怎样教孩子吃甜食不蛀牙

1442

发布:2021-11-13 05:25:41  来自 北朽暖栀 觅知友会员


 宝宝怎样吃甜食不会蛀牙 宝宝怎样吃甜食好

  含糖食品是牙齿的大敌

  不可否认,在龋齿的发病过程中,蔗糖等碳水化合物和细菌都是诱因,表现在两个方面:一方面,碳水化合物可以作为细菌的底物,也就是说,细菌可以通过细菌酶的作用,代谢分解碳水化合物,然后产生酸性产物,这些酸性物质会使牙齿脱矿,逐渐发生缺损成洞,形成龋齿,对牙齿造成损伤。

  另一方面,碳水化合物也可为细菌的生存提供营养,就像我们人类生长离不开碳水化合物这种营养物质,细菌同样需要碳水化合物提供营养,这样它就会不断增生繁殖,造成更大的破坏。

  所以说,蔗糖等碳水化合物对牙齿健康是十分不利的。从口腔保健的角度考虑,值得提醒的是大家要少吃,尤其要控制孩子们尽量少吃致龋食品,如:奶糖、巧克力、甜点心、蛋糕、冰激凌以及含糖饮料等。

  含糖食品最好和正餐一起吃

  蔗糖等碳水化合物和蛋白质、脂肪一样,都是机体所需能量的主要来源,而且糖也参与机体多种复杂的生理功能,糖的存在又是蛋白质和脂肪代谢的必要条件,缺少了也不行。如何做到既摄入必要的营养成分,又不致影响口腔健康,就有一定的讲究。

  首先,要尽量减少进糖次数,并尽量与正餐同步,缩短糖在口腔里的停留时间,减少糖与细菌的见面时间,这样就可以减少两者联合起来发挥作用危害牙齿健康的可能。许多含糖食品,特别是黏性大的糖类食品,能长时间黏附在牙齿表面,致使细菌聚集,因此餐间零食应选择不含糖的食品,如瓜果、奶等。

  其次,需控制食糖总量。尤其中老年人要注意,过量食糖会产生较多热量而导致肥胖,而且大量的糖摄入体内,不仅抑制食欲,还会影响其他营养素的吸收,造成人体营养不平衡,糖尿病人更需节制。

  再次,要适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物,使牙面能得到较好的摩擦,促进牙面清洁,从而构成抗龋的良好条件。

  最后,做到早晚刷牙、饭后漱口,吃过甜食后,更要及时清洁口腔。而且,睡前刷牙尤为重要,可以减少食物残渣的存积和发酵。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 喷嚏
    呼啦啦……一阵冷风吹来,小猪打了个大。是不是它的朋友们想它了呢?当小朋友们看到图片上的小猪时,都哈哈大笑起来,说:“不是的、不是的。”那
  • 孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
    游泳运动对儿童最大的好处,是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳,幼儿适应了水的
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 排卵期不排卵怎么回事不排卵如何预防
    首先,要找出不排卵的主要原因。一般认为引起女性不排卵的原因是多方面的,如女性的身体压力过大,或者身体缺少某一种激素,或者卵巢对某些正常的激素产生抗体反应等等,这些都有可能会直接影响到女性正常的排卵功能的。再者诸如卵巢早衰、多囊卵巢综合征、垂体等方面
  • 一岁男女宝宝身高体重标准
    一岁宝宝身高体重:12个月孩子身长达到:男婴平均76.5厘米(70.9-82.1厘米),大于81.5厘米为过高,小于70.7厘米为过矮。女婴平均75.1厘米(69.7-80.5厘米)。大于80.0厘米为过高,小于68.6厘米为过矮。12个月孩子体重:男
  • 宝宝雨季祛湿吃什么好
    湿”分内外,要辨寒热所谓湿,即通常所说的水湿,又有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,那
  • 清洁小超人
    周日是最没劲的时候,因为这天是清洁日。狼妈妈说要把家里打扫干净,迎接新的一周。快乐狼搭积木搭得正起劲,妈妈的大拖把就扫过来了:“嘿!请让一让。”快乐狼正想去书房看书,爸爸拿着几本书说:“嘿!书房暂时不开放!”“那我去找胖猪玩吧!”快乐狼噘噘嘴。来到胖猪家,
  • 流产后多久可以同房
    小编推荐:B超单能看出男孩女孩?一般而言,人工流产后两周恶露便干净了,但要等一个月后才能恢复性生活。那么,为什么恶露干净了还要等2周才能过性生活呢?这不仅是因为无痛人流手术后人的心理状态和体力需要一个恢复的过程,更重要的是子宫、卵巢等性生殖器官需要一个
  • 蜜蜂救大象
    春风吹拂,百花盛开,蜜蜂们在花丛中忙碌地采集花蜜。狗熊闻到蜜蜂家中飘出的蜂蜜香味,不由得口水直流。狗熊来到蜜蜂家门口,设法赶走了家中的蜂王和留守的蜜蜂,大口地偷吃又香又甜的蜂蜜。外出采集花蜜的蜜蜂回家,见自己辛辛苦苦酿出的蜂蜜全部被狗熊吃了,十分愤怒。蜜蜂
  • 指甲能做亲子鉴定吗
    指甲是可以做亲子鉴定的,指甲特别是做秘密DNA亲子鉴定的主要检材之一,指甲采集无创,操作简单,不需要特殊保存条件,在实践中比较容易被接受和实施。指甲由于已经角质化,细胞核DNA相对少,所以指甲做亲子鉴定不一定能够保证所有检材出结果,如果有结果是非常准确
  • 这种年货最好不要给宝宝吃
    瓜子作为年货必备零食,每家每户都会提前购置很多。葵花籽、南瓜子、西瓜子…各式各样,口味上也年年创新,奶油味、焦糖味、山核桃味……让人嗑起来,欲罢不能!不过我要提醒大家,选购瓜子的时候,可要留点心。如果买到的瓜子吃起来发涩,表皮不自然且有小白点,有可
  • 民间有哪些关于生男生女的古老传说
    从古至今,生男生女都是敏感的话题。现在来分享一下关于生男生女的古老传说:在古希腊,人们相信在刮北风的晚上受孕,会生男孩,在刮南风的晚上受孕,会生女孩。在17世纪法国贵族认为左侧睾丸管生女儿,为了得到男性继承人,他们在性交时系住左侧睾丸,或者干脆
  • 巧用排卵痛安排同房助孕成功
    女人一生真的有很多疼痛,痛经已经很难受了,部分女性甚至还会有排卵痛,每个月在排卵期期间,就会迎来一波难受。排卵痛究竟是什么鬼?顾名思义,排卵痛就是排卵时身体产生的疼痛,通常疼痛会发生在排卵侧下腹,多为激烈疼痛或者是持续性的钝痛,痛感持续6-1