产后坐月子可以梳头看书吗

　　一、坐月子能否梳头

　　在我国传统习惯中认为坐月子不可以梳头，说梳头会出现头痛、脱发甚至留下“头痛根”，主张1个月内不梳头。

　　梳头与坐月子没有直接关系。医生认为，坐月子期间完全可以照常梳头。梳头不仅仅是美容的需要，它的作用可分为两个方面：一方面梳头去掉头发中的灰尘、污垢，可以使头发清洁，起到讲究卫生的作用。另一方面，通过木梳刺激头皮，提高人的精神，使人心情舒畅，促进局部皮肤血液循环，以满足头发生长所需的营养物质，防止脱发、早白、发丝断裂、分叉等。因此，产后梳头只能有益而无害，不可能带来麻烦和后遗症。

　　那么，除此之外，坐月子可以看书吗?

　　二、坐月子能否看书

　　坐月子期间，产妇身体较弱，机体各方面都需要经过一段时间的恢复。一般产后6-8周才能恢复正常。个别体质差的可能恢复得还要慢些，月子期间看书会引起视力减退。因此，坐月子期间，最好不要长时间看书。最好在产后42天后，逐渐从少到多地看书。

　　另外，从月子期间，不能久坐，不能过早下地，不能太多活动，除了增加营养外，必须好好休息，否则会留下后遗症。当然，每个人原来的体质、健康情况就有所不同，适应性和耐受力也有所不同，应从多方面考虑。

　　医生温馨提示，老一辈人坐月子有很多的禁忌，但对于现在生活条件有很大改善的我们是否还是要遵从这些坐月子禁忌呢?其实，有些坐月子禁忌是有道理的，所以新妈妈们要选择性的科学坐月子。