补钙究竟有何原则
    夏天宝宝需要补钙吗又到了挥汗如雨的炎炎夏日,对于处在快速发育期的孩子来说,在阳光下尽情奔跑玩耍十分利于其成长。充足的日照会促进体内维生素D的合成,促进钙质吸收,加快骨骼生长;同时,流汗越多,新陈代谢就越快,孩子的生长发育自然也就越旺盛。但是,当孩子
  • 小儿感冒咳嗽怎么办
    宝宝感冒咳嗽属于秋冬季最为常见的外感疾病的症状之一,那么家长在护理宝宝时该注意点什么呢?宝宝感冒咳嗽处理要点一:区分宝宝感冒的寒热性质1、外感风寒引起:表现出面色苍白、怕冷、流清水鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰清稀、不发热或轻微发热、口不渴、咽部不红
  • 高龄备孕不是问题40岁好孕经验分享
    二胎政策开放后,我和老公就准备要一个属于自己的二宝,一月开始造人,因为不懂什么是排卵期,月经干净第二天开始就每天AA,不但没怀了,还把老公累成了死狗。开始怀疑是自己年龄大了怀不上,老公建议我去医院做优生检查。于是二月去医院做了优生5项,输卵管通液,大部
  • 让宝宝爱上刷牙保护牙齿的第一步
    1、装备族——武装到牙“宝宝很早就对我和她爸的刷牙行为感到很有趣,还常常将小手比作牙刷,放进自己嘴里,上上下下地刷着。让她自己刷牙前,我特地带她去了趟商场,让她自己挑选刷牙用具,她挑了米老鼠的牙刷、黄色的水杯、蘑菇形的牙膏,她高兴极了。从此,刷牙成了
  • 大人觉得安全宝宝却会害怕的事情
    动物、怕黑、怕陌生人、怕妈妈离开自己等。接下来我们一起来罗列下宝宝最害怕哪些事情,却在大人看来其实很安全的事情。怕打针打针是大多数人都害怕的事情,不仅是宝宝,有些成年人也害怕这项挨痛的事情。所以几乎所有宝宝碰到打针都会大哭大闹,真是一件实实在在