戒夜奶≠安睡整晚还需要这些神器

3881


  宝宝戒掉夜奶了,宝妈是不是心里暗爽:这下可爽歪歪了,终于可以睡一整晚不用起床了!偏偏事实总是啪啪啪打脸。就算不用夜奶,妈妈也总是在晚上要醒来好几次:宝宝哭了,原来尿湿裤子了;宝宝打喷嚏,原来被子被踢开了;宝宝突然放声大哭,哎呀,原来粗心的爸爸翻身压到宝宝的小腿了;想睡个安稳觉,怎么这么难?

如何戒夜奶 戒夜奶的方法 如何让宝宝有个好睡眠

  宝宝的睡眠是头等大事,睡眠对宝宝的生长起着重要的作用。但是宝宝这个磨人的小妖精,在睡觉这件事情上却没那么乖,常常要各种闹腾,妈妈们为此也伤透脑。

  那么,宝妈如何才能安睡一整晚呢?以下几个小神器,轻松解放妈妈的双手,宝宝也可以睡得香香的。

  神器1、干爽的纸尿裤

  给宝宝舒适干爽的睡眠环境非常重要。不少纸尿裤都会出现半夜漏尿的现象,父母要定时起床为宝宝更换纸尿裤,这样既打扰宝宝睡眠,而且长期使用吸水性较差的纸尿裤也会引起宝宝红屁屁。因此,选择一款吸水性好、干爽透气的纸尿裤是很有必要的。

  神器2、舒适的婴儿床

  有些家长喜欢让孩子和自己睡一张床,其实这样做并非正确之选。我们应该把宝宝放在自己的小床上,让他自己玩手、踢脚,然后你在一旁边逗逗他,给他唱唱歌,说说话,轻轻抚摸他,让他慢慢入睡。

  神器3、睡前食物

  我们也可以让宝宝在睡前喝一顿奶,以防宝宝因为身体感到饥饿而睡不着哭闹,然后把他抱在怀里,轻轻的摇晃,这个抱很重要,要让他感到来自你的爱,获得充足的安全感,进而可以放心去睡。等宝宝有微微睡意后放进小床,然后轻轻拍拍他,让他适应入睡。

如何戒夜奶 戒夜奶的方法 如何让宝宝有个好睡眠

  神器4、婴儿睡袋

  宝宝喜欢动手动脚,睡觉也是不安分的。老踢被子让宝妈想起就唉声叹气。所以宝妈们为宝宝准备一件睡袋吧~这可是宝宝睡觉不着凉的好帮手哦。宝宝穿上睡袋后,宝妈就由着宝宝在床上翻滚吧,反正没事,不着凉。

  宝宝断夜奶的方法

  晚餐要吃饱

  晚餐没有吃够足量的食物,是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心,做出宝宝平时爱吃的东西,让他吃个饱。如果宝宝食量比较小,可以尝试在睡前一个小时左右吃一些小点心。

  如果宝宝一定要喝着奶才能入睡,建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟,到晚上10至11点左右,让他喝个饱。

  尽量坐着喝奶

  安排好宝宝喝奶的时间,即使在白天午睡的时候,也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。对于能独坐的宝宝而言,坚持让他坐着喝奶喝水。一旦宝宝睡着,无论是否喝完,都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。久而久之,宝宝晚上醒来,也会因为不是习惯的喝奶姿势而放弃喝奶。

如何戒夜奶 戒夜奶的方法 如何让宝宝有个好睡眠

  睡前不要在床上喂奶

  在大多数情况下,妈妈们都是在一个固定的地方喂奶,尤其是夜晚入睡前,妈妈们大多都是在床上喂奶。经过几个月的时间,宝宝很可能已经把床和喝奶看作是两件联系非常紧密的事情,甚至已经无法将二者分开。有的时候,不需折腾什么,仅仅把睡前喂奶的地点改到一个与睡眠完全无关的地方,取消了宝宝脑海中睡觉和喝奶的联系以后,宝宝半夜醒来就可能不再需要喝奶了。

  夜奶用水代替

  如果宝宝一定要喝着奶才能入睡,建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟,让他喝个饱。若他仍然在凌晨醒来要奶,就先哄哄他,给他水喝,不要喂奶,狠狠心别怕饿着他。儿科医生普遍认为,即使宝宝晚上饿点也没关系,睡觉并不消耗多少能量。别忘了,我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。

