孕前食谱之菠菜粥的做法

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发布：2021-11-13 05:18:04 来自走过海棠暮觅知友会员

孕前食谱孕前吃什么孕前怎么吃菠菜粥的做法

　　主料：菠菜 100克粳米 100克

　　制作工艺

　　1.将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。

　　2.粳米煮粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。

　　温馨提醒：

　　1. 养血止血，敛阴润燥，通利肠胃。

　　2. 适用于习惯性便秘、高血压等症。

　　3. 大便干结、痔疮出血患者宜经常服用。

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