产后食谱之益寿银耳汤的做法

2786

产后食谱 益寿银耳汤的做法 产后饮食菜谱

  食谱原料:

  干银耳15克,构桔子15克,龙眼肉15克,冰糖100克。

  制作方法

  1、银耳用温水泡涨洗净,入水中氽下,再用清水冲凉,上屉蒸熟。

  2、枸杞洗净,上屉蒸熟;龙眼肉切丁。

  3、将1500克水烧沸,加入冰糖,待溶化后,下入银耳、枸杞、龙眼,煮沸片刻,日服1剂,分2-3次服。

  99健康小贴士:

  此汤补肾强身,养阴润肺,是产妇体虚的滋补汤菜,有利身体早日恢复健康。

  银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。近年来的医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 小孩夜间尿床,我有偏方
    这段时间看见有家长为孩子夜间尿床的事情苦恼.我这有一偏方提供给大家。原料:猪小肚(也就是猪用来装尿的肚子)一到二个;黑豆(最好是十月黑)
  • 产后妈妈胀奶怎么办如何处理胀奶
    生完孩子后,妈妈的身体会在产后48-72个小时内分泌乳汁。如果新妈妈未能及早给小宝宝喂奶,或者喂奶的时间间隔太长,或者乳汁分泌过多,都会
  • 产后来月经来得早好还是晚好
    产后月经是新妈妈身体恢复的“雨晴表”,来得早来得晚都牵动着妈妈们的神经。月经什么时候回来好?来早来晚都有什么影响?今天,我们来关注一下吧
  • 留心!五大因素会导致你奶水不足
    1、休息不够身体疲劳有很多的产妇产后奶水不够完全是因为休息不够、身体太疲劳的关系,乳汁的分泌会受到多种因素的影响,而如果经常熬夜、休息不
  • 剖腹产后如何护理这样护理恢复快
    由于现代医学水平的发展,越来越多的孕妇在生产时会选择剖腹产。剖腹产能减少生产时的疼痛,降低生产风险,对于胎位不正的人来说是极好的选择。那
  • 蓝风筝
    有一只小白熊最爱唱歌,他天天都唱:“哆……呼……,来……呼……咪……呼……”小老虎、山羊、小象、狐狸他们听到了,齐齐捂住了耳朵,因为小白熊唱的歌很难听,就象北风呼呼胡乱吹。小白熊很害羞,每次唱“哆来咪……”是就关紧了门窗,躲在家里悄悄地唱。一天
  • 一只属兔的小猪
    最大的快乐是什么?长着兔子一般温顺的模样,但我只拥有一个软软的、松松的肚子,它摇晃起来竟然有点像沙皮狗的脸,这让我有点儿泄气。最大的苦恼是什么?要像兔子一般地沉思,但我只会把毛毯当渔网,翻白眼、叉开手指……我只能这样数应用题
  • 咔嚓咔嚓剪头发
    一天,刚在理发店里理完发的狮子来到池塘边,在水里看自己的影子,忽然大声哭了起来:“呜呜……我的头这么难看,怎么见人哪……”大概是理发员的技术太差了,把狮子的头发理得一缕长一缕短,太难看了!一只小螃蟹从小洞里爬出来,他听到了狮子的哭声。他很想帮狮子,
  • 小狗接我回家
    今天我在画室画画,妈妈来接我了。忽然从门外传来了几声狗的叫声,我想:这是谁家的小狗,应该不是奇奇吧?它不可能跑来的。小朋友们都朝门口望,妈妈让我赶快走,推开门一看,原来真是奇奇呀!它跟着妈妈跑这么远来接我啦!妈妈骑着电动车,我坐在车上,奇奇就跟在我们后面。
  • 城里老鼠请乡下老鼠
    城里老鼠见有些城里人喜欢吃乡下的山菜和粗粮,就开着小车到了乡下。从没有进过城的乡下老鼠见了城里老鼠很高兴,请城里老鼠到家里做客。“请您等等,”乡下老鼠红着小脸说,“家里没有像样的东西,我出去弄点好吃的来。”过了好一会儿,才弄回来一点儿有点儿发了霉的大米,还
  • 小浣熊捉虾
    明天,小浣熊的妹妹要过生日。小浣熊的妹妹高兴地问:“哥哥,你打算送我一样什么礼物呢?”小浣熊故意问:“干嘛要送你礼物?”妹妹嘟着小嘴说:“哥哥,你一点儿也不关心我,明天我的生日都忘了。”小浣熊看见妹妹生气了,赶忙逗她说
  • 猫娃娃和鼠娃娃
    鼠娃娃和猫娃娃在一起玩。鼠妈妈看见了,对鼠娃娃大声叫:“孩子,还不快逃跑!”猫妈妈看见了,对猫娃娃大声喊:“孩子,快把他吃掉!”鼠娃娃看了看鼠妈妈,没有理睬;猫娃娃看了看猫妈妈,也没有理睬。鼠娃娃说:“我们是小孩,有什么关系?”猫娃娃说:“大人老是让我们像
  • 闹别扭的樱桃树
    在樱桃园中有一棵樱桃树,它和其它的樱桃树一样,一天天长大,枝繁叶茂。可是它是一棵爱闹别扭的小树,总喜欢与别人格格不入。春天到来的时候,大大小小的樱桃树都相继开出淡粉色的樱花,远远看去,一片一片的粉嫩,美丽极了。只有那棵小樱桃树对此无动于
  • 皮球猪
    米巴巴是一只馋小猪。“吧唧吧唧!”别人一听见这个声音,就知道米巴巴又在吃东西啦!一天一天过去了,米巴巴变得越来越胖,全身圆滚滚的,像个皮球。一天,米巴巴和大家一起爬山坡,大家都爬得又快又轻松,只有米巴巴爬得好累,它“吭哧吭哧”喘着粗气,远远地落在后面。大家
  • 彩虹玫瑰
    在两亿年前的一座森林里,生长着许许多多五彩缤纷的花儿。在这片花的海洋里,矗立着一株高耸入云的,她的花儿有赤橙黄绿青蓝紫七种颜色,她是花中的女王。每天都有成群结队的美丽蝴蝶飞来,在那巨大的花瓣周围翩翩起舞。森林的空气里到处飘着沁人心脾的玫瑰芳香。可是,却倾慕