频繁喂奶泌乳量足产后奶水不够这样做

1566

发布:2021-11-13 20:54:24  来自 生命一旅程 觅知友会员

产后奶水不足怎么办 产后奶水少怎么办 产后奶水不足吃什么

  很多妈妈苦恼于自己的奶水不够,宝宝不够母乳吃。一般来说,哺乳是母亲的天性,不存在母乳不足的情况。母婴的乳汁供需其实处于平衡状态的,换句话说,你的宝宝需要多少奶,你就会产多少。有些妈妈乳汁“不足”的一个原因是,宝宝没有完全吸干净。那么,怎样才能让宝宝多吸允,让妈妈的乳汁多产呢?

  研究:频繁喂奶 泌乳量足

  一些妈妈表示自己奶水不够,所以到了一定时候就停止母乳喂养,给宝宝改喝配方奶。最新研究表明:在头3个月里频繁地喂奶,可以使泌乳量充足,直至断奶。

  母体制造乳汁的过程是这样的:在头几个月里,频繁喂奶使母体内的催乳素维持较高水平。因为频繁喂奶,乳腺趋于成熟,乳房内对催乳素的感应点增多,运作也更有效率,这就使得制造乳汁的细胞对催乳素十分敏感。

  如果头几周喂奶次数不够多,乳房内对催乳素的感应点就不会增加,乳房在此后制造乳汁的效率也会降低。也就是说,宝宝吃奶越频繁,乳房被吸空越彻底,母乳中的脂肪含量也就越高,因而产生的热量也越高。这样的喂奶方式,宝宝才吃得饱,妈妈奶水也会充足。

  促进泌乳的小妙招

  1、注意“食”效

  新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

  2、两边的乳房都要喂

  如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

  3、多多吮吸

  妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

  4、吸空乳房

  妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。

  5、按摩刺激

  按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:

  环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

  螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

  指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

  刺激奶阵方法

  除了要让宝宝多吸允之外,妈妈们也可以通过按摩来多分泌乳汁。在妈妈界中流传着一个流传的催奶秘方——“奶阵刺激法”,很多妈妈都觉得很实用。

  何为“奶阵”?“奶阵”也叫“奶惊”,就是你突然感到RF内部一阵酥麻,然后可能乳汁会自己喷,也有可能用吸奶器挤时,乳汁会呈很多奶线喷射状,这其实是因为奶阵时候乳汁集中分泌,大量产乳,所以会使奶水呈喷射情况。一些妈妈表示,有时候宝宝吃着吃着,当感觉乳房酥麻,然后就马上听到宝宝大口大口吞咽声,其实这就是奶阵。怎么刺激奶阵呢?一位妈妈分享经验:

  1、洗干净双手后,用大拇指放在乳头上方,其余四指半握拳,放在乳头下方,然后就开始揉搓按摩,搓几下感到乳房一阵酥麻,像充了气一样,第一奶阵来了;

  2、然后就开始挤奶。奶阵对两侧乳房均有效,两侧会同时迅速产奶,先挤哪个都行,后挤的那个也会有N条喷射奶水的,一只手拿吸奶器喇叭口按在乳房上,另一只手用C型握住乳房,吸奶器吸的时候,同时用这只手挤压乳房,挤到只有1条奶线时候就停下刺激第二奶阵;

  3、刺激第二奶阵,同样用搓的方法,以此类推。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 给宝宝夜间断奶的秘笈大全
    为什么要给宝宝断夜奶宝宝满5个月时应该开始难备给孩子断夜奶。宝宝出生后由于体内的生物钟没有形成正常的规律,加上消化道功能不健全,胃小,又处于一个高速生长的阶段,需要的热量也多,所以需要一天24小时哺喂。因此如果是母乳喂养,一般主张按需哺乳,以后逐渐
  • 孩子吃6种食物变免疫超人
    学龄前的小儿还没有形成自己强有力的免疫系统,因而到了季节转换的当口就很容易得病。其实,如果父母能在小儿的饮食上多花一些心思,找到那些既平民又能有助于宝宝提高免疫力的食品,就可让宝宝变身免疫小超人。第一类:蔬果蔬果中所富含的番茄红素、胡萝卜素、维
  • 产妇秋季坐月子应注意的事项
    女性在生完小孩后,身体非常虚弱,全身毛孔都舒展开了,外寒非常容易侵入。同时,在坐月子时行房事,大悲大喜都会对身体产生影响,患上月子病。另外流产后也应注意这些,古语有说人流是“小月子”之称,就是说流产后身体虚弱,容易感染风寒,落下后遗症。秋季坐月子要注意适当
  • 熊孩子哭闹撒泼家长应该如何应对
    宝宝哭闹尖叫,倒地撒泼的场景,相信大家应该都不陌生。对于宝宝情绪爆发的这种场景是十分常见的,尤其容易发生在1-3岁的宝宝身上,因为这个年龄段的宝宝还没有能力表述和管理自己的情绪,有些时候也可能是宝宝希望通过一些夸张的行为来表述自己强烈的诉求或愿望。
  • 一岁半宝宝的开胃菜
    西汁鱼丸原料:净草鱼肉300克,鸡蛋1只,青椒25克,山药25克,葱姜汁,精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。做法:1、将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡蛋、淀粉,拌匀上劲后,待用;青椒、山
  • 儿童记忆力差该怎么办推荐提高6个方法
    儿童记忆力差之问宝宝从哪里开始记忆力的提高培养是需要方法的。爸爸妈妈们可以在生活中为宝宝讲解一些故事,这些故事可以是连续性的故事。当我们今天为宝宝讲一小段的故事时,明天可以继续讲和前一天有关联的故事。为了宝宝的记忆力培养,父母可以询问宝宝昨天我们讲
  • 宝宝第40个月的护理常识
    生理特点:三岁以后,孩子进入医学上所谓的幼儿期,发育趋于缓慢。满四岁后,男孩体重达12.9~20.8公斤,身高94.4~111.5厘米.女孩体重达12.6~20.7公斤,身高93.5~109.7厘米。发育指标:能动作协调地跑步;可做向上纵跳
  • 治疗宝宝支气管炎推荐三款食疗方
    一、蜂蜜萝卜食疗法食材准备:少许白萝卜,蜂蜜制作过程:首先我们需要将白萝卜清洗干净,将其切成条状,之后把他放进干燥的玻璃容器里面,比较利于人体的健康。其次需要将蜂蜜倒进白萝卜中,最好是淋满萝卜条的表面。其次将装有蜂蜜和白萝卜条的玻璃罐子密封起来
  • 3招帮孩子打开想象力让孩子更聪明
    孩子生性好奇是好事,这表明他的智力在快速发育。家长要做的其实很简单,就是多给他们创造环境和机会。具体来讲,如下方法可供参考:1.开阔孩子的视野。视野开拓,孩子脑海中的事物形象会变得具体,在虚构新事物时,会有更多的素材与描述性的词语。家长可以周末
  • 宝宝益生菌服用的几大误区妈妈要知道
    时间过的真快,转眼都已经是深秋了,经过几场降雨,气温骤然下降,早晚温差大,由于宝宝免疫系统不完善、抵抗力差,导致宝宝在秋季感冒、发烧、和腹泻的频率加大。这时候就会见到多不胜数的患儿出现在各个儿童医院的输液大厅,宝宝们十之八九都在通过静脉滴注抗生素治疗。