孕前食谱之菠菜粥的做法

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发布:2021-11-13 05:18:04  来自 走过海棠暮 觅知友会员

孕前食谱 孕前吃什么 孕前怎么吃 菠菜粥的做法

  主料: 菠菜 100克 粳米 100克

  制作工艺

  1.将菠菜洗净,放滚水中烫半熟, 取出切碎。

  2.粳米煮粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。

  温馨提醒:

  1. 养血止血,敛阴润燥,通利肠胃。

  2. 适用于习惯性便秘、高血压等症。

  3. 大便干结、痔疮出血患者宜经常服用。


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