7个月宝宝食谱蓝莓奶香麦片粥的做法
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7个月宝宝食谱:蓝莓奶香麦片粥
原料:大米、燕麦、牛奶、蓝莓、冰糖各适量。
制作方法:
1、煮三人份的白米粥。
2、蓝莓洗净,煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下。
3、牛奶适量,具体的量根据自己的接受程度而定,没把握的话可以边放边尝,觉得可以了就行,免得一股脑倒进一袋。
4、麦片适量,还可以再加些葡萄干,随意随意就好。
5、粥煮到粘稠加入麦片略煮,然后关火。
6、加入适量牛奶,让粥变成奶白色,再根据口味加入冰糖、晾至温热就好。
7、盛出香麦片粥,从冰箱取出蓝莓,一边喝粥一边撒蓝莓。
健康提示:
牛奶营养价值高,富含钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等,有补钙等功效。该食谱美味营养。