  妈妈的安慰代替奶嘴

  在断夜奶阶段,妈妈或宝宝亲近的人应尽可能地陪宝宝睡觉。对宝宝来说,这是一段小小的艰难时期呢。当宝宝夜里醒来哭闹时,陪伴在身边的成人能够及时给予安抚。

  【小结】

  宝宝睡觉的头等大事,说难也难说不难也不难,只要了解原因,找对方法,再借助一些哄睡神器,那么宝宝的睡眠难题也就迎刃而解啦。(参考网站:太平洋亲子)


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 6种大姨妈症状透露女人体质
    类型一:血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠,有时会有像猪肝色般血块
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 慢养,给孩子一个好性格!
    一位家长说:这篇文章改变了我的很多观念,我只后悔太晚读到它:孩子,你慢慢来。你独一无二,与众不同,你有权以自己的思想主宰成长。孩子,你慢慢来。春天开花,秋天结果,成熟需要时间。小神童和小超人的人生,并不样样领先。人生不是短跑,也不是中长跑,是一
  • 慢养,给孩子一个好性格!
    一位家长说:这篇文章改变了我的很多观念,我只后悔太晚读到它:孩子,你慢慢来。你独一无二,与众不同,你有权以自己的思想主宰成长。孩子,你慢慢来。春天开花,秋天结果,成熟需要时间。小神童和小超人的人生,并不样样领先。人生不是短跑,也不是中长跑,是一
  • 小母鸡买耳环
    小母鸡今天高高兴兴地来到商店里,它想,买点什么东西呢?小母鸡买了花头巾和花裙子,因为它明天要过生日了,所以它要把自己打扮的漂漂亮亮的。小母鸡买完了东西刚要走,突然发现有一样东西在柜台里闪闪发光。它仔细一看原来是一对特别好看的耳环。小母鸡想:我戴上它
  • 小田鼠偷鸡蛋
    话说,在很久以前,长江边上,住着一个庞大的田鼠家族。他们在鼠大王的带领下,经常白天休息,晚上活动,对附近的农户和庄稼进行偷窃活动。当地人人都会唱这样一首歌谣:小小田鼠尖尖脑,专吃粮食不吃草。不爱劳动爱偷窃,做的坏事真不少。人
  • 小狐狸和大家做朋友
    1.妈妈看小狐狸低着头,问它为什么不高兴,它说:“小伙伴说我太狡猾,不愿意和我做朋友。”妈妈说:“你如果真诚地帮助别人,大家会接受你的。”2.小花猫玩皮球,皮球掉进了洞里,拿不出来。小狐狸让小花猫和它一起去提水,然后倒进洞里。洞里的水越来越多,皮球慢慢浮上
  • 乡下老鼠逛公园
    有一只乡下老鼠新买了一辆小轿车,他整天开着它东逛逛西玩玩的,有一在路上,他听见松鼠们在议论城里的公园可漂亮了:有成排的大树,五颜六色的鲜花,穿梭的人群,迷人的音乐会,还有香甜的蛋糕和诱人的饮料……他就想到城里的公园去看看了。于是,乡下老鼠开着小轿车进城
  • 风筝掉在电线上
    春天多美啊!小兔白白,红狐狸利利,大鼻狗,胖胖猪在山坡上放风筝(zhēnɡ)。白白的老鹰(yīnɡ)风筝,利利的美人鱼风筝,大鼻狗的孙悟空风筝,还有胖胖猪的蝴蝶风筝一起在天空中上下翻飞,好美!忽然,白白的风筝线断了,“老鹰”掉在一根高压电线上。怎么办?
  • 路上的石头
    傍晚的风,真是凉爽。兔子走在屋后的小路上。每天傍晚,他都要来这条小路上散步。走着走着,只见前面路面上躺着一个石头。兔子皱起了眉头:“路中心躺个石头,容易绊倒人啊。”兔子走到石头前,俯身就去搬石头。石头真重,搬不动,只能一点点挪移。好长时间,兔子才把石头移到
  • 一本可以喝的书,改变了6.63亿人的命运
    拒绝做象牙塔里的书呆子,这个漂亮姑娘花8年时间,发明了拯救6.63亿人生命的一张纸,做成了可以喝的书DrinkableBook,这是一本“可以喝的书”,它只有26页,外形看起来与普通书没任何不同。但不论是封皮,还是书的第一页,都赫然标着“Drinkabl
  • 不莱梅的音乐家
    有一只驴子老得干不了活,主人不要它了。驴子决定到不莱梅去当一名音乐家。它一路唱着歌-----