这四种食物别让孩子多吃吃多了长不高
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每个当爸妈的都希望自己的孩子将来能有一个高个子,特别是男生,女生还好,男生如果太矮的话,以后可能会找不到老婆,我们都知道,身高除了有一些家庭的遗传因素之外,后天的努力也很重要,所以,尽量让孩子在一个好的环境中成长,而且平时多吃一些有营养的食物,吃了可以长个子,一些长高的食谱也不要错过,而且还要适当的运动,在后天的环境中,食物在孩子的生长发育中起着很重要的作用,以下这四种食物家长们最好要记住了,不要给孩子吃了,吃多了孩子会长不高。
一、碳酸饮料
现在市面上的饮料是各种各样的,挑的眼花缭乱的,很多饮料是碳酸饮料,小孩子到了一定的年龄之后,非常喜欢喝一些带气的饮料,有的家长会适时去制止不让孩子喝,有的家长则是孩子想吃什么买什么,对于孩子的要求从来不懂得拒绝,家长爱孩子是肯定的,但是爸爸妈妈们知道吗,孩子喝碳酸饮料真的很不好,首先来说一下营养,碳酸饮料里面几乎没有什么营养,而且还有很多的添加剂,孩子喝了只会增加热量,时间一长,孩子喝了太多的碳酸饮料,不仅对身体不好,而且还会让孩子发胖,个子也不怎么高,因为饮料里面的磷严重超标了,孩子喝了会不长个子,不仅影响身高,而且还会影响智力。
二、冰镇的食物
马上就要到夏天了,一到夏天,小孩子天天放学跑到妈妈面前嚷嚷着要吃雪糕、冰淇淋、冰镇饮料等等,虽然这些东西吃了可以一时的消暑、解渴,但是家长们要知道,这些冷饮虽然有一定的热量,但是和普通的食物还是没法比的,尤其是冰镇的食物,孩子的肠胃本身就很脆弱,冰镇的食物吃多了会伤害到肠胃,会导致小孩子肚子不舒服,肠胃如果不健康,吃再有营养的东西也吸收不了,严重的还会惹上厌食症,饭都不吃了,孩子肯定是长不高了,孩子正是长身体的年纪,所以那些冷饮之类的能少吃就少吃吧。
三、膨化食品
超市里面有零食架那一排有很多的零食,其中膨化食品最多了,孩子每次去超市都去那里拿了一堆的零食回来,膨化食品里面的防腐剂很多,而且还添加了香精,味道非常不错,小朋友很喜欢吃,孩子如果经常吃的话,身高也高不到哪里去,而且还会营养不良,尤其是女孩子,吃太多的膨化食品还容易发胖,到时候女孩子个个都是胖嘟嘟的,个子矮矮的,所以家长们还是想办法让你家娃远离膨化食品吧。
四、罐头类的食品
制作罐头的过程肯定没那么简单,这中间有很多道工序,到孩子嘴里的时候就已经没有什么营养可谈了,原有新鲜食物的营养都被破坏了,所以吃这类食品对孩子的发育也没什么用处,而且罐头一般都是很甜的,糖分比较高,孩子吃多了也不好,家长们尽量别让孩子吃罐头类的食品了。
以上就是小编介绍的孩子吃多了长不高的四类食物,看看你家孩子爱吃哪一种,赶紧把这些东西收起来吧,别耽误了孩子长个子。