什么是春节年后综合症

2978

发布：2021-11-14 06:03:57 来自挥不去的执念觅知友会员

　　年后综合症就是由于过年期间，长时间熬夜，不按时作息，吃饭不规律等，引起上班后身体生物钟失调而表现出来的一种身体不适应症。具体症状如下：

　　①头晕脑胀，睡眠紊乱综合症；

　　②心神不宁，节日情感失调综合症；

　　③没有胃口，假日消化不良综合症；

　　④眼睛不适，沉溺网络综合症；

　　⑤精神涣散，上班恐惧症；

　　⑥疲惫燥热，旅游后遗症。

　　面对春节年后综合症，大家可以试着这样做：

　　1.别马上干活，先花点时间和同事沟通、整理桌面，让自己回到工作状态

　　２。别拿工作和休假比较，工作赚钱和休假花钱肯定感受不同

　　３。回顾下去年的总结和今年规划，挑出其中你感兴趣的点先开始

　　４。列个工作清单，完成后一个个划掉

　　５。远离抱怨、懒惰、不满的人

û64 ñ1900 44

未登录

200

o p

宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
有些宝宝喜欢揉眼睛，但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作，可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话，宝宝很有可能
2854人浏览 ⋅ 一个月前发布
6种大姨妈症状透露女人体质
类型一：血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块
4992人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕妇炖鸡汤要怎么做
孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的，那
4463人浏览 ⋅ 一个月前发布
女人产后锻炼要注意什么
很多妈妈们都是身体还在恢复，就开始胡乱减肥，最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们，节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
1736人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏季给孩子补钙有哪些常见误区
夏季是儿童生长发育旺盛的季节，也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢？给孩子补钙吃什么最好？含钙丰富的食物是乳类
5208人浏览 ⋅ 一个月前发布
孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
游泳运动对儿童最大的好处，是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳，幼儿适应了水的
1505人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕期注意事项及饮食
每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作，这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么，孕期的饮食保健
2662人浏览 ⋅ 一个月前发布
小孩夜间尿床,我有偏方
这段时间看见有家长为孩子夜间尿床的事情苦恼.我这有一偏方提供给大家。原料:猪小肚(也就是猪用来装尿的肚子)一到二个;黑豆(最好是十月黑)
1941人浏览 ⋅ 一个月前发布
男人想生孩子不能做的事
一、享受烛光晚餐在月下，和她共进烛光晚餐，多么浪漫。情调与气氛是有了，但可能给身体带来某些危害。原来，蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出
3023人浏览 ⋅ 一个月前发布
产后妈妈胀奶怎么办如何处理胀奶
生完孩子后，妈妈的身体会在产后48-72个小时内分泌乳汁。如果新妈妈未能及早给小宝宝喂奶，或者喂奶的时间间隔太长，或者乳汁分泌过多，都会
1040人浏览 ⋅ 一个月前发布
少穿一件宝宝冬天睡觉最健康
少穿一件宝宝冬天睡觉更健康如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。血液循环不畅，小脚容易变冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。因此，宝宝正确的
4870人浏览 ⋅ 一个月前发布
产后瘦腿吃什么好
由于妊娠期间体重的突然增长，子宫的膨胀，腿部极易形成静脉曲张的情况。在分娩后，腿部的静脉曲张虽然得到了很大程度的缓解，但孕妈妈的“小粗腿”却并没有得到根治，这让爱美的上班族妈妈郁闷不已。其实，产后妈妈腿部的变化，是生产后激素的变化，以及坐月子时或者
2824人浏览 ⋅ 一个月前发布
冬天婴儿更需要补钙
婴儿补钙是一个常常谈到的话题。婴儿补钙的方法众多，怎么为婴儿补钙最合理？下面，让我们一起来看看冬季0-3岁秋冬婴儿补钙的策略吧。秋冬季节幼儿更需要补钙一方面，随着气温下降，机体对钙的吸收和利用率都在提高，此时补钙可谓事半功倍。另一方面，秋冬日
1337人浏览 ⋅ 一个月前发布
如何更好的给孩子补营养小编支招5个方法
有孩子的家庭，每天在餐桌上可能都要上演一场“大仗”。父母们总想给孩子吃健康有营养的食物，但孩子偏偏不爱。要么只吃零食不吃饭；要么边吃边玩，不专心；要么孩子饭量太小，营养吸收不够……被“喂饭”逼疯的爸妈，只能来硬的，一不小心，又把孩子弄哭了……这样的情景
4487人浏览 ⋅ 一个月前发布
一些并不是很严重的妇科疾病
女性的身体素质比男性虚弱许多，因此她们总是受到许多妇科疾病的影响。特别是，这些疾病总是发生在女性重要且脆弱的器官中，并且极易反复发作。然而，虽然女性的妇科疾病有很多种，但并不是每一种都十分可怕，事实上有些听起来很可怕，但实际上它们不一定强大，甚至有些不经治
1886人浏览 ⋅ 一个月前发布
香蕉奶糊的做法
1、香蕉奶糊适合月龄：可供7-9个月婴儿选用材料说明：主料：香蕉(20克)牛奶(30克)亨氏DHA番茄营养米粉(20克)调料：白砂糖(5克)妈妈心得：此糊香甜适口，奶香味浓，含有丰富的蛋白质，碳水化合物的成分主要是淀粉和糖类，
4433人浏览 ⋅ 一个月前发布
春季宝宝换季护理大全
春季宝宝穿衣不要“捂”春季是万物生发，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春天气候转暖，自然界各种生物萌生发育。但是，春天的气候变化无常，乍暖乍寒。对于体温调节功能尚未发育完善的小宝宝非常容易感染病，稍有风吹草动，就感冒发热、咽痛声
1534人浏览 ⋅ 一个月前发布
萝卜干咸菜的做法大全
1、酸辣萝卜干主料：5000克鲜萝卜洗净切成比筷子稍粗、长约两寸的条状，晒成500克的萝卜干。配料：水2000克，醋800克，盐100克，白糖250克，十三香、辣椒油适量，味精少许。制作方法：将水、醋、十三香、盐放入锅中煮沸，停火时放入味精
1145人浏览 ⋅ 一个月前发布
孩子们总喜欢抢玩具怎么办
小朋友与同龄伙伴交往的过程中，除了亲密友好，一定还免不了小争执、小冲突。你推我一下，我拍你一下；你吼我一声，我再凶回去；看到同一件心爱的东西，“奋不顾身”地争抢一番……这些摩擦不仅无法避免，而且正是在这一来一回的互动中，孩子初尝了社交活动的甜蜜和苦涩，
1629人浏览 ⋅ 一个月前发布
幼儿自闭症的表现有哪些
幼儿自闭症又称为孤独症，这种疾病是广泛性的发育障碍疾病，会影响到孩子的健康成长和学习生活，同时，还有引发其他病症的风险。而造成这种疾病的原因有很多，比如说染色体异常、病菌感染、遗传等等。大部分的家长关心幼儿自闭症的表现这一问题，关键原因就是在于孩子
1449人浏览 ⋅ 一个月前发布