哪些食物产妇不能够吃
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坐月子时期,为了自己的身体恢复更快些,为了保证良好的奶源,产妇的饮食非常重要。有些食物不能吃。但是有些产妇不知道,从而导致了一些不良的后果。
哪些食物产妇不能吃?专家为您介绍:
茶:茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血;茶水中还含有咖啡因,饮用茶水后会难以入睡,影响新妈妈的体力恢复。而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后,会让他突然肠胃痉挛,烦躁大哭。
巧克力:巧克力会影响食欲,不想正常进餐,造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为新妈妈的运动量不大,贪吃巧克力还会造成多余热量聚集,形成脂肪。
乌梅:梅子类的的小零食是很多月子妈妈的最爱,但是这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动,不利于恶露的顺利排出。
冰品:不利于消化系统的恢复和血液的循环,还会给新妈咪的牙齿带来不良影响。
哪些食物不能吃,产妇一定要积极遵守,而孕妇的饮食影响着哺乳,如果产妇吃得不好就会影响宝宝的生长发育。